Пилатес и танцы для больных раком груди, проходящих лечение

Проект MoveMama включает в себя два протокола: (1) Танец и (2) Пилатес. Каждый сеанс для каждой модальности будет длиться 60 минут, три раза в неделю, в течение 16 недель.

В обеих группах во время протокола будет разработана диаграмма эволюции пациента, которая должна обновляться каждую неделю исследователями, ответственными за вмешательство. С целью контроля интенсивности и безопасности занятий физической культурой, так как речь идет о больных, находящихся в периоде клинического адъювантного лечения. Таким образом, кровяное давление (АД) с помощью сфигмоманометра и исследование частоты сердечных сокращений (ЧСС) будут проводиться в каждом первом классе недели в начале и в конце занятия.

Шкала субъективного восприятия усилия - шкала Борга 6-20 баллов (BORG, 2000) также будет использоваться для оценки интенсивности и/или дискомфорта во время физической активности в обоих протоколах. Эту шкалу от 6 до 20 баллов можно эффективно использовать из-за ее связи с частотой сердечных сокращений. Его следует применять для описания ощущений в состоянии покоя в ситуациях максимальных физических усилий, считая число шесть эквивалентным 60 ударам в минуту (ударов в минуту), а число 20 — 200 ударам в минуту (таблица 2) (FOSS et al., 2000).

В обоих вариантах вмешательства эволюция движений верхних конечностей всегда будет соответствовать ограничениям каждого пациента.

Танцевальный протокол (1) будет выполняться методом танца живота. Этот тип методологии был выбран, потому что это практика, которая включает в себя тесную связь между движением и эмоциями, пробуждает спонтанный язык тела, который отдает предпочтение движениям, уважающим индивидуальность каждого практикующего, для восстановления женской идентичности и для того, чтобы быть практика, которая предлагает интенсивные движения верхних конечностей, непосредственно приносящие пользу пациентам.

Занятия будут проходить в следующем порядке: (а) Начальная растяжка: урок последовательности движений будет охватывать широкий диапазон движений конкретных суставов, включая сгибание, разгибание, отведение, приведение и вращение, начиная с верхней части тела и заканчивая нижними конечностями. предполагаемая продолжительность 10 минут. (b) Основная часть: краткие объяснения цели урока, то есть теория танца или конкретный шаг, который необходимо отработать, за которым следует практическая часть обучения технике. Целью этого момента будет развитие у студентов движений техники танца живота, стимулирование координации движений, ритма и телесного сознания, улучшение аспектов гибкости и диапазона движений верхней конечности. Практика движений будет изучаться в индивидуальной динамике, в паре или в группе, включая движения в соответствии с ритмом музыки, а также ритмами, установленными учениками. Продолжительность этого занятия в среднем составляет 40 минут. (c) Релаксация: развивается из медленных практик. При нормализации частоты сердечных сокращений эта часть будет длиться 10 минут. Наконец, в конце каждого занятия будет проведено краткое обсуждение того, как каждый учащийся воспринял представленное содержание, а также в отношении целей, обсуждавшихся в начале урока, независимо от того, были ли они достигнуты или нет.

Протокол пилатеса (2) будет выполняться в следующем порядке: (а) Начальная растяжка: дыхание, отпечаток и расслабление, расслабление бедра, вращение позвоночника, растяжка кошки, вращение бедрами, изоляция лопатки, круговые движения руками, кивки головой, подъем и опускание. упражнения на лопатки будут выполняться во время разминки во всех занятиях, затем в 10-м занятии добавлены терабанда, тоннинг мяч и мяч, усиливающие упражнения. Продолжительность 10 минут. (б) Основная часть: краткие пояснения о цели урока, теории пилатеса, основных принципах Джозефа пилатеса: дыхание, центрирование, контроль, точность, беглость и концентрация. Уточнить позиции: положение таза, положение грудной клетки, стабилизация и движение плечевого пояса и положение головы и шейного отдела позвоночника. Эта часть будет включать в себя специальные упражнения пилатеса. Практика движений будет изучаться в индивидуальной динамике. Продолжительность этого занятия в среднем составляет 40 минут. (c) Расслабление: Расслабление будет состоять из упражнений: сидя на мяче, сидя на позвоночнике с вытягиванием вперед мяча, сидя на самовытягивающемся мяче шейных мышц (верхней трапециевидной и лестничной мышц) и активной мобилизации шейный отдел позвоночника за 48 сеансов. Продолжительность 10 минут.