Pilates en dans voor borstkankerpatiënten die worden behandeld

Het MoveMama Project omvat twee protocollen: (1) Dans en (2) Pilates. Elke sessie voor elke modaliteit duurt 60 minuten, drie keer per week, gedurende 16 weken.

In beide groepen zal tijdens het protocol een grafiek van de evolutie van de patiënt worden ontwikkeld, die elke week moet worden bijgewerkt door de onderzoekers die verantwoordelijk zijn voor de interventie. Om de intensiteit en veiligheid van de beoefening van fysieke activiteit te beheersen, aangezien het gaat om patiënten die een klinische adjuvante behandeling ondergaan. Zo wordt de bloeddruk (BP), via een bloeddrukmeter, en het onderzoek van de hartslag (HR) uitgevoerd in elke eerste les van de week aan het begin en einde van de sessie.

De Subjective Effort Perception Scale - Borg Scale 6-20 punten (BORG, 2000) zal ook worden gebruikt om de intensiteit en/of het ongemak tijdens het oefenen van lichamelijke activiteit in beide protocollen te evalueren. Deze schaal van 6 tot 20 punten kan efficiënt worden gebruikt vanwege de relatie met de hartslag. Het moet worden toegepast om rustsensaties te beschrijven in situaties van maximale fysieke inspanning, rekening houdend met nummer zes gelijk aan 60 bpm (slagen per minuut), evenals nummer 20 tot 200 bpm (Tabel 2) (FOSS et al., 2000).

Bij beide interventiemodaliteiten zal de evolutie van de bewegingen van de bovenste ledematen altijd de limiet van elke patiënt respecteren.

Het dansprotocol (1) wordt uitgevoerd via de buikdansmethode. Er is voor dit type methodologie gekozen, omdat het een praktijk is die een intieme relatie tussen beweging en emotie inhoudt, een spontane lichaamstaal oproept die bewegingen bevoorrecht die de individualiteit van elke beoefenaar respecteren, voor het herstel van de vrouwelijke identiteit, en voor een praktijk die intense bewegingen van de bovenste ledematen voorstelt, waarvan de patiënt rechtstreeks profiteert.

De lessen gaan in de volgende volgorde door: (a) Initiële rekoefeningen: de bewegingsvolgorde zal zich uitstrekken tot specifieke gewrichtsbewegingen, waaronder flexie, extensie, abductie, adductie en rotatie, geïnitieerd door het bovenlichaam totdat de onderste ledematen worden bereikt, met een verwachte duur van 10 minuten. (b) Hoofdgedeelte: korte uitleg over het doel van de les, dat wil zeggen de danstheorie of de specifieke stap die moet worden bewerkt, gevolgd door het praktische gedeelte van het aanleren van de techniek. Het doel van dit moment is om bij de studenten de bewegingen van de buikdanstechniek te ontwikkelen, de motorische coördinatie, het ritme en het lichamelijke bewustzijn te stimuleren, aspecten van de flexibiliteit en het bewegingsbereik van de bovenste ledematen te verbeteren. De oefening van de bewegingen zal worden verkend in individuele dynamiek, in dubbel of in groep, waarbij de beweging wordt betrokken op het ritme van de muziek, of ook op ritmes bepaald door de studenten. Deze lessessie duurt gemiddeld 40 minuten. (c) Ontspanning: ontwikkeld op basis van langzaam bewegende oefeningen. Met normalisatie van de hartfrequentie duurt dit onderdeel 10 minuten. Ten slotte zal aan het einde van elke les een korte discussie worden gevoerd over de perceptie van elke student van de gegeven inhoud en in relatie tot de doelstellingen die aan het begin van de les zijn besproken, ongeacht of deze zijn bereikt of niet.

Het Pilates-protocol (2) gaat in de volgende volgorde te werk: (a) Initiële strekking: de ademhaling, imprint & release, hip release, spinal rotation, cat stretch, hip rolls, scapula isolation, arm circles, head nods en elevatie & depressie van scapulae-oefeningen worden uitgevoerd tijdens de warming-up in alle sessies, daarna in de 10e sessie Toegevoegde theraband, tonning ball en ball, intensivering van de oefeningen. Duur van 10 minuten. (b) Hoofddeel: korte uitleg over het doel van de les, de theorie van Pilates, de basisprincipes van Joseph Pilates: ademhaling, centreren, controle, precisie, vloeiendheid en concentratie. Verduidelijk de posities: positionering van het bekken, positionering van de ribbenkast, stabilisatie en beweging van de schoudergordel en positionering van het hoofd en de halswervelkolom. Dit deel zal de specifieke oefeningen in Pilates bevatten. De praktijk van de bewegingen wordt onderzocht in individuele dynamiek. Deze lessessie duurt gemiddeld 40 minuten. (c) Ontspanning: De ontspanning zal bestaan ​​uit de oefeningen: zitten op de bal, zittend op de ruggengraat voorwaarts strekkende bal, zitten op de zelf-strekkende bal van de cervicale spieren (bovenste trapezius- en spierscalenespieren) en actieve mobilisatie van de cervicale wervelkolom tijdens de 48 sessies. Duur van 10 minuten.