Cvičení s odporovým cvičením a suplementace aminokyselinovým leucinem u křehkých starších žen

Křehkost je klinická jednotka spojená se zvýšeným rizikem onemocnění a úmrtí a stává se častější, jak lidé stárnou. Frailty má silný vztah se ztrátou svalů a síly související s věkem, která se nazývá sarkopenie. Sarkopenie a křehkost jsou silně spojeny s postižením, zejména u žen. Adekvátní příjem bílkovin, aminokyseliny leucin a trénink s odporovým cvičením individuálně prokázaly nárůst svalové hmoty v různé míře. Žádné studie však nezkoumaly, jak by dlouhodobější tréninkový program s odporovým cvičením s doplňováním leucinu při optimalizovaném příjmu bílkovin mohl zvýšit svalovou hmotu u křehkých a předkřehkých starších žen. Navíc je to populace, která z takového zásahu nejvíce profituje.

Účelem této studie je prozkoumat účinky aminokyseliny leucinu přidané do silového tréninku na svalovou hmotu a fyzickou výkonnost u křehkých a předkřehkých starších žen s dostatečným příjmem bílkovin. Předpokládáme, že kombinace leucinu ve stravě s cvičebním programem by byla lepší než samotné cvičení při stimulaci syntézy svalových proteinů a stavu fosforylace svalových buněčných klíčových regulačních proteinů, což by vedlo ke zvýšení svalového výkonu.

Této studie, prováděné v McGill University Health Center (MUHC) Royal Victoria Hospital a Institut Universitaire de Gériatrie de Montréal (IUGM), se zúčastní celkem 24 subjektů. Všechny subjekty podstoupí úpravy stravy, aby se optimalizoval příjem bílkovin a tréninkový program s odporovým cvičením. Polovina účastníků dostane doplněk práškového leucinu (aminokyseliny) a druhá polovina účastníků dostane placebo ve stejné práškové formě. Ani účastníci, ani výzkumní pracovníci studie nebudou vědět, kteří účastníci dostávají leucin a kteří dostávají placebo.

Každý účastník této studie bude zahrnovat celkem 4 návštěvy: 2 úvodní screeningové návštěvy následované 2 dvoudenními pobyty v Centru inovativní medicíny (CIM) nemocnice MUHC-Royal Victoria Hospital. Tyto dva pobyty budou rozloženy po 12 týdnech intervence (úprava stravy, trénink s odporovým cvičením a práškový doplněk). Každý z těchto dvou pobytů sestává z testu jídla, aby se vyhodnotily metabolické reakce každého subjektu na jídlo a aby se získaly svalové biopsie nezbytné k měření rychlosti akumulace bílkovin ve svalu. Před a po ukončení zásahu budou provedena jednoduchá měření fyzické výkonnosti.

Tato studie si klade za cíl lépe porozumět tomu, jak přítomnost stárnutí ovlivňuje reakce těla na odporové cvičení a jak leucin, jedna z aminokyselin, které tvoří bílkoviny, může pomoci při budování svalů. To by zase mohlo vést k definování strategií kombinované stravy a cvičení, aby se zabránilo ztrátě svalové hmoty, která je často pozorována se stárnutím.