Krafttraining und Aminosäure-Leucin-Supplementierung bei gebrechlichen älteren Frauen

Gebrechlichkeit ist ein klinisches Krankheitsbild, das mit einem erhöhten Krankheits- und Sterberisiko einhergeht und mit zunehmendem Alter häufiger auftritt. Gebrechlichkeit steht in engem Zusammenhang mit dem altersbedingten Muskel- und Kraftverlust, der als Sarkopenie bezeichnet wird. Sarkopenie und Gebrechlichkeit stehen in starkem Zusammenhang mit Behinderungen, insbesondere bei Frauen. Es hat sich gezeigt, dass eine ausreichende Proteinzufuhr, die Aminosäure Leucin und Krafttraining die Muskelmasse in unterschiedlichem Maße steigern. Allerdings wurde in keiner Studie untersucht, wie ein längerfristiges Krafttrainingsprogramm mit Leucin-Supplementierung bei optimierter Proteinzufuhr die Muskelmasse bei gebrechlichen und vorgebrechlichen älteren Frauen steigern könnte. Darüber hinaus ist es die Bevölkerung, die von einem solchen Eingriff am meisten profitiert.

Der Zweck dieser Studie besteht darin, die Auswirkungen der Aminosäure Leucin zu untersuchen, die dem Krafttraining zugesetzt wird, auf Muskelmasse und körperliche Leistungsfähigkeit bei gebrechlichen und vorgebrechlichen älteren Frauen mit ausreichender Proteinzufuhr. Wir gehen davon aus, dass die Kombination von Leucin in der Ernährung mit einem Trainingsprogramm bei der Stimulierung der Muskelproteinsynthese und des Phosphorylierungsstatus wichtiger zellulärer Schlüsselproteine ​​der Muskeln dem Training allein überlegen wäre, was zu einer verbesserten Steigerung der Muskelleistung führen würde.

An dieser Studie, die am McGill University Health Centre (MUHC), dem Royal Victoria Hospital und dem Institut Universitaire de Gériatrie de Montréal (IUGM) durchgeführt wird, werden insgesamt 24 Probanden teilnehmen. Alle Probanden werden einer Anpassung ihrer Ernährung unterzogen, um die Proteinaufnahme zu optimieren, und einem Krafttrainingsprogramm. Die Hälfte der Teilnehmer erhält ein Ergänzungsmittel aus pulverisiertem Leucin (einer Aminosäure) und die andere Hälfte der Teilnehmer erhält ein Placebo in derselben Pulverform. Weder die Teilnehmer noch die Studienleiter wissen, welche Teilnehmer Leucin und welche das Placebo erhalten.

Die Teilnahme jedes Probanden an dieser Studie umfasst insgesamt 4 Besuche: 2 erste Screening-Besuche, gefolgt von 2 zweitägigen Aufenthalten im Zentrum für Innovative Medizin (CIM) des MUHC-Royal Victoria Hospital. Diese beiden Aufenthalte werden im Abstand von 12 Wochen nach der Intervention stattfinden (Ernährungsumstellung, Krafttraining und Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform). Die beiden Aufenthalte bestehen jeweils aus einem Mahlzeitentest, um die Stoffwechselreaktionen jedes Probanden auf eine Mahlzeit zu beurteilen und um Muskelbiopsien zu erhalten, die zur Messung der Proteinakkumulation im Muskel erforderlich sind. Vor und nach Abschluss des Eingriffs werden einfache Messungen der körperlichen Leistungsfähigkeit durchgeführt.

Ziel dieser Studie ist es, besser zu verstehen, wie sich das Alter auf die Reaktionen des Körpers auf Widerstandsübungen auswirkt und wie Leucin, eine der Aminosäuren, aus denen Proteine ​​bestehen, beim Muskelaufbau helfen kann. Dies wiederum könnte dazu führen, dass kombinierte Ernährungs- und Trainingsstrategien entwickelt werden, um Muskelschwund zu verhindern, der häufig mit zunehmendem Alter einhergeht.