Deze pagina is automatisch vertaald en de nauwkeurigheid van de vertaling kan niet worden gegarandeerd. Raadpleeg de Engelse versie voor een brontekst.

Nachtelijke macronutriëntenkeuze en gecombineerde weerstands- en intensieve intervaltraining

11 april 2013 bijgewerkt door: Michael J. Ormsbee, Florida State University

Het effect van nachtelijke keuze van macronutriënten en gecombineerde weerstand en intensieve intervaltraining op lichaamssamenstelling, cardiovasculaire gezondheid, metabolisme in rust, eetlust en kracht bij volwassenen met overgewicht en obesitas

Obesitas wordt erkend als een groot probleem voor de volksgezondheid vanwege het verband met mogelijke fatale complicaties als gevolg van metabole en hart- en vaatziekten. Ondanks vele farmacologische vorderingen op dit gebied, blijven levensstijlstrategieën die de nadruk leggen op een juiste inname van voedingsstoffen en lichaamsbeweging de primaire strategie voor individuen om zwaarlijvigheid te bestrijden. Er bestaat echter controverse over het type en de timing van lichaamsbeweging en de specifieke inname van voedingsstoffen om vetverlies, spiergroei en gunstige cardio-metabole aanpassingen die uit deze levensstijlinterventies voortkomen, te maximaliseren. Bovendien zijn er beperkte gegevens beschikbaar over de invloed van de timing van voedingsstoffen op andere tijdstippen dan direct voor of na het sporten en zijn er geen studies die de voedingsinname op het tijdstip van de dag hebben onderzocht bij personen met overgewicht of obesitas. Bovendien proberen veel personen de lichaamssamenstelling en cardiovasculaire -metabolische gezondheid houdt zich bezig met welke voedselkeuzes geschikt zijn in de late avond om positieve fysiologische aanpassingen te ondersteunen. Op onderzoek gebaseerde informatie over dit onderwerp is echter schaars.

De onderzoekers veronderstellen dat de consumptie van een eiwitdrankje in de late avond voor het slapen gaan de lichaamssamenstelling, cardio-metabolische gezondheid en aanpassingen om meer te bewegen zal verbeteren dan een isocalorische placebodrank. De onderzoekers veronderstellen ook dat de verschillende verterings- en absorptiekinetiek van wei- en caseïne-eiwitten verschillende effecten op de meetvariabelen zal veroorzaken.

Studie Overzicht

Toestand

Voltooid

Conditie

Interventie / Behandeling

Gedetailleerde beschrijving

Het doel van deze studie is om het effect te onderzoeken van de consumptie van een eiwitdrankje in de late avond voor het slapengaan, samen met de combinatie van weerstandstraining en intensieve intervaltraining op het verbeteren van de lichaamssamenstelling, spierkracht en algehele gezondheid in vergelijking met een koolhydraat-placebodrank. bij personen met overgewicht en obesitas. Concreet zullen we hartslag, bloeddruk, lichaamssamenstelling, metabolisme in rust, maximale kracht, cardiovasculaire functie, hormoonspiegels, bloedlipidenprofiel, eetlust, gemoedstoestand en inname via de voeding meten. Specifieke doelstellingen van de studie zijn:

Om te bepalen of acute inname van een vloeibaar kant-en-klaar eiwitsupplement (30 g wei- of caseïne-eiwit per portie), geconsumeerd in de late avond voor het slapen gaan, het fysiologische milieu zal veranderen om anabolisme te bevorderen en lipolyse en vetoxidatie meer zal veranderen dan de koolhydraat-placebo (34g maltodextrine per portie).

Om te bepalen of 4 weken dagelijkse eiwitsuppletie (hetzelfde supplement als hierboven) in de late avond samen met 3 dagen lichaamsbeweging per week de lichaamssamenstelling, het bloedlipidenprofiel, de kracht en het cardiovasculaire risicoprofiel meer zal verbeteren dan een placebodrank.

Studietype

Ingrijpend

Inschrijving (Werkelijk)

59

Fase

  • Niet toepasbaar

Contacten en locaties

In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.

Studie Locaties

  • Verenigde Staten
    • Florida
      • Tallahassee, Florida, Verenigde Staten, 32306
        • Florida State University

Deelname Criteria

Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.

