Mindfulness como método para melhorar o bem-estar, a qualidade de vida e a saúde dos alunos do ensino primário

Este estudo avalia o efeito de curto e longo prazo de 5 a 10 minutos diários de treinamento de atenção plena e compaixão na escola entre crianças de 6 a 16 anos. A intervenção de mindfulness terá duração de 10 semanas e os resultados serão comparados com crianças que não praticam mindfulness na escola. Por razões práticas, o estudo não é randomizado; em vez disso, as aulas são colocadas no grupo de atenção plena ou controle. Ansiedade, saúde mental, física e social, qualidade de vida e desempenho escolar serão avaliados por meio de questionários e registros escolares, antes e depois da intervenção e depois uma vez por ano até o final do nono ano (16 anos). A saúde a longo prazo (diagnósticos, consumo de medicamentos e prescrições de medicamentos) e o rendimento familiar (representação do estatuto socioeconómico) serão acompanhados em registos regionais e nacionais até aos 25 anos de idade.

A hipótese do estudo é que a atenção plena pode prevenir transtornos mentais e ansiedade e aumentar o bem-estar em crianças e adolescentes. O objetivo principal é avaliar posteriormente se o treinamento regular, diário, de atenção plena e compaixão (5-10 minutos) previne ansiedade e transtornos mentais em crianças e adolescentes. Os objetivos secundários são avaliar 1) o efeito da atenção plena na vida diária, qualidade de vida e saúde em alunos; 2) o efeito do mindfulness no desempenho escolar; 3) o efeito da atenção plena e da compaixão no ambiente da sala de aula; 4) o efeito de potenciais fatores de risco individuais, familiares e escolares sobre a saúde mental de crianças e adolescentes; 5) o efeito da atenção plena sobre esses potenciais fatores de risco.

As sessões são conduzidas por professores que foram educados em mindfulness. Seus próprios níveis de estresse e atenção plena serão avaliados por meio de um questionário e comparados aos dos professores nas aulas de controle antes e depois da intervenção. Os professores também serão entrevistados para avaliar o efeito da atenção plena no ambiente da sala de aula.

Num subestudo, o efeito da atenção plena na estrutura e função cerebral será examinado por ressonância magnética em alunos de 15 a 16 anos. Isto será precedido por um estudo piloto, no qual a viabilidade do método é testada no grupo-alvo.

Para atingir poder estatístico suficiente, levando em consideração um efeito cluster para ajustar o agrupamento dos alunos, serão recrutadas 1.750 crianças e adolescentes. O consentimento informado por escrito é um pré-requisito para a participação.