Rezisztencia edzés és aminosav-leucin-kiegészítés gyenge idős nőknél

A törékenység olyan klinikai entitás, amely a betegségek és a halálozás kockázatának növekedésével jár, és az életkor előrehaladtával egyre gyakoribbá válik. A gyengeség szoros kapcsolatban áll az életkorral összefüggő izom- és erőveszteséggel, amelyet szarkopéniának neveznek. A szarkopénia és a gyengeség erősen összefügg a fogyatékkal, különösen a nők esetében. A megfelelő fehérjebevitel, a leucin aminosav bevitele és az ellenállási gyakorlatok egyénileg bizonyítottan növelik az izomtömeget különböző mértékben. Ugyanakkor egyetlen tanulmány sem vizsgálta, hogy egy hosszabb távú, leucin-kiegészítő edzésprogram, amikor a fehérjebevitel optimalizált, hogyan növelheti az izomtömeget a gyenge és a gyengülés előtti idős nőknél. Ráadásul ez az a lakosság, amelyik a legtöbbet profitálhat egy ilyen beavatkozásból.

Ennek a tanulmánynak az a célja, hogy megvizsgálja a rezisztencia edzéshez hozzáadott aminosav leucin hatását az izomtömegre és a fizikai teljesítményre gyenge és a gyengülés előtti idős nőknél, megfelelő fehérjebevitellel. Feltételezzük, hogy a leucin étrendben és edzésprogramban való kombinálása jobb lenne, mint a testmozgás önmagában az izomfehérje szintézis és az izomsejtek kulcsfontosságú szabályozó fehérjék foszforilációs állapotának serkentésében, ami az izomteljesítmény fokozásához vezet.

Összesen 24 alany vesz részt ebben a vizsgálatban, amelyet a McGill Egyetem Egészségügyi Központjában (MUHC) a Royal Victoria Kórházban és az Institut Universitaire de Gériatrie de Montréal (IUGM) végeznek. Minden alanynak kiigazításra kerül az étrendje a fehérjebevitel optimalizálása érdekében, valamint egy ellenálló edzésprogramot. A résztvevők fele por alakú leucint (egy aminosavat) kap, a résztvevők másik fele placebót kap ugyanabban a por formájában. Sem a résztvevők, sem a vizsgálatot végzők nem fogják tudni, hogy mely résztvevők kapnak leucint és melyikük placebót.

A vizsgálatban minden alany összesen 4 látogatást foglal magában: 2 kezdeti szűrővizsgálatot, majd 2 kétnapos tartózkodást a MUHC-Royal Victoria Kórház Innovatív Orvostudományi Központjában (CIM). Ezt a két tartózkodást a beavatkozás 12 hete választja el (étrendbeállítások, ellenállási gyakorlatok képzése és por alakú kiegészítés). A két tartózkodás egy-egy étkezési tesztből áll, hogy felmérjék az egyes alanyok étkezésre adott metabolikus válaszait, és olyan izombiopsziákat kapjanak, amelyek szükségesek a fehérje izomfelhalmozódási sebességének mérésére. A beavatkozás előtt és befejezésekor egyszerű fizikai teljesítményméréseket végzünk.

Ennek a tanulmánynak az a célja, hogy jobban megértsük, hogyan befolyásolja az öregedés jelenléte a szervezet ellenállási gyakorlatokra adott válaszait, és hogy a leucin, a fehérjéket alkotó aminosavak egyike hogyan segítheti az izomépítést. Ez viszont kombinált étrend- és edzésstratégiák meghatározásához vezethet az öregedéssel gyakran megfigyelhető izomvesztés megelőzésére.