Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Valg af makronæringsstoffer om natten og kombineret modstands- og intervaltræning med høj intensitet

11. april 2013 opdateret af: Michael J. Ormsbee, Florida State University

Effekten af ​​natlige makronæringsstofvalg og kombineret modstands- og intervaltræning med høj intensitet på kropssammensætning, kardiovaskulær sundhed, hvilemetabolisme, appetit og styrke hos overvægtige og fede voksne

Fedme er anerkendt som et stort folkesundhedsproblem på grund af dets forbindelse til potentielle fatale komplikationer som følge af metaboliske og kardiovaskulære sygdomme. På trods af mange farmakologiske fremskridt på dette område, er livsstilsstrategier, der understreger korrekt næringsindtag og fysisk aktivitet, fortsat den primære strategi for enkeltpersoner til at bekæmpe fedme. Der er dog uenighed om typen og timingen af ​​træning og specifikt næringsstofindtag for at maksimere fedttab, muskelforøgelse og gavnlige cardiometaboliske tilpasninger afledt af disse livsstilsinterventioner. Der findes desuden begrænsede data, der undersøger virkningen af ​​timing af næringsstoffer på andre tidspunkter end umiddelbart før eller efter træning, og ingen undersøgelser har undersøgt ernæringsindtag på tidspunktet på dagen hos overvægtige eller fede personer. Derudover forsøger mange individer at forbedre kropssammensætning og cardio. -metabolisk sundhed er optaget af, hvilke madvalg der er passende sidst på aftenen for at understøtte positive fysiologiske tilpasninger. Imidlertid er forskningsbaseret information, der undersøger dette emne, sparsom.

Efterforskerne antager, at indtagelse af en proteindrik sent på aftenen før søvn vil forbedre kropssammensætning, kardiometabolisk sundhed og tilpasninger til at træne mere end en isokalorisk placebo-drik. Forskerne antager også, at den forskellige fordøjelses- og absorptionskinetik af valle- og kaseinproteiner vil fremkalde forskellige effekter på målevariablerne.

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Formålet med denne undersøgelse er at undersøge effekten af ​​indtagelse af en proteindrik sent på aftenen før søvn sammen med kombinationen af ​​modstand og høj intensitet intervaltræning på forbedring af kropssammensætning, muskelstyrke og overordnet sundhed sammenlignet med en kulhydrat placebo-drik. hos overvægtige og fede personer. Specifikt vil vi måle puls, blodtryk, kropssammensætning, hvilestofskifte, maksimal styrke, kardiovaskulær funktion, hormonniveauer, blodlipidprofil, appetit, humørtilstand og kostindtag. Specifikke mål med undersøgelsen er:

For at bestemme, om akut indtagelse af et flydende drikkeklar proteintilskud (30 g valle eller kaseinprotein pr. portion) indtaget sent på aftenen før søvn vil ændre det fysiologiske miljø for at fremme anabolisme og ændre lipolyse og fedtoxidation mere end kulhydratplacebo (34 g maltodextrin pr. portion).

For at afgøre, om 4 ugers dagligt proteintilskud (samme tilskud som ovenfor) sent på aftenen sammen med 3 dages træningstræning om ugen vil forbedre kropssammensætning, blodlipidprofil, styrke, kardiovaskulær risikoprofil mere end en placebo-drik.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

59

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Forenede Stater
    • Florida
      • Tallahassee, Florida, Forenede Stater, 32306
        • Florida State University

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

18 år til 45 år (VOKSEN)

Tager imod sunde frivillige

Ja

Køn, der er berettiget til at studere

Alle

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Sunde mænd og kvinder
  • Stillesiddende (motioner <2 dage om ugen i mere end 40 minutter pr. session inden for de seneste 6 måneder)
  • overvægtig eller fede (BMI ≥ 25)

Ekskluderingskriterier:

