Упражнения с отягощениями и добавка аминокислоты лейцина у ослабленных пожилых женщин

Дряхлость — это клиническое состояние, связанное с повышением риска заболевания и смерти, и оно становится более распространенным с возрастом. Слабость тесно связана с возрастной потерей мышечной массы и силы, называемой саркопенией. Саркопения и дряхлость тесно связаны с инвалидностью, особенно у женщин. Было показано, что адекватное потребление белка, аминокислоты лейцина и силовых тренировок увеличивает мышечную массу в разной степени. Тем не менее, ни в одном исследовании не изучалось, как долгосрочная программа тренировок с отягощениями с добавлением лейцина при оптимизированном потреблении белка может увеличить мышечную массу у пожилых женщин с ослабленным здоровьем и предослаблением. Кроме того, именно эта группа населения больше всего выиграет от такого вмешательства.

Целью данного исследования является изучение влияния аминокислоты лейцина, добавленной к тренировкам с отягощениями, на мышечную массу и физическую работоспособность у ослабленных и предослабленных пожилых женщин при адекватном потреблении белка. Мы предполагаем, что сочетание лейцина в диете с программой упражнений будет лучше, чем одни упражнения, в стимуляции синтеза мышечного белка и статуса фосфорилирования ключевых регуляторных белков мышечной клетки, что приведет к увеличению мышечной производительности.

В общей сложности 24 человека примут участие в этом исследовании, которое будет проведено в Медицинском центре Университета Макгилла (MUHC), Королевской больнице Виктории и Университетском институте Гериатрии Монреаля (IUGM). Все испытуемые будут корректировать свою диету, чтобы оптимизировать потребление белка и программу тренировок с отягощениями. Половина участников получит добавку порошкообразного лейцина (аминокислоты), а другая половина участников получит плацебо в той же форме порошка. Ни участники, ни исследователи не будут знать, кто из участников получает лейцин, а кто — плацебо.

Участие каждого субъекта в этом исследовании будет включать в себя 4 визита: 2 визита для первоначального скрининга, за которыми следуют 2 двухдневных пребывания в Центре инновационной медицины (CIM) MUHC-Royal Victoria Hospital. Эти два пребывания будут разделены на 12 недель вмешательства (корректировка диеты, силовые упражнения и порошкообразная добавка). Каждое из двух пребываний состоит из теста с приемом пищи для оценки метаболических реакций каждого субъекта на прием пищи и для получения биопсии мышц, необходимой для измерения скорости накопления белка в мышцах. Простые измерения физической работоспособности будут проводиться до и после завершения вмешательства.

Это исследование направлено на то, чтобы лучше понять, как наличие старения влияет на реакцию организма на упражнения с отягощениями и как лейцин, одна из аминокислот, входящих в состав белков, может помочь нарастить мышечную массу. Это, в свою очередь, может привести к определению комбинированных стратегий диеты и упражнений для предотвращения потери мышечной массы, часто наблюдаемой при старении.