A mindfulness mint módszer az általános iskolás tanulók jólétének, életminőségének és egészségének javítására

Ez a tanulmány a napi 5-10 perces éberségi és együttérzési tréning rövid és hosszú távú hatását értékeli az iskolában a 6-16 év közötti gyermekek körében. Az éberségi beavatkozás 10 hétig fog tartani, és az eredményeket összehasonlítják azokkal a gyerekekkel, akik nem végeznek éberséget az iskolában. Gyakorlati okokból a vizsgálat nem véletlenszerű; osztályok ehelyett a mindfulness vagy a kontrollcsoportba kerülnek. A szorongást, a mentális, fizikai és szociális egészséget, az életminőséget és az iskolai teljesítményt kérdőívek és iskolai nyilvántartások segítségével értékelik a beavatkozás előtt és után, majd évente egyszer a kilencedik osztály végéig (16 éves korig). A hosszú távú egészségi állapotot (diagnózisok, orvosi fogyasztás és gyógyszerfelírások) és a családi jövedelmet (a társadalmi-gazdasági státusz mutatója) 25 éves korig regionális és országos nyilvántartások követik.

A tanulmány hipotézise az, hogy a mindfulness megelőzheti a mentális zavarokat és a szorongást, valamint növelheti a gyermekek és serdülők jólétét. Az elsődleges cél a későbbiekben annak értékelése, hogy a rendszeres, napi, mindfulness és együttérzés tréning (5-10 perc) megelőzi-e a szorongást és a mentális zavarokat gyermekeknél és serdülőknél. A másodlagos célok a következők: 1) a mindfulness hatásának értékelése az iskolai tanulók mindennapi életére, életminőségére és egészségére; 2) a mindfulness hatása az iskolai teljesítményre; 3) az éberség és az együttérzés hatása az osztálytermi környezetre; 4) a potenciális egyéni, családi és iskolai szintű kockázati tényezők hatása a gyermekek és serdülők mentális egészségére; 5) a mindfulness hatása ezekre a lehetséges kockázati tényezőkre.

A foglalkozásokat az iskolai tanárok vezetik, akik figyelmes nevelésben részesültek. Saját stressz- és éberségi szintjüket kérdőívvel értékelik, és összehasonlítják a kontrollórák tanáraival a beavatkozás előtt és után egyaránt. A tanárokkal interjút is készítenek, hogy értékeljék a mindfulness hatását az osztálytermi környezetre.

Egy részvizsgálatban a mindfulness agyszerkezetre és működésre gyakorolt ​​hatását mágneses rezonancia képalkotással vizsgálják 15-16 éves tanulók körében. Ezt egy pilot tanulmány előzi meg, amelyben a módszer megvalósíthatóságát tesztelik a célcsoportban.

A megfelelő statisztikai teljesítmény elérése érdekében, figyelembe véve a tanulók csoportosításához igazodó klaszterhatást, 1750 gyermeket és serdülőt vesznek fel. Az írásos beleegyezés a részvétel előfeltétele.