Effecten van de Core Stability-oefeningen op balans en handfuncties

Experimenteel: Gezonde individuen

Eenenveertig gezonde individuen waren vrijwillig om deel te nemen aan de studie en 39 van hen hadden geen neurologische ziekte, waren tussen de 18 en 65 jaar oud en hadden geen verwondingen aan de bovenste ledematen. En ze hebben meegedaan om gedurende 6 weken te trainen.

Ander: Oefening

Aan het begin van de training werden de deelnemers geïnformeerd over de anatomie en biomechanica van core-spieren en de effectiviteit van core-stabilisatie-oefeningen.

In alle sessies werden voorafgaand aan de training 5 minuten opwarmingsoefeningen en 5 minuten afkoelingsoefeningen gedaan. De oefeningen werden door de fysiotherapeut eerst 2 tot 3 herhalingen getoond en daarna voerden de deelnemers de oefening 10 tot 12 herhalingen uit.

Deelnemers kregen gedurende 6 weken klinische pilates-oefeningen, wat 3 dagen per week zou zijn. Beweegprogramma's werden begeleid door één en dezelfde fysiotherapeut. Elke week werd de moeilijkheidsgraad van de oefeningen verhoogd volgens de tolerantie van de deelnemers en werden er nieuwe oefeningen aan het programma toegevoegd.

Functionele meting van de verandering van de grijpkracht

De grijpkracht werd gemeten met de digitale handdynamometer J-Tech™ (Midvale, VS). De positie van de deelnemers was het glenohumerale gewricht in 0° abductie en neutrale rotatie, het ellebooggewricht in 90° flexie, de onderarm en de pols in de neutrale stand, volgens criteria bepaald door de American Hand Therapist Association. Er werden drie metingen gedaan aan dominante en niet-dominante kanten en het gemiddelde van drie metingen werd genoteerd in kilogrammen.

Beoordeling van de verandering van het statische kernuithoudingsvermogen met duurtesten - 1

Zijbrugtesten:

De deelnemers gingen op de oefenmat liggen terwijl hun heupen 0° gebogen waren en hun knieën volledig gestrekt waren. Daarna plaatsten ze het onderliggende ellebooggewricht in de flexiepositie zodat ze de elleboog en de onderarm konden ondersteunen. Deelnemers werd gevraagd hun heupen van de grond te tillen en het hele lichaam op een vlakke lijn op hun voeten en ellebogen te plaatsen en deze positie te beschermen. Toen de deelnemers hun heupen van de grond tilden, werd een stopwatch gestart en stopte deze wanneer ze de gestrekte houding hadden verbroken. De test werd uitgevoerd aan de dominante en niet-dominante zijde. Voor beide partijen werd de tijd waarin de positie behouden bleef genoteerd als de score in seconden.

Beoordeling van de verandering van het statische kernuithoudingsvermogen met duurtesten - 2

Rompflexietest:

De deelnemers werd gevraagd hun knieën en heupen op de oefenwieg te plaatsen in een 90° flexie en de armen gekruist op de tegenovergestelde schouders. Terwijl hij deze houding handhaafde, ondersteunde de therapeut het bovenlichaam om een ​​hoek van 60° met de vloer te maken. Toen de steun die op de romp was aangebracht, werd afgesneden, zouden ze stil blijven staan ​​in een hoek van 60˚ tussen de grond en de romp. Toen de op de romp aangebrachte ondersteuning werd afgesneden, werd de stopwatch gestart. De stopwatch werd gestopt toen de positie verslechterde en de verstreken tijd werd geregistreerd in seconden.

Beoordeling van de verandering van het statische kernuithoudingsvermogen met duurtesten - 3

Rompextensietest (Biering-Sorensen-test) De deelnemers lagen op hun gezicht op het testbed in een positie waarin hun knie- en heupgewrichten volledig gestrekt waren en hun enkels, knieën, heupen en het bovenste deel van de bekkenkam op het punt stonden de proefbank. De bovenlichamen werden in een rustpositie geplaatst op een kruk die voor de proefbank was geplaatst. Later werd de deelnemers gevraagd om hun armen in de tegenovergestelde T-positie te plaatsen en stil te blijven in deze positie door hun lichaam naar de horizontale lijn te brengen. Toen de lijn zich voordeed, werd een stopwatch gestart en deze werd gestopt wanneer de positie werd verstoord. De score werd in seconden geregistreerd.