Geschiktheidscriteria

Leeftijden die in aanmerking komen voor studie

18 jaar tot 45 jaar (VOLWASSEN)

Accepteert gezonde vrijwilligers

Ja

Geslachten die in aanmerking komen voor studie

Allemaal

Beschrijving

Inclusiecriteria:

  • Gezonde mannen en vrouwen
  • Sedentair (oefeningen <2 dagen per week gedurende meer dan 40 minuten per sessie in de afgelopen 6 maanden)
  • overgewicht of obesitas (BMI ≥ 25)

Uitsluitingscriteria:

  • Degenen die meer dan 2 dagen per week trainen gedurende meer dan 40 minuten per sessie (in de afgelopen 6 maanden),
  • Degenen met ongecontroleerde hypertensie (bloeddruk (BP)> 160/100 mmHg)
  • Degenen die BP-medicatie gebruiken
  • Die gediagnosticeerd hart-en vaatziekten
  • Die gediagnosticeerd met een beroerte
  • Die gediagnosticeerd met diabetes
  • Degenen met de diagnose schildklierdisfunctie
  • Degenen met de diagnose nierdisfunctie
  • Degenen met musculoskeletale complicaties die oefening zouden belemmeren
  • Degenen die zwaar roken (> 20 sigaretten per dag)
  • Degenen die cholesterolmedicatie gebruiken
  • Degenen die voedingssupplementen gebruiken (behalve een multivitamine)
  • Degenen die allergisch zijn voor melkproducten

Studie plan

Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.

Hoe is de studie opgezet?

Ontwerpdetails

  • Primair doel: BEHANDELING
  • Toewijzing: GERANDOMISEERD
  • Interventioneel model: PARALLEL
  • Masker: DUBBELE

Wapens en interventies

Deelnemersgroep / Arm
Interventie / Behandeling
EXPERIMENTEEL: Wei-eiwit en trainingstraining
Deze arm omvat 4 weken gebruik van een wei-eiwitsupplement laat op de avond voor het slapengaan, samen met gecombineerde weerstands- en intensieve intervaltraining 3 dagen per week gedurende 4 weken (twee dagen weerstandstraining en één dag intensieve intervaltraining) .
Ander: Wei Eiwit
Wei-eiwit wordt elke avond van de week geconsumeerd als het laatste voedsel of de laatste calorische drank voor het slapengaan, minimaal twee uur na het avondeten, maar niet meer dan 30 minuten voor het slapen gaan.
Ander: Gecombineerde weerstands- en high-intensity intervaltraining
3 d/wk gedurende 4 weken voltooid (2 d weerstandstraining (RT) en 1 d high-intensity intervaltraining (HITT)). RT-oefeningen waren borstdruk, zittende rij, beendruk, schouderpers, beenverlenging en beenkrul (3 totale sets: 2 sets van 10 herhalingen en een 3e set tot spieruitputting met een belasting gelijk aan 75-85% van 1-Herhaling Maximaal(RM)). Alle oefeningen en sets werden gescheiden door 90-120 seconden rust. HIIT-training werd voltooid op commerciële cardiovasculaire apparatuur en vereist dat proefpersonen hun waargenomen inspanning beoordelen op een schaal van 1 tot 10 (1= rustig rusten, 5= een opwarmingsniveau, 10= een volledige inspanning). De proefpersonen warmden gedurende 2 minuten op niveau 5 op en verhoogden hun inspanning elke minuut gedurende 3 minuten totdat niveau 9 werd waargenomen en herstelden vervolgens gedurende 1 minuut op niveau 6. Dit patroon werd 4 keer herhaald, waarbij de proefpersonen van de 4e cyclus hun laatste minuut van inspanning verhoogden tot niveau 10, gevolgd door herstel van 1 minuut op het initiële opwarmingsniveau 5.
PLACEBO_COMPARATOR: Koolhydraat- en bewegingstraining
Deze arm omvat 4 weken lang een koolhydraat-placebo consumeren 's avonds laat voor het slapen gaan, samen met gecombineerde weerstands- en intensieve intervaltraining 3 dagen per week gedurende 4 weken (twee dagen weerstandstraining en één dag intensieve intervaltraining).
Ander: Gecombineerde weerstands- en high-intensity intervaltraining
3 d/wk gedurende 4 weken voltooid (2 d weerstandstraining (RT) en 1 d high-intensity intervaltraining (HITT)). RT-oefeningen waren borstdruk, zittende rij, beendruk, schouderpers, beenverlenging en beenkrul (3 totale sets: 2 sets van 10 herhalingen en een 3e set tot spieruitputting met een belasting gelijk aan 75-85% van 1-Herhaling Maximaal(RM)). Alle oefeningen en sets werden gescheiden door 90-120 seconden rust. HIIT-training werd voltooid op commerciële cardiovasculaire apparatuur en vereist dat proefpersonen hun waargenomen inspanning beoordelen op een schaal van 1 tot 10 (1= rustig rusten, 5= een opwarmingsniveau, 10= een volledige inspanning). De proefpersonen warmden gedurende 2 minuten op niveau 5 op en verhoogden hun inspanning elke minuut gedurende 3 minuten totdat niveau 9 werd waargenomen en herstelden vervolgens gedurende 1 minuut op niveau 6. Dit patroon werd 4 keer herhaald, waarbij de proefpersonen van de 4e cyclus hun laatste minuut van inspanning verhoogden tot niveau 10, gevolgd door herstel van 1 minuut op het initiële opwarmingsniveau 5.
EXPERIMENTEEL: Caseïne-eiwit en bewegingstraining
Deze arm bestaat uit 4 weken gebruik van een caseïne-eiwitsupplement laat op de avond voor het slapengaan, samen met gecombineerde weerstands- en intensieve intervaltraining 3 dagen per week gedurende 4 weken (twee dagen weerstandstraining en één dag intensieve intervaltraining) .
Ander: Gecombineerde weerstands- en high-intensity intervaltraining
3 d/wk gedurende 4 weken voltooid (2 d weerstandstraining (RT) en 1 d high-intensity intervaltraining (HITT)). RT-oefeningen waren borstdruk, zittende rij, beendruk, schouderpers, beenverlenging en beenkrul (3 totale sets: 2 sets van 10 herhalingen en een 3e set tot spieruitputting met een belasting gelijk aan 75-85% van 1-Herhaling Maximaal(RM)). Alle oefeningen en sets werden gescheiden door 90-120 seconden rust. HIIT-training werd voltooid op commerciële cardiovasculaire apparatuur en vereist dat proefpersonen hun waargenomen inspanning beoordelen op een schaal van 1 tot 10 (1= rustig rusten, 5= een opwarmingsniveau, 10= een volledige inspanning). De proefpersonen warmden gedurende 2 minuten op niveau 5 op en verhoogden hun inspanning elke minuut gedurende 3 minuten totdat niveau 9 werd waargenomen en herstelden vervolgens gedurende 1 minuut op niveau 6. Dit patroon werd 4 keer herhaald, waarbij de proefpersonen van de 4e cyclus hun laatste minuut van inspanning verhoogden tot niveau 10, gevolgd door herstel van 1 minuut op het initiële opwarmingsniveau 5.
Ander: Caseïne eiwit
Caseïne-eiwit wordt elke avond van de week geconsumeerd als het laatste voedsel of de laatste calorie-drank voor het slapen gaan, minimaal twee uur na het avondeten, maar niet meer dan 30 minuten voor het slapen gaan.

