Mindfulness como método para mejorar el bienestar, la calidad de vida y la salud del alumnado de Educación Primaria

Este estudio evalúa el efecto a corto y largo plazo de 5 a 10 minutos diarios de entrenamiento en atención plena y compasión en la escuela entre niños de entre 6 y 16 años. La intervención de mindfulness tendrá una duración de 10 semanas y los resultados se compararán con los de niños que no practican mindfulness en la escuela. Por razones prácticas, el estudio no es aleatorio; En cambio, las clases se colocan en el grupo de atención plena o de control. La ansiedad, la salud mental, física y social, la calidad de vida y el rendimiento escolar se evaluarán mediante cuestionarios y registros escolares, antes y después de la intervención y posteriormente una vez al año hasta el final del noveno grado (16 años). La salud a largo plazo (diagnósticos, consumo médico y prescripción de medicamentos) y el ingreso familiar (proxy del nivel socioeconómico) se seguirán en registros regionales y nacionales hasta los 25 años.

La hipótesis del estudio es que el mindfulness puede prevenir los trastornos mentales y la ansiedad, y aumentar el bienestar de niños y adolescentes. El objetivo principal es evaluar posteriormente si el entrenamiento regular y diario de atención plena y compasión (5-10 minutos) previene la ansiedad y los trastornos mentales en niños y adolescentes. Los objetivos secundarios son evaluar 1) el efecto de la atención plena en la vida diaria, la calidad de vida y la salud de los escolares; 2) el efecto del mindfulness sobre el rendimiento escolar; 3) el efecto de la atención plena y la compasión en el ambiente del aula; 4) el efecto de posibles factores de riesgo individuales, familiares y escolares sobre la salud mental de niños y adolescentes; 5) el efecto de la atención plena sobre estos posibles factores de riesgo.

Las sesiones están dirigidas por profesores de escuela formados en mindfulness. Sus propios niveles de estrés y atención plena serán evaluados mediante un cuestionario y comparados con los profesores de las clases de control tanto antes como después de la intervención. Los profesores también serán entrevistados para evaluar el efecto de la atención plena en el ambiente del aula.

En un subestudio, se examinará el efecto de la atención plena en la estructura y función del cerebro mediante imágenes de resonancia magnética en escolares de 15 a 16 años. Esto irá precedido de un estudio piloto en el que se probará la viabilidad del método en el grupo objetivo.

Para lograr suficiente poder estadístico, teniendo en cuenta un efecto de conglomerado para ajustar por agrupación de los alumnos, se reclutarán 1750 niños y adolescentes. El consentimiento informado por escrito es un requisito previo para la participación.