  • Dem, der træner mere end 2 dage om ugen i mere end 40 minutter pr. session (inden for de seneste 6 måneder),
  • Dem, der har ukontrolleret hypertension (blodtryk (BP)>160/100 mmHg)
  • Dem, der tager BP-medicin
  • Dem diagnosticeret hjerte-kar-sygdom
  • Dem diagnosticeret med slagtilfælde
  • Dem diagnosticeret med diabetes
  • Dem diagnosticeret med skjoldbruskkirtel dysfunktion
  • Dem diagnosticeret med nyresvigt
  • Dem med eventuelle muskuloskeletale komplikationer, der ville hæmme træning
  • Dem, der ryger meget (>20 cigaretter om dagen)
  • Dem, der tager kolesterolmedicin
  • Dem, der tager kosttilskud (undtagen et multivitamin)
  • Dem med allergi over for mælkeprodukter

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: BEHANDLING
  • Tildeling: TILFÆLDIGT
  • Interventionel model: PARALLEL
  • Maskning: DOBBELT

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
EKSPERIMENTEL: Valleprotein og træningstræning
Denne arm involverer 4 ugers indtagelse af et valleproteintilskud sent på aftenen før sengetid sammen med kombineret modstands- og højintensiv intervaltræning 3 dage om ugen i 4 uger (to dages modstandstræning og en dag med højintensiv intervaltræning) .
Andet: Valleprotein
Valleprotein vil blive indtaget hver aften i ugen som den sidste mad eller kalorieholdige drik inden du sover om aftenen mindst to timer efter aftensmaden, men ikke mere end 30 minutter før sengetid.
Andet: Kombineret modstands- og højintensiv intervaltræning
Gennemførte 3 dage/uger i 4 uger (2 dages modstandstræning (RT) og 1 dages højintensiv intervaltræning (HITT)). RT-øvelser var brystpres, siddende række, benpres, skulderpres, benforlængelse og leg curl (3 sæt i alt: 2 sæt med 10 gentagelser og et 3. sæt til muskeludmattelse med en belastning svarende til 75-85 % af 1-gentagelser Maksimum (RM)). Alle øvelser og sæt blev adskilt af 90-120 sekunders hvile. HIIT-træning blev gennemført på kommercielt kardiovaskulært udstyr og kræver, at forsøgspersonerne vurderer deres opfattede anstrengelse på en skala fra 1 til 10 (1= stille hvile, 5= et opvarmningsniveau, 10= en total anstrengelse). Forsøgspersonerne varmede op i 2 minutter på niveau 5 og øgede deres anstrengelse hvert minut i 3 minutter, indtil niveau 9 opfattes, og restituerer derefter på niveau 6 i 1 min. Dette mønster blev gentaget 4 gange, hvor forsøgspersonerne i 4. cyklus øgede deres sidste minuts anstrengelse til niveau 10, efterfulgt af 1 minuts restitution ved det indledende opvarmningsniveau 5.
PLACEBO_COMPARATOR: Kulhydrat og motionstræning
Denne arm involverer 4 ugers indtagelse af en kulhydratplacebo sent om aftenen før sengetid sammen med kombineret modstand og højintensiv intervaltræning 3 dage om ugen i 4 uger (to dages modstandstræning og en dag med højintensiv intervaltræning).
Andet: Kombineret modstands- og højintensiv intervaltræning
Gennemførte 3 dage/uger i 4 uger (2 dages modstandstræning (RT) og 1 dages højintensiv intervaltræning (HITT)). RT-øvelser var brystpres, siddende række, benpres, skulderpres, benforlængelse og leg curl (3 sæt i alt: 2 sæt med 10 gentagelser og et 3. sæt til muskeludmattelse med en belastning svarende til 75-85 % af 1-gentagelser Maksimum (RM)). Alle øvelser og sæt blev adskilt af 90-120 sekunders hvile. HIIT-træning blev gennemført på kommercielt kardiovaskulært udstyr og kræver, at forsøgspersonerne vurderer deres opfattede anstrengelse på en skala fra 1 til 10 (1= stille hvile, 5= et opvarmningsniveau, 10= en total anstrengelse). Forsøgspersonerne varmede op i 2 minutter på niveau 5 og øgede deres anstrengelse hvert minut i 3 minutter, indtil niveau 9 opfattes, og restituerer derefter på niveau 6 i 1 min. Dette mønster blev gentaget 4 gange, hvor forsøgspersonerne i 4. cyklus øgede deres sidste minuts anstrengelse til niveau 10, efterfulgt af 1 minuts restitution ved det indledende opvarmningsniveau 5.