Wat meet het onderzoek?

Primaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Lichaamssamenstelling
Tijdsspanne: 4 weken
Het meten van vetmassa en vetvrije massa door middel van röntgenabsorptiometrie met dubbele energie.
4 weken
Metabolisme
Tijdsspanne: 4 weken
Gemeten met behulp van indirecte calorimetrie, een niet-invasieve test waarbij 30 minuten op een gevoerde tafel wordt gelegen met een mondstuk en neusklem
4 weken

Secundaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Bloed biomarkers
Tijdsspanne: 4 weken
Onder steriele omstandigheden werd 20 milliliter bloed afgenomen uit een antecubitale ader in de onderarm en geanalyseerd op bloedbiomarkers.
4 weken
Arteriële stijfheid
Tijdsspanne: 4 weken
Gemeten met behulp van pulsgolfsnelheid van de aorta, systemische en benen
4 weken
Trek
Tijdsspanne: 4 weken
Gemeten door een visuele analoge schaal
4 weken
Kracht
Tijdsspanne: 4 weken
Beoordeeld door de proefpersoon te laten vorderen naar het maximale gewicht dat ze in één keer kunnen tillen door een volledig bewegingsbereik en alle pogingen en zal worden begeleid door getraind personeel
4 weken

Medewerkers en onderzoekers

Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.

Sponsor

Florida State University

Publicaties en nuttige links

De persoon die verantwoordelijk is voor het invoeren van informatie over het onderzoek stelt deze publicaties vrijwillig ter beschikking. Dit kan gaan over alles wat met het onderzoek te maken heeft.

Algemene publicaties

Studie record data

Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.

Bestudeer belangrijke data

Studie start

1 september 2011

Primaire voltooiing (WERKELIJK)

1 augustus 2012

Studie voltooiing (WERKELIJK)

1 november 2012

Studieregistratiedata

Eerst ingediend

10 april 2013

Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria

10 april 2013

Eerst geplaatst (SCHATTING)

12 april 2013

Updates van studierecords

Laatste update geplaatst (SCHATTING)

15 april 2013

Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria

11 april 2013

Laatst geverifieerd

1 april 2013

Meer informatie

Termen gerelateerd aan deze studie

Trefwoorden

Aanvullende relevante MeSH-voorwaarden

Andere studie-ID-nummers

  • HSC2011.7210

Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .

Abonneren