머리 위 운동선수의 어깨 관절가동범위, 상완골후방근 및 회전근개 근력

훈련 시즌이 시작되면 선수들은 자세한 설명을 듣고 정보에 입각한 동의서에 서명하게 됩니다.

• 등록 시 각 선수는 부상 이력을 포함한 개인 설문지를 작성합니다. 이는 해당 팀에서 수행되는 정기 심사에 따라 수행됩니다.
• ROM은 Almeida et al, J shoulder Elbow Surg 2013, 22, 602-607의 작업에 자세히 설명된 바와 같이 누운 자세에서 측정됩니다.
• ROM 측정 후, Myers J et al, Am J Sports Med, 2012, 40: 1155-1160에 기술되고 검증된 바와 같이 초음파를 통한 상완골 후향의 평가가 수행될 것입니다.
• 그런 다음 강도 테스트가 시작됩니다. Theraband를 사용하여 2세트의 회전 운동으로 구성된 구조화된 워밍업 절차가 수행됩니다. 이에 따라 등척성-등속성 동심, 등속성 편심 테스트로 구성된 미리 설정된 테스트 순서가 수행됩니다. 이 순서는 테스트 중에 최대한의 생리학적 준비와 안전성을 허용하기 위해 선택되었습니다. 테스트할 첫 번째 면은 무작위로 결정됩니다.
• 아이소메트릭 테스트는 앉은 자세에서 어깨와 팔꿈치에 대해 90/90 위치에서 수행됩니다. 이 위치는 운동 활동 중에 우세한 어깨의 기능적 범위를 최대한 가깝게 반영하기 위해 선택되었습니다. 각 3초씩 3회 수축, 외회전을 한 후 내회전으로 각 3초씩 3회 수축합니다. 둘 다 고정 패드에 대해 유지됩니다.
• 이소키네틱 테스트는 Zanca et al, J Sports Sciences 2011,29 (15):1603-1611에 설명된 프로토콜 및 제조 설명서에 따라 대상을 배치하여 친숙화 절차에 따라 시작됩니다.
• 두 세트는 초당 60도 및 초당 180도에서 동심원으로 수행됩니다. 편심 테스트는 60도/초의 느린 속도를 활용하는 한 세트로 구성됩니다.
• 결과 측정은 전체 운동 범위(TROM), 내회전 차이(GIRD), 외회전 이득(ERG), 상완골 후향(HRT)으로 구성되며 모두 도 단위로 측정됩니다. 근력 측정은 최대 아이소메트릭 근력(뉴턴), 각 방향에 대한 등속 피크 토크(뉴턴/미터) 및 주동근:길항근 비율-동심, 편심 및 동적 제어 비율(편심 외부 회전/동심 내부 회전)으로 구성됩니다.