노쇠한 노년 여성의 저항운동 훈련과 아미노산 류신 보충

노쇠는 질병 및 사망 위험 증가와 관련된 임상적 실체이며 나이가 들수록 더 흔해집니다. 허약함은 근감소증이라고 하는 연령 관련 근육 및 힘의 손실과 강한 관계가 있습니다. 근감소증과 허약함은 특히 여성의 장애와 밀접한 관련이 있습니다. 적절한 단백질 섭취, 아미노산 류신 및 저항 운동 훈련은 개별적으로 다양한 정도로 근육량을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 그러나 단백질 섭취가 최적화되었을 때 류신 보충과 함께 장기 저항 운동 훈련 프로그램이 허약하고 허약한 노인 여성의 근육량을 어떻게 증가시킬 수 있는지 조사한 연구는 없습니다. 또한 이러한 개입으로 가장 많은 이익을 얻는 인구입니다.

본 연구의 목적은 적절한 단백질 섭취가 있는 허약 및 전허약 노인여성을 대상으로 저항운동 훈련에 첨가되는 아미노산 류신이 근육량과 신체능력에 미치는 영향을 알아보는 것이다. 우리는 식단에서 류신을 운동 프로그램과 결합하는 것이 근육 단백질 합성 및 근육 세포 핵심 조절 단백질의 인산화 상태를 자극하여 운동만 하는 것보다 우수하여 근육 성능의 향상으로 이어질 것이라는 가설을 세웁니다.

McGill University Health Center(MUHC) Royal Victoria Hospital과 Institut Universitaire de Gériatrie de Montréal(IUGM)에서 실시되는 이 연구에는 총 24명의 피험자가 참여할 예정입니다. 모든 피험자는 단백질 섭취를 최적화하기 위해 식단 조정과 저항 운동 훈련 프로그램을 받게 됩니다. 참가자의 절반은 분말 류신(아미노산) 보충제를 받고 나머지 절반은 동일한 분말 형태의 위약을 받게 됩니다. 참가자나 연구 조사자는 어떤 참가자가 류신을 받고 있는지, 어떤 참가자가 위약을 받고 있는지 알 수 없습니다.

이 연구에 참여하는 각 피험자는 총 4번의 방문을 포함할 것입니다: MUHC-Royal Victoria 병원의 혁신 의학 센터(CIM)에서 2일 동안 2번의 초기 스크리닝 방문에 이어 2번의 방문. 이 두 번의 체류는 개입(식이 조절, 저항 운동 훈련 및 분말 보충제) 12주 간격으로 이루어집니다. 두 번의 체류는 각각 식사에 대한 각 피험자의 대사 반응을 평가하고 근육의 단백질 축적 속도를 측정하는 데 필요한 근육 생검을 얻기 위한 식사 테스트로 구성됩니다. 개입이 완료되기 전과 완료될 때 간단한 물리적 성능 측정이 이루어집니다.

이 연구는 노화의 존재가 저항 운동에 대한 신체의 반응에 어떤 영향을 미치고 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나인 류신이 근육 생성에 어떻게 도움이 되는지 더 잘 이해하는 것을 목표로 합니다. 이것은 차례로 노화와 함께 종종 나타나는 근육 손실을 방지하기 위해 결합된 식단과 운동 전략을 정의하는 것으로 이어질 수 있습니다.