Pilates och dans till bröstcancerpatienter som genomgår behandling

MoveMama-projektet innehåller två protokoll: (1) Dans och (2) Pilates. Varje session för varje modalitet kommer att ta 60 minuter, tre gånger i veckan, i 16 veckor.

I båda grupperna kommer ett diagram över patientens utveckling att utvecklas under protokollet, som bör uppdateras varje vecka av de forskare som ansvarar för interventionen. För att kontrollera intensiteten och säkerheten i utövandet av fysisk aktivitet, eftersom de handlar om patienter som är i period av klinisk adjuvant behandling. På så sätt kommer blodtrycket (BP), genom en blodtrycksmätare, och undersökningen av hjärtfrekvensen (HR) att utföras i varje första lektion i veckan i början och slutet av passet.

Subjective Effort Perception Scale - Borg Scale 6-20 poäng (BORG, 2000) kommer också att användas för att utvärdera intensiteten och/eller obehaget under fysisk aktivitetsträning i båda protokollen. Denna 6 till 20-gradiga skala kan användas effektivt på grund av dess förhållande till hjärtfrekvensen. Den bör användas för att beskriva viloförnimmelser i situationer med maximal fysisk ansträngning, med tanke på nummer sex motsvarande 60 slag per minut, samt nummer 20 till 200 slag per minut (tabell 2) (FOSS et al., 2000).

I båda interventionssätten kommer utvecklingen av rörelserna i de övre extremiteterna alltid att respektera gränsen för varje patient.

Dansprotokollet (1) kommer att utföras genom magdansmetoden. Denna typ av metod valdes, eftersom det är en praktik som involverar ett intimt förhållande mellan rörelse och känsla, väcker ett spontant kroppsspråk som privilegierar rörelser som respekterar varje utövares individualitet, för att återställa den feminina identiteten och för att vara en praktik som föreslår intensiva rörelser av de övre extremiteterna, vilket gynnar patienterna direkt.

Lektionerna kommer att fortsätta i följande ordning: (a) Inledande stretching: Rörelsesekvensen av rörelselektioner kommer att sträcka sig brett till specifika ledrörelser, inklusive flexion, extension, abduktion, adduktion och rotation, initierad av överkroppen tills den når de nedre extremiteterna, med en förväntad varaktighet på 10 minuter. (b) Huvuddel: korta förklaringar om syftet med lektionen, det vill säga dansteorin eller det specifika steget som ska arbetas, följt av den praktiska delen av att lära ut tekniken. Syftet med detta ögonblick kommer att vara att hos eleverna utveckla magdansteknikens rörelser, stimulera den motoriska koordinationen, rytmen och det kroppsliga medvetandet, förbättra aspekter av flexibiliteten och rörelseomfånget i den övre extremiteten. Utövandet av rörelserna kommer att utforskas i individuell dynamik, dubbelt eller i grupp, involverande rörelsen enligt musikens rytm, eller också genom rytmer som fastställts av eleverna. Denna lektion kommer att vara i genomsnitt 40 minuter. (c) Avslappning: Utvecklad från långsamma metoder. Med normalisering av hjärtfrekvensen kommer denna del att pågå i 10 minuter. Slutligen, i slutet av varje lektion, kommer en kort diskussion att genomföras om varje elevs uppfattning om innehållet och i relation till de mål som diskuterades i början av lektionen, oavsett om de uppnåddes eller inte.

Pilates-protokollet (2) kommer att fortsätta i följande ordning: (a) Inledande stretching: Andning, avtryck och släpp, höftlossning, spinalrotation, kattsträckning, höftrullningar, skulderbladsisolering, armcirklar, huvudnickningar och höjd och depression Scapulae övningar kommer att utföras under uppvärmning i alla pass, sedan i den 10: e sessionen Lade till theraband, tonning boll och boll, intensifierar övningarna. Längd 10 minuter. (b) Huvuddel: korta förklaringar om syftet med lektionen, teorin om Pilates, de grundläggande principerna för Joseph Pilates: andning, centrering, kontroll, precision, flyt och koncentration. Förtydliga positionerna: positionering av bäckenet, positionering av bröstkorgen, stabilisering och rörelse av axelgördeln och positionering av huvudet och halsryggraden. Denna del kommer att inkludera de specifika övningarna i Pilates. Utövandet av rörelserna kommer att utforskas i individuell dynamik. Denna lektion kommer att vara i genomsnitt 40 minuter. (c) Avslappning: Avslappningen kommer att bestå av övningarna: sittande på bollen, sittande på ryggraden sträck framåt bollen, sittande på den självsträckande bollen av livmoderhalsmusklerna (Övre Trapezius och Muscle Scaleene muskler) och aktiv mobilisering av cervikal ryggrad under de 48 sessionerna. Längd 10 minuter.