Vergelijking van kernkrachttraining met behulp van stabiele versus onstabiele oppervlakken
4 mei 2021 bijgewerkt door: Riphah International University
Vergelijking van kernkrachttraining met behulp van stabiele versus onstabiele oppervlakken op kracht, flexibiliteit, balans, coördinatie en snelheid bij sportschoolleden
Deze studie zal ingaan op de schaarste aan onderzoek en de variaties in aanbevelingen met betrekking tot kernversterking en stabiliteitsprogramma's.
Aangezien fysieke fitheid een grote zorg is van individuen en de meeste mensen verwijzen naar de sportschool voor fitnessverbetering, zal deze studie dus een richtlijn bieden voor een effectief trainingsprogramma voor kernkracht.
Studie Overzicht
Toestand
Voltooid
Conditie
Gedetailleerde beschrijving
Mannelijke klanten in de leeftijd van 19 tot 44 jaar die naar de sportschool komen voor krachttraining, worden doelbewust geselecteerd op basis van de inclusiecriteria en vervolgens willekeurig ingedeeld in twee groepen.
Ze zullen een reeks pre-interventietests ondergaan die hun kracht zouden beoordelen met behulp van Bourbon TMS en staande verspringingstests; flexibiliteit d.m.v. stand- en reachtest; balans met Y-balanstest; coördinatie d.m.v. zijwaarts springen-test en snelheid d.m.v. 20-m sprinttest.
Na een eerste beoordeling worden ze geadviseerd en gedemonstreerd voor curl-up, side-bridging en quadrupled oefeningen.
De experimentele groep voert deze oefeningen uit op de Thera-Band© Exercise Ball terwijl de controlegroep dezelfde oefeningen uitvoert op de vloer van de gymzaal.
De klanten hebben bij voorkeur sessies op de eerste dag en de 4e dag van de week, maar dit is afhankelijk van hun aanwezigheid in de sportschool.
Er zullen tussentijdse beoordelingen zijn in de 2e en 4e week op basis van de hierboven genoemde tests om veranderingen bij deze intervallen vast te leggen.
Na 6 weken van tweewekelijkse sessies ondergaan de cliënten post-interventietests die hetzelfde zijn als pre-interventietests.
Studietype
Ingrijpend
Inschrijving (Werkelijk)
30
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.
Studie Locaties
-
-
Khyberpakhtunkhuaw
-
Peshawar, Khyberpakhtunkhuaw, Pakistan, 25000
- Contours Gym Rehman Medical Institute
-
-
Deelname Criteria
Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
19 jaar tot 44 jaar (Volwassen)
Accepteert gezonde vrijwilligers
Ja
Geslachten die in aanmerking komen voor studie
Mannelijk
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Mannelijke klanten
- Mannelijke volwassenen met een leeftijd van 19-44 jaar
- Regelmatig naar de sportschool gaan met ten minste twee trainingssessies in de sportschool per week
Uitsluitingscriteria:
- Recente geschiedenis van verwonding of ziekte
- Cliënten die naar de sportschool komen voor andere oefeningen (duurtraining, cardiovasculaire training)
Studie plan
Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Behandeling
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Dubbele
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Kernkrachttraining met een onstabiele ondergrond
De experimentele groep zal Core-krachttraining gebruiken met behulp van een onstabiele ondergrond
|
De training zou "big 3" -oefeningen omvatten, zoals beschreven door McGill.
Deze omvatten de curl-up, zijbrug en viervoeterpositie op een onstabiel oppervlak
|
|
Actieve vergelijker: Het stabiele oppervlak zou de vloer van de sportschool zijn.
De controlegroep zal een stabiel oppervlak gebruiken.
|
De training zou "big 3" -oefeningen omvatten, zoals beschreven door McGill.
Deze omvatten de curl-up, side bridge en quadruped positie op stabiele gymvloer
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Bourbon TMS-test (kernsterkte)
Tijdsspanne: 6 tot 8 weken
|
De Bourbon Trunk Muscle Strength (TMS)-test is een economische maatstaf voor de beoordeling van dorsale, ventrale en laterale rompspierketens.
|
6 tot 8 weken
|
Secundaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Stand-and-reach-test (flexibiliteit)
Tijdsspanne: 6 tot 8 weken
|
Het wordt gebruikt voor het meten van de flexibiliteit van de wervelkolom en het bekken.
Er is een uitstekende test-hertestbetrouwbaarheid gerapporteerd voor de stand-and-reach-test met een ICC van 0,94.
|
6 tot 8 weken
|
|
20 m sprinttest (snelheid)
Tijdsspanne: 6 tot 8 weken
|
Sprints met maximale inspanning worden beoordeeld vanaf een stilstaande start tot een afstand van 20 meter om de snelheid van de deelnemer te beoordelen.
Uitstekende test-hertestbetrouwbaarheid is gerapporteerd voor de handgestopte sprinttest van 20 m met een intra-class correlatiecoëfficiënt (ICC) van 0,90 variabel
|
6 tot 8 weken
|
|
Zijwaarts springende test
Tijdsspanne: 6 tot 8 weken
|
De zijwaarts springende test evalueert de motorische coördinatie onder tijdsdruk.
