Mindfulness als methode om het welzijn, de levenskwaliteit en de gezondheid van basisschoolleerlingen te verbeteren

Deze studie evalueert het korte- en langetermijneffect van 5-10 minuten dagelijkse mindfulness- en compassietraining op school bij kinderen tussen 6 en 16 jaar oud. De mindfulness-interventie duurt 10 weken en de resultaten worden vergeleken met kinderen die op school geen mindfulness beoefenen. Om praktische redenen is het onderzoek niet gerandomiseerd; De lessen worden in plaats daarvan in de mindfulness- of controlegroep geplaatst. Angst, mentale, fysieke en sociale gezondheid, kwaliteit van leven en schoolprestaties zullen worden geëvalueerd via vragenlijsten en schoolregisters, voor en na de interventie en daarna eenmaal per jaar tot het einde van de negende klas (16 jaar). De gezondheid op lange termijn (diagnoses, medisch gebruik en medicijnvoorschriften) en gezinsinkomen (proxy voor sociaal-economische status) zullen tot de leeftijd van 25 jaar in regionale en nationale registers worden gevolgd.

De hypothese van het onderzoek is dat mindfulness psychische stoornissen en angst kan voorkomen en het welzijn van kinderen en adolescenten kan vergroten. Het primaire doel is om vervolgens te evalueren of regelmatige, dagelijkse mindfulness- en compassietraining (5-10 minuten) angst en psychische stoornissen bij kinderen en adolescenten voorkomt. Secundaire doelstellingen zijn het evalueren van 1) het effect van mindfulness op het dagelijks leven, de kwaliteit van leven en de gezondheid van scholieren; 2) het effect van mindfulness op schoolprestaties; 3) het effect van mindfulness en compassie op de klasomgeving; 4) het effect van potentiële risicofactoren op individueel, gezins- en schoolniveau op de geestelijke gezondheid van kinderen en adolescenten; 5) het effect van mindfulness op deze potentiële risicofactoren.

De sessies worden geleid door docenten die een mindfulnesstraining hebben gevolgd. Hun eigen niveaus van stress en mindfulness zullen worden geëvalueerd door middel van een vragenlijst en worden vergeleken met leraren in controleklassen, zowel voor als na de interventie. De docenten zullen ook worden geïnterviewd om het effect van mindfulness op de klasomgeving te evalueren.

In een deelonderzoek zal het effect van mindfulness op de hersenstructuur en -functie worden onderzocht door middel van magnetische resonantie beeldvorming bij scholieren van 15-16 jaar oud. Hieraan gaat een pilotstudie vooraf, waarbij de haalbaarheid van de methode wordt getoetst bij de doelgroep.

Om voldoende statistische power te bereiken, rekening houdend met een clustereffect om aan te passen aan de groepering van de leerlingen, zullen 1750 kinderen en adolescenten worden gerekruteerd. Schriftelijke geïnformeerde toestemming is een voorwaarde voor deelname.