Pilates ja tanssi hoidossa oleville rintasyöpäpotilaille

MoveMama Project sisältää kaksi protokollaa: (1) Dance ja (2) Pilates. Jokainen istunto kullekin muodolle kestää 60 minuuttia, kolme kertaa viikossa, 16 viikon ajan.

Molemmissa ryhmissä laaditaan protokollan aikana kaavio potilaan kehityksestä, jota interventiosta vastaavien tutkijoiden tulee päivittää viikoittain. Fyysisen toiminnan harjoittamisen intensiteetin ja turvallisuuden hallitsemiseksi, koska ne koskevat potilaita, jotka ovat kliinisen adjuvanttihoidon aikana. Tällä tavalla verenpaine (BP) verenpainemittarin kautta ja sykemittaus (HR) suoritetaan jokaisella viikon ensimmäisellä tunnilla harjoituksen alussa ja lopussa.

Subjektiivinen ponnistuksen havainnointiasteikko - Borg Scale 6-20 pistettä (BORG, 2000) käytetään myös arvioimaan intensiteettiä ja/tai epämukavuutta harjoittelun aikana molemmissa protokollissa. Tätä 6-20 pisteen asteikkoa voidaan käyttää tehokkaasti, koska sillä on suhde sykeen. Sitä tulisi soveltaa kuvaamaan lepotuntemuksia tilanteissa, joissa fyysinen rasitus on suurin, ottaen huomioon, että luku kuusi vastaa 60 lyöntiä minuutissa (lyöntiä minuutissa) sekä luku 20-200 lyöntiä minuutissa (taulukko 2) (FOSS et al., 2000).

Molemmissa interventiomuodoissa yläraajojen liikkeiden kehitys noudattaa aina kunkin potilaan rajoja.

Tanssiprotokolla (1) suoritetaan vatsatanssimenetelmällä. Tämäntyyppinen metodologia valittiin, koska se on käytäntö, joka sisältää intiimin suhteen liikkeen ja tunteen välillä, herättää spontaanin kehon kielen, joka antaa etusijalle jokaisen harjoittajan yksilöllisyyttä kunnioittavia liikkeitä, naisellisen identiteetin palauttamista ja käytäntö, joka ehdottaa voimakkaita yläraajojen liikkeitä, mikä hyödyttää suoraan potilaita.

Oppitunnit etenevät seuraavassa järjestyksessä: (a) Alkuvenyttely: Liikkeiden järjestys kattaa laajasti tiettyjä nivelliikkeitä, mukaan lukien taipuminen, ojentaminen, sieppaus, adduktio ja rotaatio, jotka aloitetaan ylävartalosta alaraajoihin asti. arvioitu kesto 10 minuuttia. (b) Pääosa: lyhyet selitykset oppitunnin tarkoituksesta eli tanssin teoriasta tai tietystä suoritettavasta askeleesta, jonka jälkeen tekniikan opettamisen käytännön osa. Tämän hetken tarkoituksena on kehittää opiskelijoissa vatsatanssitekniikan liikkeitä stimuloimalla motorista koordinaatiota, rytmiä ja ruumiillista tajuntaa, parantaen yläraajan joustavuutta ja liikelaajuutta. Liikkeiden harjoittelua tutkitaan yksilödynamiikassa, kaksois- tai ryhmässä, jossa liike tapahtuu musiikin rytmin mukaan tai myös opiskelijoiden määräämillä rytmeillä. Tämä oppitunti kestää keskimäärin 40 minuuttia. (c) Rentoutuminen: Kehitetty hitaasti etenevien käytäntöjen perusteella. Sydämen taajuuden normalisoituessa tämä osa kestää 10 minuuttia. Lopuksi jokaisen tunnin lopussa käydään lyhyt keskustelu kunkin oppilaan näkemyksestä annetuista sisällöistä ja suhteessa oppitunnin alussa käsiteltyihin tavoitteisiin, saavutettiinko ne vai ei.

Pilates-protokolla (2) etenee seuraavassa järjestyksessä: (a) Alkuvenyttely: Hengitys, painallus ja vapautus, lonkan vapautus, selkärangan kierto, kissan venytys, lantion pyöräytykset, lapaluun eristäminen, käsivarren ympyrät, pään nyökkäykset ja kohoaminen ja painaminen scapule-harjoituksia tehdään lämmittelyn aikana kaikissa harjoituksissa, sitten 10. harjoituksessa Lisätty theraband, toning pallo ja pallo, tehostaen harjoituksia. Kesto 10 minuuttia. (b) Pääosa: lyhyet selitykset oppitunnin tarkoituksesta, Pilatesin teoriasta, Joseph Pilatesin perusperiaatteista: hengitys, keskitys, hallinta, tarkkuus, sujuvuus ja keskittyminen. Selvitä asennot: lantion asento, rintakehän asento, olkavyön vakauttaminen ja liike sekä pään ja kaularangan asento. Tämä osa sisältää Pilates-harjoitukset. Liikkeiden harjoittelua tarkastellaan yksilödynamiikassa. Tämä oppitunti kestää keskimäärin 40 minuuttia. (c) Rentoutuminen: Rentoutuminen koostuu harjoituksista: istuminen pallon päällä, istuminen selkärangan venytyspallon päällä, istuminen kohdunkaulan lihasten (ylempi trapezius- ja muscle Scalene -lihakset) itsestään venyvällä pallolla ja aktiivinen lihasten mobilisointi. kaularangan 48 istunnon aikana. Kesto 10 minuuttia.