Herstelkinetiek na onderhoudstraining voor snelheid en uithoudingsvermogen
Herstelkinetiek na snelheids- en duuronderhoudstraining (SEMT) bij mannelijke elitevoetballers
Studie Overzicht
Toestand
Conditie
Interventie / Behandeling
Gedetailleerde beschrijving
Snelheids-uithoudingstraining wordt gebruikt om de herhaalde sprints en het hogesnelheidsloopvermogen van voetballers tijdens een voetbalwedstrijd te verbeteren. De training voor het onderhoud van de snelheid omvat ook voetbaloefeningen die hoge snelheid en krachtige acties stimuleren, zoals richtingsveranderingen, versnellingen en vertragingen. Deze acties houden echter verband met een excentrische component en het is bekend dat excentrische oefeningen microtrauma's van spierschade veroorzaken. Het doel van deze studie zal dus zijn om de herstelkinetiek van prestaties, neuromusculaire vermoeidheid en spiermicrotrauma te onderzoeken die zal optreden na twee trainingsprotocollen voor het behoud van snelheid bij mannelijke elitevoetballers. De Speed Endurance Maintenance Training (SEMT)-sessies zullen gedifferentieerd zijn in trainingsvolume en specifiek in de werk-rustperiode. Concreet zal een gerandomiseerd, drievoudig, cross-over, herhaald meetontwerp worden toegepast. Mannelijke elitevoetballers (leeftijd 18-35 jaar) zullen deelnemen aan het huidige onderzoek. Ook wordt het noodzakelijk geacht dat de deelnemers geen letsels aan het bewegingsapparaat zullen oplopen die hun vermogen om de SEMT-sessies uit te voeren beperken. Ook zullen de deelnemers geen rokers zijn en voor en tijdens het onderzoek geen alcohol en ergogene voedingssupplementen consumeren.
In de eerste fase ondertekenen alle deelnemers een geïnformeerde toestemmingsformulier nadat ze zijn geïnformeerd over alle voordelen en risico's van dit onderzoek en ondertekenen ze een recent historisch formulier over letsel aan het bewegingsapparaat of ziekte. Vervolgens zullen nuchtere bloedmonsters worden verzameld door middel van venapunctie met behulp van een wegwerpnaald (10-gauge) om de concentratiemarkers voor spierschade (CK), bloedlactaat en ontstekingsmarkers (WBC) te schatten. Daarna zullen vertraagde spierpijn (DOMS) in de knieflexoren (KF) en extensoren (KE) van beide ledematen, lichaamsgewicht (BW), lengte en lichaamssamenstelling (DXA-methode) worden gemeten in het laboratorium. Bij het voltooien van de eerste fase krijgen de deelnemers instructies van een diëtist hoe ze een dieetherinnering van 7 dagen moeten vastleggen, waarbij wordt geschat dat de energie-inname tijdens de proeven hetzelfde zal zijn. De tegenbewegingssprong (CMJ) wordt 24 uur na (tweede fase) gemeten op een krachtplatform met behulp van twee krachtplatforms op 1000 Hz, waarbij elke voet parallel op de twee platforms een afzonderlijke maar tijdgesynchroniseerde meting van de gegevens voor elk been. Tijdens de CMJ worden de spronghoogte (cm), de grondreactiekracht (N), het piek- en gemiddelde vermogen (W/kg), de verticale stijfheid (Kvert, N/m/kg) en de pieksnelheid gemeten. ontwikkeling (RFD, N/s), terwijl tegelijkertijd de verandering in piek- en gemiddelde genormaliseerde EMG zal worden geëvalueerd tijdens de excentrische en concentrische fasen van de tegenbewegingssprong, voor de vastus lateralis (VL), biceps femoris (BF) , gastrocnemius (GAS) en gluteus maximus (GM) spieren. Elektromyografische gegevens worden draadloos verzameld op 2.000 Hz met behulp van een Myon MA-320 EMG-systeem. Het maximale excentrische en concentrische isokinetische koppel van de knieflexoren en -extensoren in beide ledematen zal worden geëvalueerd op een isokinetische dynamometer bij 60°/sec. Ook zal het isometrische piekkoppel van de knie-extensoren worden geëvalueerd bij 65o in beide ledematen. Ook zal de mate van vermoeidheid tijdens maximale vrijwillige isometrische contractie worden geschat aan de hand van de procentuele daling van het piekkoppel tussen de eerste en de laatste drie seconden van een maximale isometrische contractie van 10 seconden. Ook zal de snelheid van 10m en 30m worden gemeten met behulp van het Chronojump-lichtcellensysteem. Het herhaalde sprintvermogen (RSA) (5x30m) wordt gemeten met behulp van lichtcellen Chronojump met 25 seconden rust ertussen.