Er is een uitstekende test-hertestbetrouwbaarheid gerapporteerd voor de zijwaarts springende test met een ICC van 0,89
|
6 tot 8 weken
|
|
Y-balanstest
Tijdsspanne: 6 tot 8 weken
|
De onderste kwart Y-balanstest is een dynamische test waarbij proefpersonen een enkele beenstand moeten behouden terwijl ze zo ver mogelijk reiken met het contralaterale been in 3 verschillende bewegingsrichtingen (d.w.z. anterieur, posteromediaal, posterolateraal).
Uitstekende test-hertestbetrouwbaarheid is gerapporteerd voor de Y-balanstest in alle 3 de bewegingsrichtingen met ICC-waarden tussen 0,89 en 0,93.
|
6 tot 8 weken
|
Medewerkers en onderzoekers
Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.
Sponsor
Onderzoekers
- Hoofdonderzoeker: Raeed Mufti, MSPT-SPT, Riphah International University
Publicaties en nuttige links
De persoon die verantwoordelijk is voor het invoeren van informatie over het onderzoek stelt deze publicaties vrijwillig ter beschikking. Dit kan gaan over alles wat met het onderzoek te maken heeft.
Algemene publicaties
- Escamilla RF, Lewis C, Bell D, Bramblet G, Daffron J, Lambert S, Pecson A, Imamura R, Paulos L, Andrews JR. Core muscle activation during Swiss ball and traditional abdominal exercises. J Orthop Sports Phys Ther. 2010 May;40(5):265-76. doi: 10.2519/jospt.2010.3073.
- Okada T, Huxel KC, Nesser TW. Relationship between core stability, functional movement, and performance. J Strength Cond Res. 2011 Jan;25(1):252-61. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181b22b3e.
- Imai A, Kaneoka K, Okubo Y, Shiina I, Tatsumura M, Izumi S, Shiraki H. Trunk muscle activity during lumbar stabilization exercises on both a stable and unstable surface. J Orthop Sports Phys Ther. 2010 Jun;40(6):369-75. doi: 10.2519/jospt.2010.3211.
- Kim K-J. Effects of Core Muscle Strengthening Training on Flexibility, Muscular Strength and Driver Shot Performance in Female Professional Golfers. International Journal of Applied sports sciences. 2010;22(1).
- Kahle N, Tevald MA. Core muscle strengthening's improvement of balance performance in community-dwelling older adults: a pilot study. J Aging Phys Act. 2014 Jan;22(1):65-73. doi: 10.1123/japa.2012-0132. Epub 2013 Jan 23.
- Martuscello JM, Nuzzo JL, Ashley CD, Campbell BI, Orriola JJ, Mayer JM. Systematic review of core muscle activity during physical fitness exercises. J Strength Cond Res. 2013 Jun;27(6):1684-98. doi: 10.1519/JSC.0b013e318291b8da.
- Uribe BP, Coburn JW, Brown LE, Judelson DA, Khamoui AV, Nguyen D. Muscle activation when performing the chest press and shoulder press on a stable bench vs. a Swiss ball. J Strength Cond Res. 2010 Apr;24(4):1028-33. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181ca4fb8.
- Kim MH, Oh JS. Effects of performing an abdominal hollowing exercise on trunk muscle activity during curl-up exercise on an unstable surface. J Phys Ther Sci. 2015 Feb;27(2):501-3. doi: 10.1589/jpts.27.501. Epub 2015 Feb 17.
- Lago-Fuentes C, Rey E, Padron-Cabo A, Sal de Rellan-Guerra A, Fragueiro-Rodriguez A, Garcia-Nunez J. Effects of Core Strength Training Using Stable and Unstable Surfaces on Physical Fitness and Functional Performance in Professional Female Futsal Players. J Hum Kinet. 2018 Dec 31;65:213-224. doi: 10.2478/hukin-2018-0029. eCollection 2018 Dec.
- Axel TA, Crussemeyer JA, Dean K, Young DE. Field Test Performance of Junior Competitive Surf Athletes following a Core Strength Training Program. Int J Exerc Sci. 2018 Jun 1;11(6):696-707. eCollection 2018.
- Hsu SL, Oda H, Shirahata S, Watanabe M, Sasaki M. Effects of core strength training on core stability. J Phys Ther Sci. 2018 Aug;30(8):1014-1018. doi: 10.1589/jpts.30.1014. Epub 2018 Jul 24.
- Thompson WR. Worldwide survey of fitness trends for 2018: the CREP edition. ACSM's Health & Fitness Journal. 2017;21(6):10-9.
Studie record data
Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
1 augustus 2020
Primaire voltooiing (Werkelijk)
30 december 2020
Studie voltooiing (Werkelijk)
30 december 2020
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
15 november 2020
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
19 januari 2021
Eerst geplaatst (Werkelijk)
22 januari 2021
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
5 mei 2021
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
4 mei 2021
Laatst geverifieerd
1 mei 2021
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Trefwoorden
Andere studie-ID-nummers
- REC/00718 Raeed Mufti
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
NEE
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Nee
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Nee
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .