횡경막 이완 기법이 수면 시간과 수면의 질에 미치는 영향
2023년 9월 11일 업데이트: Erkan Erol, Tokat Gaziosmanpasa University
건강한 사람이라도 잘못된 자세, 잘못된 호흡 패턴, 좌식 생활 방식 등의 요인으로 인해 횡경막 근육에 긴장이 있을 수 있으며 그 기능을 충분히 수행할 수 없습니다.
횡경막 근육의 긴장으로 인해 호흡 패턴이 악화되고 수면의 질이 떨어집니다.
이 연구의 목적은 건강한 개인의 수면 시간과 수면의 질에 대한 다이어프램 해제 기술의 효과를 조사하는 것입니다.
이 연구에서는 피츠버그 수면 품질 지수(PUKI), 수면 시간, 심박수 및 Fitbit® Inspire 2의 걸음 수를 사용하여 개인의 수면 품질을 평가합니다. Tokat에 거주하는 32명의 개인이 연구에 포함됩니다.
개인의 사회인구학적 정보를 얻은 후 프로젝트 범위 내에서 제공되는 Fitbit® Inspire 2 웨어러블 기술로 3일 동안 평균 수면 시간, 심박수 및 걸음 수를 기록합니다.
PUKI로 수면의 질을 기록합니다.
다이어프램 해제 기술은 3개의 세션에 적용되며 사이에 2일의 휴식이 있습니다.
애플리케이션이 완료되면 Fitbit® Inspire 2 웨어러블 기술로 3일 동안 수면 시간, 심박수 및 걸음 수가 기록됩니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (추정된)
32
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 연락처
- 이름: Erkan Erol
- 이메일: erkanerol@gmail.com
연구 장소
-
-
-
Tokat, 칠면조, 60250
- 모병
- Faculty of Health Sciences, Tokat Gaziosmanpaşa University
-
연락하다:
- Erkan Erol, PhD
- 전화번호: 05547920118
- 이메일: erkanerol@gmail.com
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인, 고령자)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 만성 질환이나 과거 또는 현재의 심리적 장애가 없는 18-65세 사이의 개인이 포함됩니다.
제외 기준:
- 신경학적, 정신적 또는 인지 장애가 있는 개인은 연구에서 제외됩니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 해당 없음
- 중재 모델: 단일 그룹 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: 다이어프램 해제
치료사는 늑골 아치 아래로 손가락을 통과시키고, 영감을 받는 동안 치료사는 갈비뼈의 움직임을 동반하며, 호기 중에는 손가락을 더 깊게 가져가 압력을 높입니다.
치료사는 숨을 쉴 때마다 늑궁으로 점점 더 깊이 들어가게 됩니다.
이 기동은 10회의 심호흡 2세트로 수행됩니다.
다이어프램 해제 기술은 3개의 세션에 적용되며 사이에 2일의 휴식이 있습니다.
|
치료사는 늑골 아치 아래로 손가락을 통과시키고, 영감을 받는 동안 치료사는 갈비뼈의 움직임을 동반하며, 호기 중에는 손가락을 더 깊게 가져가 압력을 높입니다.
치료사는 숨을 쉴 때마다 늑궁으로 점점 더 깊이 들어가게 됩니다.
이 기동은 10회의 심호흡 2세트로 수행됩니다.
다이어프램 해제 기술은 3개의 세션에 적용되며 사이에 2일의 휴식이 있습니다.
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
피츠버그 수면 품질 지수
기간: 기준선
|
총 24문항으로 구성된 척도에서 19문항은 본인이 답하고 나머지 5문항은 동거인이 채웁니다.
7개의 하위 차원(주관적 수면의 질, 수면 잠복기, 수면 시간, 습관적인 수면 효율성, 수면 장애, 수면제 사용, 주간 기능 장애)은 개인이 답변한 19개의 질문으로 평가됩니다.
척도의 각 항목은 0(고통 없음)-3(심각한 고통) 사이의 점수를 매깁니다.
7개 하위 차원의 점수 합계는 총 PSQI 점수(0-21 사이)를 제공합니다.
총 점수가 5≥ "좋은 수면"인 사람과 점수가 <5인 사람은 "나쁜 수면의 질"로 간주됩니다.
|
기준선
|
|
피츠버그 수면 품질 지수
기간: 셋째 날
|
총 24문항으로 구성된 척도에서 19문항은 본인이 답하고 나머지 5문항은 동거인이 채웁니다.
7개의 하위 차원(주관적 수면의 질, 수면 잠복기, 수면 시간, 습관적인 수면 효율성, 수면 장애, 수면제 사용, 주간 기능 장애)은 개인이 답변한 19개의 질문으로 평가됩니다.
척도의 각 항목은 0(고통 없음)-3(심각한 고통) 사이의 점수를 매깁니다.
7개 하위 차원의 점수 합계는 총 PSQI 점수(0-21 사이)를 제공합니다.
총 점수가 5≥ "좋은 수면"인 사람과 점수가 <5인 사람은 "나쁜 수면의 질"로 간주됩니다.
|
셋째 날
|
|
수면 시간
기간: 셋째 날
|
Fitbit® Inspire 2 기기로 측정합니다.
|
셋째 날
|
|
심박수
기간: 셋째 날
|
Fitbit® Inspire 2 기기로 측정합니다.
|
셋째 날
|
|
걸음 수
기간: 셋째 날
|
Fitbit® Inspire 2 기기로 측정합니다.
|
셋째 날
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2023년 3월 30일
기본 완료 (추정된)
2024년 3월 1일
연구 완료 (추정된)
2024년 6월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2023년 2월 19일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2023년 2월 28일
처음 게시됨 (실제)
2023년 3월 10일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2023년 9월 13일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 9월 11일
마지막으로 확인됨
2023년 9월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- GaziosmanpasaU_Erol_07
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .