Mindfulness som metode til at forbedre folkeskoleelevers trivsel, livskvalitet og sundhed

Denne undersøgelse evaluerer den kort- og langsigtede effekt af 5-10 minutters daglig mindfulness- og medfølelsestræning i skolen blandt børn i alderen 6-16 år. Mindfulness-interventionen vil vare i 10 uger, og resultaterne vil blive sammenlignet med børn, der ikke udfører mindfulness i skolen. Af praktiske årsager er undersøgelsen ikke randomiseret; klasser placeres i stedet i mindfulness- eller kontrolgruppen. Angst, psykisk, fysisk og social sundhed, livskvalitet og skolepræstationer vil blive evalueret via spørgeskemaer og skoleregistre, før og efter interventionen og derefter en gang årligt indtil slutningen af ​​niende klasse (16 år). Langsigtet helbred (diagnoser, medicinsk forbrug og medicinrecepter) og familieindkomst (fuldmagt for socioøkonomisk status) vil blive fulgt i regionale og nationale registre indtil 25 års alderen.

Undersøgelsens hypotese er, at mindfulness kan forebygge psykiske lidelser og angst, og øge trivslen hos børn og unge. Det primære formål er efterfølgende at vurdere, om regelmæssig, daglig, mindfulness- og compassion-træning (5-10 minutter) forebygger angst og psykiske lidelser hos børn og unge. Sekundære mål er at evaluere 1) effekten af ​​mindfulness på hverdagen, livskvaliteten og sundheden hos skoleelever; 2) effekten af ​​mindfulness på skolens præstationer; 3) effekten af ​​mindfulness og medfølelse på klasseværelsets miljø; 4) virkningen af ​​potentielle risikofaktorer på individ-, familie- og skoleniveau på mental sundhed hos børn og unge; 5) effekten af ​​mindfulness på disse potentielle risikofaktorer.

Sessioner ledes af skolelærere, der er blevet uddannet i mindfulness. Deres egne niveauer af stress og mindfulness vil blive evalueret ved et spørgeskema og sammenlignet med lærere i kontrolklasser både før og efter interventionen. Lærerne vil også blive interviewet for at evaluere effekten af ​​mindfulness på klasseværelset.

I et delstudie vil mindfulness effekt på hjernens struktur og funktion blive undersøgt ved magnetisk resonansbilleddannelse hos skoleelever i alderen 15-16 år. Forud for dette vil der ske en pilotundersøgelse, hvor gennemførligheden af ​​metoden testes i målgruppen.

For at opnå tilstrækkelig statistisk kraft under hensyntagen til en klyngeeffekt til at tilpasse for gruppering af eleverne, vil 1750 børn og unge blive rekrutteret. Skriftligt informeret samtykke er en forudsætning for deltagelse.