Pilates og dans til brystkreftpasienter som gjennomgår behandling

MoveMama-prosjektet inkluderer to protokoller: (1) Dans og (2) Pilates. Hver økt for hver modalitet vil vare 60 minutter, tre ganger i uken, i 16 uker.

I begge gruppene vil det i løpet av protokollen bli utviklet et diagram over pasientens utvikling, som bør oppdateres hver uke av forskerne som er ansvarlige for intervensjonen. For å kontrollere intensiteten og sikkerheten til utøvelsen av fysisk aktivitet, siden de er om pasienter som er i perioden med klinisk adjuvant behandling. På denne måten vil blodtrykket (BP), gjennom et sfygmomanometer, og undersøkelsen av hjertefrekvensen (HR) bli utført i hver første time i uken i begynnelsen og slutten av økten.

Subjective Effort Perception Scale - Borg Scale 6-20 poeng (BORG, 2000) vil også bli brukt for å evaluere intensitet og/eller ubehag under fysisk aktivitetspraksis i begge protokollene. Denne 6 til 20-punkts skalaen kan brukes effektivt på grunn av forholdet til hjertefrekvensen. Den bør brukes for å beskrive hvilesanser i situasjoner med maksimal fysisk anstrengelse, med tanke på nummer seks tilsvarende 60 slag per minutt (slag per minutt), samt nummer 20 til 200 slag per minutt (tabell 2) (FOSS et al., 2000).

I begge intervensjonsmodaliteter vil utviklingen av bevegelsene til øvre lemmer alltid respektere grensen for hver pasient.

Danseprotokollen (1) vil bli utført gjennom magedansmetoden. Denne typen metodikk ble valgt, fordi det er en praksis som involverer et intimt forhold mellom bevegelse og følelser, vekker et spontant kroppsspråk som privilegerer bevegelser som respekterer individualiteten til hver utøver, for å gjenopprette den feminine identiteten, og for å være en praksis som foreslår intense bevegelser av de øvre lemmer, som gagner pasientene direkte.

Klassene vil foregå i følgende rekkefølge: (a) Innledende strekk: Bevegelsessekvensen vil spenne bredt til spesifikke leddbevegelser, inkludert fleksjon, ekstensjon, abduksjon, adduksjon og rotasjon, initiert av overkroppen til den når underekstremitetene, med en forventet varighet på 10 minutter. (b) Hoveddel: korte forklaringer om formålet med leksjonen, det vil si teorien om dans eller det spesifikke trinnet som skal arbeides, etterfulgt av den praktiske delen av undervisningen i teknikken. Hensikten med dette øyeblikket vil være å utvikle bevegelsene til magedansteknikken hos studentene, stimulere den motoriske koordinasjonen, rytmen og den kroppslige bevisstheten, forbedre aspektene ved fleksibiliteten og bevegelsesområdet til overekstremiteten. Utøvelsen av bevegelsene vil bli utforsket i individuell dynamikk, i dobbel eller i gruppe, som involverer bevegelsen i henhold til musikkens rytme, eller også etter rytmer fastsatt av studentene. Denne timen varer i gjennomsnitt 40 minutter. (c) Avslapping: Utviklet fra saktegående praksiser. Med normalisering av hjertefrekvensen vil denne delen vare i 10 minutter. Til slutt, på slutten av hver time, vil det bli gjennomført en kort diskusjon om hver elevs oppfatning av det gitte innholdet, og i forhold til målene som ble diskutert i begynnelsen av timen, om de ble nådd eller ikke.

Pilates-protokollen (2) vil fortsette i følgende rekkefølge: (a) Innledende strekk: Pusten, avtrykk og frigjøring, hoftefrigjøring, spinalrotasjon, kattestrekk, hofterulling, scapula-isolasjon, armsirkler, nikk med hodet og heving og depresjon av scapulae-øvelser vil bli utført under oppvarming i alle økter, deretter i 10. økt. Lagt til theraband, tonneball og ball, intensiverer øvelsene. Varighet på 10 minutter. (b) Hoveddel: korte forklaringer om formålet med leksjonen, teorien om Pilates, de grunnleggende prinsippene til Joseph Pilates: pust, sentrering, kontroll, presisjon, flyt og konsentrasjon. Tydeliggjør posisjonene: plassering av bekkenet, plassering av brystkassen, stabilisering og bevegelse av skulderbeltet og plassering av hodet og nakkesøylen. Denne delen vil inkludere de spesifikke øvelsene i Pilates. Utøvelsen av bevegelsene vil bli utforsket i individuell dynamikk. Denne timen varer i gjennomsnitt 40 minutter. (c) Avspenning: Avspenningen vil bestå av øvelsene: sitte på ballen, sitte på ryggraden strekker frem ballen, sitte på den selvstrekkende ballen til livmorhalsmusklene (øvre Trapezius og Muscle Scaleene muskler) og aktiv mobilisering av cervical ryggraden i løpet av de 48 øktene. Varighet på 10 minutter.