Effekter av Core Stability-övningar på balans och handfunktioner

Experimentell: Friska individer

Fyrtioen friska individer var frivilliga att delta i studien och 39 av dem hade ingen neurologisk sjukdom, var från 18 till 65 år gamla och hade inga skador på övre extremiteterna. Och de har hängt med på träningsträning under 6 veckor.

Övrig: Träning

I början av träningen informerades deltagarna om anatomin och biomekaniken hos kärnmusklerna och effektivitetsövningarna för stabilisering av kärnan.

På alla pass gjordes 5 minuters uppvärmningsövningar och 5 minuters nedkylningsövningar innan träning. Övningarna visades först av fysioterapeuten 2 till 3 repetitioner och sedan utförde deltagarna övningen 10 till 12 repetitioner.

Deltagarna inkluderades kliniska pilatesövningar under 6 veckor, vilket skulle vara 3 dagar per vecka. Träningsprogram sköttes av en och samma sjukgymnast. Varje vecka ökades svårighetsgraden på övningarna i enlighet med deltagarnas tolerans och nya övningar lades till programmet.

Funktionell mätning av förändring av greppstyrka

Greppstyrkan mättes med digital handdynamometer J-Tech™ (Midvale, USA). Deltagarnas position var glenohumeral led i 0° abduktion och neutral rotation, armbågsled i 90° flexion, underarm och handled i neutral position, enligt kriterier fastställda av American Hand Therapist Association. Tre mätningar togs från dominanta och icke-dominanta sidor och medelvärdet av tre mätningar registrerades i kilogram.

Bedömning av förändring av statisk kärnuthållighet med uthållighetstester - 1

Sidobryggprov:

Deltagarna lade sig på träningsmattan medan höfterna var 0° böjda och knäna var i full utsträckning. Sedan placerade de den underliggande armbågsleden i flexionsposition så att de kunde stödja armbågen och underarmen. Deltagarna ombads att lyfta sina höfter från golvet och att placera hela kroppen på en platt linje på sina fötter och armbågar och att skydda denna position. När deltagarna lyfte upp sina höfter från golvet startade ett stoppur, och det stoppades när de hade brutit den raka positionen. Testet utfördes på den dominerande och icke-dominanta sidan. För båda sidor registrerades tiden då positionen bevarades som poängen i sekunder.

Bedömning av förändring av statisk kärnuthållighet med uthållighetstester - 2

Trunkflexionstest:

Deltagarna ombads att placera sina knän och höfter på träningsvaggan i en 90° flexion och armarna i kors på motsatta axlar. Medan den bibehöll denna position stödde terapeuten överkroppen för att skapa en 60° vinkel mot golvet. När stödet som applicerats på stammen skars av, sades de hålla sig stilla i en 60˚ vinkel mellan marken och stammen. När stödet som applicerats på stammen kapades av startades stoppuret. Stoppuret stoppades när positionen försämrades och den förflutna tiden registrerades i sekunder.

Bedömning av förändring av statisk kärnuthållighet med uthållighetstester - 3

Trunk Extension Test (Biering-Sorensen Test) Deltagarna låg på ansiktet på testbädden i en position där deras knä- och höftleder var i full utsträckning och deras anklar, knän, höfter och den övre delen av höftbenskammen var på väg att röra vid provbädd. Överkropparna placerades i viloläge på en pall placerad framför testbädden. Senare ombads deltagarna att placera sina armar i motsatt T-position och stanna kvar i denna position genom att föra sina kroppar till den horisontella linjen. När linjen inträffade startade ett stoppur, och det stoppades när positionen stördes. Poängen registrerades på sekunder.

Bedömning av förändring av statisk kärnuthållighet med uthållighetstester - 4

Prone Bridge Test-deltagare fick stöd av sina armbågar och sträcktes ut till träningsmattan i bukläge. Mängden öppenhet i armbågarna bestämdes som axelbredden. Deltagarna ombads att ta bort sina höfter från marken och bilda en linjär linje när deras underarmar och tår var i kontakt med marken. När den linjära linjen bildades startade stoppuret och stoppades när positionerna bröts. Positionsskyddets varaktighet registrerades som poängen i sekunder.

Bedömning av förändring av dynamisk kärnuthållighet med uthållighetstester

Modifierade armhävningstestdeltagare korsar benen medan knäna böjs på träningsmattan och sträcker ut sig i liggande position. Därefter ombads deltagarna att lägga händerna runt och lyfta huvudet, bålen och höfterna på ett sådant sätt att de skapade en rak linje genom att sträcka ut armbågarna. Antalet repetitioner som gjordes inom trettio sekunder registrerades som resultat.

Sit-ups-testdeltagare sträckte sig över ryggläge så att knäna på träningsmattan skulle böjas 90°. De ombads att placera händerna bredvid sina huvuden och utföra kroppsböjning när terapeuten stödde deras fötter. Antalet repetitioner som gjordes inom trettio sekunder registrerades som resultat.

Bedömning av balansförändring

Biodex™ Biosway™ (Shirley, USA) användes för balansutvärdering i vår studie. Endast postural svajning av deltagarna utvärderades inom ramen för studien. Under utvärderingen av postural svajning beräknas mängden förskjutning av tyngdpunkten automatiskt av enheten.

Syftet med balansbedömningen i denna studie var att utvärdera den posturala svajningen under handfunktionen. Således utförde deltagaren PPT som placerades på ett 70 cm höjd bord framför deltagaren när han stod på plattformen. Mättiden för posturalt svaj sattes till 30 sekunder enligt PPT-appliceringsperioden och mätningen upprepades två gånger. Mellan de två bedömningarna fick deltagarna en viloperiod på 10 sekunder. Efter utvärderingen skapades tre olika poäng av enheten, anteroposterior, mediolateral och övergripande. De erhållna poängen registrerades.

Bedömning av funktionell handförmåga förändring - 1

Nine Hole Peg Test (NHPT) och Purdue Pegboard Test (PPT), som är hastighetsberoende handfunktionstester, användes för att utvärdera handens funktionella förmåga. NHPT är ett test med 9 hål och 9 stift. Medan deltagarna sitter i stolen drar de ut stiften ur hålen på det snabbaste sättet på bordet och trycker sedan tillbaka dem i hålen. Den första utvärderingen kallades ett experiment och testets varaktighet beräknades inte. Vid den andra utvärderingen startade kronometern när deltagaren rörde vid den första tallen, och den stannade när den sista tallen placerades. Poängen registrerades som tiden i sekunder. Testet utfördes för den dominanta och icke-dominanta sidan.

Bedömning av funktionell handförmåga förändring - 2

Ett annat prestandatest är PPT som består av stift, drag och kapselmuttrar och kan göra 4 olika utvärderingar. I denna studie användes endast ett av deltesterna utan användning av drag och muttrar. Hur många av 40 stift som sattes in i 40 hål inom 30 sekunder av deltagarna räknades. Testet utfördes på ett 70 cm högt bord placerat framför deltagaren i stående position under balansbedömningen [16]. Utvärderingen utfördes endast på dominant sida och upprepades 2 gånger. Resultatpoängen beräknades genom att ta medeltalet av antalet stift som deltagaren kan sätta på 30 sekunder i 2 mätningar.