筋力パラメーターに対する体見の効果
筋力パラメーターに対するキックボクシングプレーヤーに適用される体調運動の効果
調査の概要
詳細な説明
方法：
学習デザインと参加者：
20〜26歳の20人の男性のキックボクサーが定期的に訓練し、ライセンスを取得していますが、この研究に参加しました。 この研究に参加したボランティアが、テストプロトコル、測定、一般的な研究について通知された後、研究グループと対照群として2つのグループにランダムに分割されました。 研究グループは、通常のキックボクシングトレーニングに加えて、週8週間と3日間の体型強度エクササイズを適用しましたが、コントロールグループは毎週のルーチンキックボクシングトレーニングのみを継続しました。 適用されたテストの生理学的効果が他のテストに影響を与えないように、測定は24時間間隔で3日間行われました。 研究の前後に対照群とトレーニンググループから取得したすべてのデータを比較して調べました。
高さと体重のデータ収集の決定：8週間の計画トレーニングプログラムの前後に、すべての参加者の身長と体重は、SC-105モデル0.1 kg精度測定デバイス0.1 kgの高さとボディマスインデックス（BMI）値を計算しました。
30秒の腕立て伏せテスト：被験者がフロアマットの位置を占めた後、肘が90度に達するまで体を下げるように求められ、腕を肩の幅で開いて、肘をまっすぐにして緊張させ、地面に触れたり、凹面の腰を作り、地面に近づいた後に開始位置に戻りました。 30秒間実行された通常の腕立て伏せの数が記録されました。
30秒の座り込みテスト：被験者が床に置かれたマットに背中に横たわった後、腕が胸に結合され、膝は45°の角度でした。 被験者は、身体を90°から地面から持ち上げ、開始位置で再び地面に触れるように求められました。 30秒間実行された通常の腹筋運動の数が記録されました。
静的強度測定テスト：動力計を使用して、被験者のグリップ、背面、脚の強度を決定しました。
動的強度測定テスト：研究のすべての参加者が一度に持ち上げることができる最大重量は、ベンチプレス運動の1繰り返し最大（1RM）方法、上肢の基本的なエクササイズの1つであり、バーベルスクワットムーブメントは下肢の基本的な演習と見なされます。
体調トレーニングプログラム：
研究のトレーニンググループのアスリートは、通常のキックボクシングトレーニングに加えて、バーピー、腕立て伏せ、座り、ベンチディップ、ジャンプジャック、ジャンプスクワット、マウンテンクライマー、ストレートおよびサイドプランクの動きで構成される体調トレーニングプログラムに含まれていました。 カルステニックトレーニングプログラムは、週8週間、3日間アスリートに適用され、各動きは30〜60秒（30秒から始まり、2週間ごとに10秒増加します）、繰り返しの間、15秒、セットの間で2分間、合計2セットで2セットを適用しました。
統計分析SPSS 25.0およびJASP統計パッケージプログラムを使用して、研究で得られたデータを評価し、有意水準は0.05として受け入れられました。 独立したサンプルにt検定が適用され、対照グループと研究グループの間に統計的に有意な差があるかどうかを判断しました。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Konya、トルコ（Türkiye）
- Selcuk University
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準：
- 健康なトレーニングとボランティアに参加する人
除外基準：
- 怪我があります
- 定期的なトレーニングに参加していません
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：基礎科学
- 割り当て：なし
- 介入モデル：単一グループの割り当て
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：エクササイズ
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20〜26歳の間に合計20人のキックボクサーが、健康で、この支部に少なくとも4年間積極的に関与していました。
この研究に参加しているボランティアは、研究と対照群として2つのグループにランダムに分割されました。
研究グループは、週に8週間と3日間のルーチンキックボクシングテクニカルトレーニングに加えて、体型強度エクササイズを適用しましたが、コントロールグループは筋力トレーニングを適用せずに毎週のルーチンキックボクシングトレーニングのみを継続しました。
静的強度のパフォーマンス（グリップレッグバック）、ダイナミック強度パフォーマンス（1RMベンチプレスと1RMバーベルスクワット）、30秒の腕立て伏せ、30秒のシットアップテストが、8週間のトレーニングの前後に研究に参加しているアスリートに適用されました。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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身長と体重の決定
時間枠：作業の初めから8週間の終わりまで
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すべての参加者は、概要ブランドSC-105モデル0.1 kg精度測定デバイスで決定され、ボディマス指数（BMI）値が計算されました。
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作業の初めから8週間の終わりまで
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30秒の腕立て伏せテスト
時間枠：作業の初めから8週間の終わりまで
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被験者が床のマットに位置した後、肘が90度に達するまで体を下げるように求められました。腕を肩の幅で開き、肘をまっすぐで緊張させ、地面に触れず、凹面の腰を作成せずに、地面に近づいた後に開始位置に戻りました。
30秒間実行された通常の腕立て伏せの数が記録されました。
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作業の初めから8週間の終わりまで
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30秒のシットアップテスト
時間枠：作業の初めから8週間の終わりまで
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被験者が床に置かれたマットの上に背中に横たわった後、腕が胸に結合され、膝は45°の角度でした。
被験者は、身体を90°から地面から持ち上げ、開始位置で再び地面に触れるように求められました。
30秒間実行された通常の腹筋運動の数が記録されました。
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作業の初めから8週間の終わりまで
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静的強度測定テスト
時間枠：作業の初めから8週間の終わりまで
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動力計を使用して、被験者のグリップ、背面、および脚の強度を決定しました。
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作業の初めから8週間の終わりまで
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動的強度測定テスト
時間枠：作業の初めから8週間の終わりまで
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研究のすべての参加者が一度に持ち上げることができる最大重量は、上肢の基本的な演習の1つであるベンチプレス運動の1繰り返し最大（1RM）法と、下肢の基本的な演習と見なされるバーベルスクワット運動で決定されました。
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作業の初めから8週間の終わりまで
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協力者と研究者
スポンサー
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
追加の関連 MeSH 用語
その他の研究ID番号
- SelcukU-SBF-Şİ-01
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
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