사회적 불안으로 인해 문자 메시지 안전 행동이 약해짐

안전 행동 퇴색은 사회적 불안에 대한 실행 가능한 독립형 개입이 될 수 있습니다. 본 시험에서 사회적 불안이 높은 참가자는 (1) 안전 행동 또는 (2) 건강에 해로운 행동을 제거하기 위한 일일 체크리스트 운동을 받도록 무작위로 배정됩니다. 안전 행동 약화 상태에 무작위로 배정된 개인은 가장 습관적인 4가지 사회적 불안 안전 행동을 줄이거 나 제거하라는 지시를 받게 됩니다. 또한 참가자는 전날에 비해 각 안전 행동을 감소 및/또는 제거한 정도를 나타내는 안전 행동 모니터링 체크리스트와 함께 문자 메시지를 통해 매일 알림을 받게 됩니다. 통제 조건에 무작위로 할당된 개인은 건강에 해로운 행동이 사라지도록 장려하기 위해 유사한 문자 메시지와 일일 체크리스트를 받게 됩니다. 두 조건 모두에 해당하는 참가자는 28일 동안 체크리스트를 작성하게 됩니다. 치료 14일 후에 참가자는 목표 안전 행동이나 건강에 해로운 행동을 다시 선택하게 되며, 이후 14일 동안 이러한 새로운 행동을 줄이라는 메시지를 받게 됩니다.