De voetbalbehendigheidsoefening met een bal wordt gemeten met behulp van lichtcellen Chronojump om de voetbaltechnische vaardigheden 24 uur later te evalueren. Ten slotte zal open-circuit spirometrie worden gebruikt voor de beoordeling van het maximale zuurstofverbruik (VO2max) met behulp van een geautomatiseerd online longgasuitwisselingssysteem via adem-voor-ademanalyse tijdens een graduele inspanningstest op een loopband. Het vermogen om te herstellen na herhaalde intensieve inspanning wordt geëvalueerd via de YO-YO Intermittent Recovery-test niveau 2 en de YO-YO Intermittent Endurance-test niveau 2. 96 uur daarna gaan de deelnemers een van de twee snelheden-uithoudingstrainingssessies uitvoeren. willekeurig in het veld. De SEMT(1:1)-sessie omvat 1 set, 6 herhalingen per set en de verhouding tussen werk en rust is 1:1. De SEMT(1:3)-sessie omvat 1 set, 6 herhalingen per set en de verhouding tussen werk en rust is 1:3. Tijdens de sessies wordt de verandering in hartslag beoordeeld met behulp van een hartslagmeter en wordt de veldactiviteit geregistreerd met behulp van een Global Positioning System (GPS). Het bloedlactaat wordt onmiddellijk na elke sessie beoordeeld. De DOMS-indicator in de knieflexoren (KF) en extensoren (KE) van beide ledematen wordt onmiddellijk na, 1 uur, 2 uur, 3 uur, 24 uur, 48 uur en 72 uur na elke sessie geëvalueerd. Het isometrische piekkoppel van de knie-extensoren wordt geëvalueerd bij 65° in de ledematen, op de post en 1 uur, 2 uur en 3 uur na elke sessie. Ook zal de mate van vermoeidheid tijdens maximale vrijwillige isometrische contractie worden geschat aan de hand van de procentuele daling van het piekkoppel tussen de eerste en de laatste drie seconden van een maximale isometrische contractie van 10 seconden.
Bloedmonsters worden 24 uur, 48 uur en 72 uur na de sessies afgenomen. De tegenbewegingssprong (CMJ) wordt onmiddellijk na de sessie gemeten, om 1 uur, 2 uur, 3 uur, 24 uur, 48 uur en 72 uur na de sessie op een krachtplatform met behulp van twee krachtplatforms op 1000 Hz, met elke voet parallel op de twee platforms die een afzonderlijke maar tijdgesynchroniseerde meting van de gegevens voor elke etappe mogelijk maken. Tijdens de CMJ worden de spronghoogte (cm), de grondreactiekracht (N), het piek- en gemiddelde vermogen (W/kg), de verticale stijfheid (Kvert, N/m/kg) en de pieksnelheid gemeten. ontwikkeling (RFD, N/s), terwijl tegelijkertijd de verandering in piek- en gemiddelde genormaliseerde EMG zal worden geëvalueerd tijdens de excentrische en concentrische fasen van de tegenbewegingssprong, voor de vastus lateralis (VL), biceps femoris (BF) , gastrocnemius (GAS) en gluteus maximus (GM) spieren. Elektromyografische gegevens worden draadloos verzameld op 2.000 Hz met behulp van een Myon MA-320 EMG-systeem. Ook wordt de snelheid van 10 meter en 30 meter gemeten met behulp van het Chronojump-lichtcellensysteem onmiddellijk na, 24 uur, 48 uur en 72 uur na de sessie. Ten slotte wordt de RSA-test gemeten 24 uur, 48 uur en 72 uur na de sessies. De wash-outperiode van 2 weken zal tussen de proeven worden aangepast. Daarna zullen de deelnemers het proces uitvoeren totdat ze de proeven hebben voltooid.
Studietype
Inschrijving (Werkelijk)
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
Studie Locaties
-
-
-
Tríkala, Griekenland, 42100
- University o Thessaly, School of Physical Education and Sports Science
-
-
Deelname Criteria
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
Accepteert gezonde vrijwilligers
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Leeftijd tussen 18 en 35 jaar
- Actieve voetballers die minimaal 4 jaar meedoen op competitief voetbalniveau (≥5 sessies per week ≥1 wedstrijd per week)
- Vrij van chronische ziekten
- Vrij van letsel aan het bewegingsapparaat
- Deelnemers moeten niet-rokers zijn
Uitsluitingscriteria:
- Musculoskeletaal letsel
- Chronische ziekte
- Gebruik van alcohol, cafeïne en elk type ergogene supplementen of medicijnen vóór (≥ 6 maanden) en tijdens het onderzoek.
Studie plan
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Ander
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Crossover-opdracht
- Masker: Enkel
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Geen tussenkomst: Controle
Deelnemers aan deze arm krijgen geen interventie
|
|
|
Experimenteel: SEMT(1:1)
Deelnemers aan deze arm zullen een snelheids-uithoudingstraining uitvoeren die bestaat uit een werk-rustverhouding van 1:1.
|
Het voetbaltrainingsprotocol wordt uitgevoerd met een werk-rustverhouding van 1:1 en het trainingsvolume bestaat uit 1 set en 6 herhalingen per set
|
|
Experimenteel: SEMPT(1:3)
Deelnemers aan deze arm zullen een snelheids- en duurtraining uitvoeren die bestaat uit een werk-rustverhouding van 1:3.