EKSPERIMENTEL: Kaseinprotein og træningstræning
Denne arm involverer 4 ugers indtagelse af et kaseinproteintilskud sent på aftenen før sengetid sammen med kombineret modstands- og højintensiv intervaltræning 3 dage om ugen i 4 uger (to dages modstandstræning og en dag med højintensiv intervaltræning) .
Andet: Kombineret modstands- og højintensiv intervaltræning
Gennemførte 3 dage/uger i 4 uger (2 dages modstandstræning (RT) og 1 dages højintensiv intervaltræning (HITT)). RT-øvelser var brystpres, siddende række, benpres, skulderpres, benforlængelse og leg curl (3 sæt i alt: 2 sæt med 10 gentagelser og et 3. sæt til muskeludmattelse med en belastning svarende til 75-85 % af 1-gentagelser Maksimum (RM)). Alle øvelser og sæt blev adskilt af 90-120 sekunders hvile. HIIT-træning blev gennemført på kommercielt kardiovaskulært udstyr og kræver, at forsøgspersonerne vurderer deres opfattede anstrengelse på en skala fra 1 til 10 (1= stille hvile, 5= et opvarmningsniveau, 10= en total anstrengelse). Forsøgspersonerne varmede op i 2 minutter på niveau 5 og øgede deres anstrengelse hvert minut i 3 minutter, indtil niveau 9 opfattes, og restituerer derefter på niveau 6 i 1 min. Dette mønster blev gentaget 4 gange, hvor forsøgspersonerne i 4. cyklus øgede deres sidste minuts anstrengelse til niveau 10, efterfulgt af 1 minuts restitution ved det indledende opvarmningsniveau 5.
Andet: Kasein protein
Kaseinprotein vil blive indtaget hver aften i ugen som den sidste mad eller kalorieholdige drik inden du sover om aftenen mindst to timer efter aftensmaden, men ikke mere end 30 minutter før sengetid.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Kropssammensætning
Tidsramme: 4 uger
Måling af fedtmasse og mager masse fra dobbelt-energi røntgenabsorptiometri.
4 uger
Metabolisme
Tidsramme: 4 uger
Målt ved hjælp af indirekte kalorimetri, en ikke-invasiv test, der involverer liggende på et polstret bord i 30 minutter med et mundstykke og næseklemme
4 uger

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Blod biomarkører
Tidsramme: 4 uger
Under sterile forhold blev 20 milliliter blod udtaget fra en underarms antecubital vene og analyseret for blodbiomarkører.
4 uger
Arteriel stivhed
Tidsramme: 4 uger
Målt ved hjælp af pulsbølgehastighed af aorta, systemisk og ben
4 uger
Appetit
Tidsramme: 4 uger
Målt ved en visuel analog skala
4 uger
Styrke
Tidsramme: 4 uger
Vurderet ved at få forsøgspersonen fremad mod den maksimale vægt, som de kan løfte 1 gang gennem et komplet bevægelsesområde og alle forsøg og vil blive overvåget af uddannet personale
4 uger

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Florida State University

Publikationer og nyttige links

Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.

Generelle publikationer

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart

1. september 2011

Primær færdiggørelse (FAKTISKE)

1. august 2012

Studieafslutning (FAKTISKE)

1. november 2012

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

10. april 2013

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

10. april 2013

Først opslået (SKØN)

12. april 2013

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (SKØN)

15. april 2013

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

11. april 2013

Sidst verificeret

1. april 2013

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • HSC2011.7210

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Valleprotein

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Netherlands

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner