바이탈 코치: 의대생의 회복탄력성에 관한 연구

실험적: 아레나 스트라이브

비동기식 코칭, 고성능 의학 코치와의 두 번의 가상 코칭 세션, 웨어러블 센서의 생리학적 데이터, 그리고 전선 의료 종사자들에게 맞춤화된 성과 도구의 집중 커리큘럼을 통합하는 디지털 코칭 플랫폼.

행동: 아레나 스트라이브

비동기식 코칭, 고성능 의학 코치와의 두 차례의 가상 코칭 세션, 웨어러블 센서의 생리학적 데이터, 그리고 전선 의료 종사자에게 맞춤화된 성능 도구의 집중 커리큘럼을 통합합니다.

다른 이름들:

• 디지털 코칭 플랫폼

심박변이도

일일 야간 심박변이도(HRV) 평균: 높을수록 좋음

휴식 시 심박수 (분당 박동 수)

일간 야간 안정 시 심박수(RHR): 낮을수록 좋음

수면 시간 (분)

평균 야간 수면: 높을수록 좋음

수면 일관성 (분)

중간 수면 시간의 표준 편차: 낮을수록 좋음

인지된 스트레스 변화 (인지된 스트레스 척도 PSS-4) 점수

PSS-4(지각된 스트레스 척도 4) 점수를 계산하려면 먼저, 문항 2와 3의 점수를 역환산합니다(0은 4, 1은 3, 2는 그대로 2, 3은 1, 4는 0으로 변환). 그런 다음, 네 문항의 점수를 모두 합산합니다. 총점은 0에서 16 사이가 되며, 점수가 높을수록 지각된 스트레스 수준이 더 높음을 의미합니다.

소진 변화 (Maslach Burnout Inventory MBI-GSS) 점수

MBI-GSS 점수 산정은 감정적 소진, 냉소, 전문적 효능감이라는 세 가지 하위 척도에 대한 응답을 합산하는 것을 포함하며, 각 항목은 0(전혀 없음)부터 6(매일)까지의 7점 빈도 척도로 평가됩니다. 번아웃을 판단하기 위해, 소진과 냉소에서 높은 점수는 높은 번아웃을 나타내는 반면, 전문적 효능감에서 낮은 점수는 더 큰 번아웃을 시사합니다. 이러한 하위 척도 점수는 각 차원의 번아웃 수준을 이해하기 위해 별도로 해석됩니다. 각 항목은 빈도 척도(예: 0~6)로 평가되며, 각 하위 척도에서 높거나 낮은 점수는 다른 수준의 번아웃을 나타냅니다.

시험 수행 체크리스트

연구 기간 동안 세 번의 시험 성적은 연구 종료 시 응용 프로그램 내 타입폼을 통해 참가자가 자가 보고합니다.

착용형 장치로 측정한 주간 평균 야간 심박변이도(RMSSD, ms)가 중재 기간 동안 다른 단계와 비교되었습니다.

심박변이도(HRV)는 연속적인 차이의 제곱평균제곱근(RMSSD, ms)을 사용하여 평가되며, 이는 야간 광용적맥파(PPG) 웨어러블 기록 데이터에서 도출된 일일 개인 점수를 제공합니다. 모든 주요 종점은 개인 수준에서 계산되며, 주별 평균(개인 일일 점수에서 평균)을 사용하여 주별로 비교됩니다. 심박변이도(HRV) [RMSSD, ms] 개인 테스트= 앞서 언급된 테스트와 마찬가지로 이는 단계(기준 주, 연구 주, 시험 주, 회복 주) 동안의 주간 차이를 포함합니다(예: HRV_회복(동안) - HRV_시험(동안)). 또한 중재 전/후 단계와의 비교도 포함합니다(예: HRV_회복(동안) - HRV_회복(중재 전)).

그룹 테스트= HRV 및 PSS-4에 대한 선형 혼합 모델로, 고정 효과는 주, 단계(0=전, 1=후, 2=동안) 및 주 x 단계 상호작용을 포함하며, 참가자에 대한 무작위 절편을 추가합니다.

민감도 분석= 짝지은 t-검정(비모수적 대안으로 Wilcoxon 검정).

인터벤션 기간 동안 웨어러블 기기로 측정한 주간 평균 야간 RHR(bpm)과 다른 단계와 비교.

일일 평균 휴식 심박수(RHR, bpm)는 야간 PPG 웨어러블로 기록된 데이터에서 도출됩니다. 모든 주요 종료점은 개인 수준에서 계산되며 주별 평균(개인 일일 점수에서 평균화)을 사용하여 주별로 비교됩니다. 휴식 심박수(RHR) [bpm] 개인 테스트= 앞서 언급된 테스트와 마찬가지로, 이는 단계 내 주들(기준 주, 연구 주, 시험 주, 회복 주)에 대한 주간 차이를 포함합니다(예: RHR_회복 (중간) - RHR_시험 (중간) 및 중재 전/후 단계와의 비교(예: RHR_회복 (중간) - RHR_회복 (중재 전)).

집단 테스트= RHR 및 PSS-4에 대한 선형 혼합 모델로, 주, 단계(0=전, 1=후, 2=중간) 및 주 x 단계 상호작용에 대한 고정 효과와 참가자별 무작위 절편을 포함합니다.

민감도 분석= 짝지은 t-검정(비모수적 대안으로 Wilcoxon 검정).

착용형 장치를 통해 측정한 중재 기간 중 주간 평균 수면 시간(분) 및 다른 단계와의 비교.

일일 수면 지속 시간(분)은 야간 PPG 웨어러블로 기록된 데이터에서 도출됩니다. 모든 주요 종점은 개인 수준에서 계산되며 주별 평균(개인 일일 점수에서 평균화)을 사용하여 주별로 비교됩니다. 수면 지속 시간 [분] 개인 테스트= 앞서 언급된 테스트와 마찬가지로 단계별 주간(기준 주, 연구 주, 시험 주, 회복 주) 동안의 주간 차이를 포함합니다(예: SleepDuration_Recovery (during) - Sleep Duration_Exam (during) 및 중재 전/후 단계와의 비교(예: SleepDuration_Recovery (during) - SleepDuration_Recovery (pre-intervention)).

그룹 테스트= 수면 지속 시간과 PSS-4에 대한 선형 혼합 모델로, 주, 단계(0=전, 1=후, 2=중)에 대한 고정 효과와 주 x 단계 상호작용, 참가자별 무작위 절편을 포함합니다.

민감도 분석= 짝지은 t-검정(비모수적 대안으로 Wilcoxon 검정).

웨어러블 기기를 통해 측정한 주간 수면 일관성(중간 수면 시간의 표준편차, 분)을 중재 기간 동안 측정하고 다른 단계와 비교합니다.

수면 일관성은 착용형 기기로 기록된 수면 시작 및 종료 시간에서 도출된 야간 중간 수면 시간의 표준 편차로 측정되며, 각 7일 기간 동안 개인 수준에서 주간으로 집계되어 중재 전, 중재 중, 중재 후 단계 간 비교됩니다. 수면 일관성 개인 테스트= 앞서 언급된 테스트와 마찬가지로 이는 단계 내 주간(기준 주, 연구 주, 시험 주, 회복 주)에 대한 주간 차이(예: SleepConsistency_Recovery (during) - SleepConsistency_Exam (during)) 및 중재 전/후 단계와의 비교(예: SleepConsistency_Recovery (during) - SleepConsistency_Recovery (pre-intervention))를 포함합니다.

집단 테스트= 수면 일관성 및 PSS-4에 대한 선형 혼합 모델로, 주, 단계(0=중재 전, 1=중재 후, 2=중재 중) 및 주 x 단계 상호작용에 대한 고정 효과와 참가자에 대한 무작위 절편을 포함합니다.

민감도 분석= 대응 표본 t-검정(비모수 대안으로 윌콕슨 검정).

효과의 이질성 (민감도 분석만)

주요 결과에 대한 인구통계학적(연령, 인종, 성별) 조정