Trening ćwiczeń oporowych i suplementacja aminokwasami leucyny u słabych starszych kobiet

Słabość to jednostka kliniczna związana ze wzrostem ryzyka chorób i śmierci, która staje się coraz bardziej powszechna wraz z wiekiem. Słabość ma silny związek ze związaną z wiekiem utratą mięśni i siły, zwaną sarkopenią. Sarkopenia i słabość są silnie związane z niepełnosprawnością, zwłaszcza u kobiet. Wykazano, że odpowiednie spożycie białka, aminokwas leucyny i ćwiczenia oporowe zwiększają masę mięśniową w różnym stopniu. Jednak żadne badania nie sprawdzały, w jaki sposób długoterminowy program ćwiczeń oporowych z suplementacją leucyny, gdy spożycie białka jest zoptymalizowane, może zwiększyć masę mięśniową u słabych i przedsłabłych starszych kobiet. Ponadto jest to populacja, która może najwięcej zyskać na takiej interwencji.

Celem tego badania jest zbadanie wpływu aminokwasu leucyny dodanego do treningu oporowego na masę mięśniową i sprawność fizyczną u słabych i przedsłabłych starszych kobiet z odpowiednim spożyciem białka. Stawiamy hipotezę, że połączenie leucyny w diecie z programem ćwiczeń byłoby lepsze od samych ćwiczeń w stymulowaniu syntezy białek mięśniowych i stanu fosforylacji kluczowych białek regulujących komórki mięśniowe, prowadząc do zwiększenia wydajności mięśni.

W badaniu tym, przeprowadzonym w McGill University Health Center (MUHC) Royal Victoria Hospital i Institut Universitaire de Gériatrie de Montréal (IUGM), wezmą udział łącznie 24 osoby. Wszyscy uczestnicy zostaną dostosowani do swojej diety, aby zoptymalizować spożycie białka i otrzymają program ćwiczeń oporowych. Połowa uczestników otrzyma dodatek sproszkowanej leucyny (aminokwas), a druga połowa uczestników otrzyma placebo w tej samej postaci proszku. Ani uczestnicy, ani badacze nie będą wiedzieć, którzy uczestnicy otrzymują leucynę, a którzy otrzymują placebo.

Każdy uczestnik biorący udział w tym badaniu będzie obejmował łącznie 4 wizyty: 2 wstępne wizyty przesiewowe, po których następują 2 dwudniowe pobyty w Centrum Innowacyjnej Medycyny (CIM) MUHC-Royal Victoria Hospital. Te dwa pobyty będą rozdzielone 12 tygodniami interwencji (dostosowanie diety, trening siłowy i suplement w proszku). Każdy z dwóch pobytów składa się z testu posiłkowego w celu oceny reakcji metabolicznych każdego pacjenta na posiłek oraz w celu uzyskania biopsji mięśni niezbędnych do pomiaru tempa akumulacji białka w mięśniu. Przed i po zakończeniu interwencji zostaną przeprowadzone proste pomiary sprawności fizycznej.

To badanie ma na celu lepsze zrozumienie, w jaki sposób obecność starzenia wpływa na reakcje organizmu na ćwiczenia oporowe i jak leucyna, jeden z aminokwasów tworzących białka, może pomóc w budowaniu mięśni. To z kolei może prowadzić do zdefiniowania połączonej diety i strategii ćwiczeń, aby zapobiec utracie mięśni, często obserwowanej wraz z wiekiem.