Beoordeling van verandering van statische kernuithoudingsvermogen met duurtesten - 4

Prone Bridge Test Deelnemers werden ondersteund door hun ellebogen en uitgestrekt naar de oefenmat in buikligging. De hoeveelheid openheid van de ellebogen werd bepaald als de schouderbreedte. Deelnemers werd gevraagd om hun heupen van de grond te halen en een lineaire lijn te vormen wanneer hun onderarmen en tenen in contact waren met de grond. Toen de lineaire lijn werd gevormd, werd de stopwatch gestart en gestopt toen de posities werden verbroken. De duur van de positiebescherming werd geregistreerd als de score in seconden.

Beoordeling van verandering van dynamisch kernuithoudingsvermogen met duurtesten

Aangepaste push-ups-test Deelnemers kruisen hun benen terwijl de knieën gebogen zijn op de oefenmat en strekken zich uit in buikligging. Daarna werd de deelnemers gevraagd om hun handen rond te slaan en hun hoofd, romp en heupen zo op te tillen dat ze een rechte lijn vormden door hun ellebogen te strekken. Als resultaat werd het aantal herhalingen binnen dertig seconden geregistreerd.

Sit-Ups Test Deelnemers strekten zich uit over de rugligging zodat de knieën op de oefenmat 90° gebogen zouden zijn. Hen werd gevraagd hun handen naast hun hoofd te plaatsen en lichaamsbuigingen uit te voeren wanneer de therapeut hun voeten ondersteunde. Als resultaat werd het aantal herhalingen binnen dertig seconden geregistreerd.

Beoordeling van saldoverandering

Biodex™ Biosway™ (Shirley, VS) werd gebruikt voor balansevaluatie in ons onderzoek. In het kader van het onderzoek werd alleen de houdingszwaai van de deelnemers geëvalueerd. Tijdens de evaluatie van de houdingszwaai wordt de hoeveelheid verplaatsing van het zwaartepunt automatisch berekend door het apparaat.

Het doel van de balansbeoordeling in dit onderzoek was het evalueren van de houdingszwaai tijdens handfunctie. Zo voerde de deelnemer PPT uit die op een tafel van 70 cm hoogte voor de deelnemer werd geplaatst terwijl hij op het platform stond. De meettijd van houdingszwaai werd ingesteld op 30 seconden volgens de PPT-applicatieperiode en de meting werd twee keer herhaald. Tussen de twee beoordelingen kregen de deelnemers een rustperiode van 10 seconden. Na de evaluatie werden drie verschillende scores gecreëerd door het apparaat, anteroposterieur, mediolateraal en algemeen. De behaalde scores werden genoteerd.

Beoordeling functionele handvaardigheidsverandering - 1

Nine Hole Peg Test (NHPT) en Purdue Pegboard Test (PPT), snelheidsafhankelijke handfunctietests, werden gebruikt om het functionele vermogen van de hand te evalueren. NHPT is een test met 9 gaten en 9 pinnen. Terwijl de deelnemers in de stoel zitten, trekken ze op de tafel op de snelste manier de pinnen uit de gaatjes en duwen ze vervolgens weer in de gaatjes. De eerste evaluatie werd een experiment genoemd en de testduur werd niet berekend. Bij de tweede evaluatie startte de chronometer toen de deelnemer de eerste den aanraakte en stopte hij toen de laatste den werd geplaatst. Scores werden geregistreerd als de tijd in seconden. De test werd uitgevoerd voor de dominante en niet-dominante partijen.

Beoordeling functionele handvaardigheidsverandering - 2

Een andere prestatietest is PPT, die bestaat uit pennen, trekmoeren en dopmoeren en 4 verschillende evaluaties kan maken. In deze studie werd slechts één van de subtests gebruikt zonder gebruik te maken van trek- en dopmoeren. Hoeveel van de 40 pinnen door de deelnemers binnen 30 seconden in 40 gaten werden gestoken, werd geteld. De test werd uitgevoerd op een 70 cm hoge tafel die voor de deelnemer in staande positie was geplaatst tijdens de balansbeoordeling [16]. De evaluatie werd alleen uitgevoerd in de dominante zijde en werd 2 keer herhaald. De resultaatscore werd berekend door het gemiddelde te nemen van het aantal pinnen dat de deelnemer in 30 seconden in 2 metingen kan plaatsen.