|
Het voetbaltrainingsprotocol wordt uitgevoerd in een werk-rustverhouding van 1:3 en het trainingsvolume bestaat uit 1 set en 6 herhalingen per set
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Verandering in het aantal witte bloedcellen
Tijdsspanne: Bij baseline, op 24, 48 en 72 uur na de onderhoudsprotocollen voor het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
Het aantal witte bloedcellen wordt gemeten met behulp van een automatische bloedanalysator
|
Bij baseline, op 24, 48 en 72 uur na de onderhoudsprotocollen voor het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
|
Verandering in creatinekinase in het bloed
Tijdsspanne: Bij baseline, op 24, 48 en 72 uur na de onderhoudsprotocollen voor het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
Creatinekinase zal in plasma worden gemeten
|
Bij baseline, op 24, 48 en 72 uur na de onderhoudsprotocollen voor het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
|
Verandering in tegenbewegingsspronghoogte
Tijdsspanne: Onderhoudsprotocollen bij baseline, post, 1, 2,3, 24, 48 en 72 uur na het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
De spronghoogte van de tegenbeweging wordt gemeten met behulp van twee krachtplatforms op 1000 Hz, waarbij elke voet parallel op de twee platforms een afzonderlijke maar tijdgesynchroniseerde meting van de spronghoogte voor elk been oplevert.
|
Onderhoudsprotocollen bij baseline, post, 1, 2,3, 24, 48 en 72 uur na het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
|
Verandering in grondreactiekracht (GRF) tijdens tegenbewegingssprongtest
Tijdsspanne: Bij baseline, bij post, 1, 2, 3, 24, 48 en 72 uur na onderhoudsprotocollen voor het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
De grondreactiekracht wordt gemeten met behulp van twee krachtplatforms op 1000 Hz, waarbij elke voet parallel op de twee platforms staat en een afzonderlijke maar tijdgesynchroniseerde meting van de spronghoogte voor elk been oplevert.
|
Bij baseline, bij post, 1, 2, 3, 24, 48 en 72 uur na onderhoudsprotocollen voor het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
|
Verandering in piekvermogen tijdens sprongtest met tegenbeweging
Tijdsspanne: Bij baseline, na 1, 2, 3, 24, 48 en 72 uur na onderhoudsprotocollen voor snelheidsuithoudingsvermogen.
|
Het piekvermogen wordt gemeten met behulp van twee krachtplatforms op 1000 Hz, waarbij elke voet parallel op de twee platforms staat en een afzonderlijke maar tijdgesynchroniseerde meting van de spronghoogte voor elk been oplevert.
|
Bij baseline, na 1, 2, 3, 24, 48 en 72 uur na onderhoudsprotocollen voor snelheidsuithoudingsvermogen.
|
|
Verandering in gemiddeld vermogen tijdens sprongtest met tegenbeweging
Tijdsspanne: Onderhoudsprotocollen bij baseline, post, 1, 2, 3, 24, 48 en 72 uur na het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
Het gemiddelde vermogen wordt gemeten met behulp van twee krachtplatforms op 1000 Hz, waarbij elke voet parallel op de twee platforms een afzonderlijke maar tijdgesynchroniseerde meting van de spronghoogte voor elk been oplevert.
|
Onderhoudsprotocollen bij baseline, post, 1, 2, 3, 24, 48 en 72 uur na het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
|
Verandering in verticale stijfheid tijdens de tegenbewegingssprongtest
Tijdsspanne: Onderhoudsprotocollen bij baseline, post, 1, 2, 3, 24, 48 en 72 uur na het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
De verticale stijfheid wordt gemeten met behulp van twee krachtplatforms op 1000 Hz, waarbij elke voet parallel op de twee platforms staat en een afzonderlijke maar tijdgesynchroniseerde meting van de spronghoogte voor elk been oplevert.
|
Onderhoudsprotocollen bij baseline, post, 1, 2, 3, 24, 48 en 72 uur na het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
|
Verandering in de pieksnelheid van de krachtontwikkeling tijdens de tegenbewegingssprongtest
Tijdsspanne: Onderhoudsprotocollen bij baseline, post, 1, 2, 3, 24, 48 en 72 uur na het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
De pieksnelheid van de krachtontwikkeling wordt gemeten met behulp van twee krachtplatforms op 1000 Hz, waarbij elke voet parallel op de twee platforms een afzonderlijke maar tijdgesynchroniseerde meting van de spronghoogte voor elk been oplevert.
|
Onderhoudsprotocollen bij baseline, post, 1, 2, 3, 24, 48 en 72 uur na het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
|
Verandering in piekgenormaliseerde EMG tijdens de excentrische en concentrische fasen van de jmp-test met tegenbeweging
Tijdsspanne: Onderhoudsprotocollen bij baseline, post, 1, 2, 3, 24, 48 en 72 uur na het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
Elektromyografische gegevens zullen draadloos worden verzameld op 2000 Hz met behulp van een Myon MA-320 EMG-systeem (Myon AG, Schwarzenberg, Zwitserland) voor de vastus lateralis (VL), biceps femoris (BF), gastrocnemius (GAS) en gluteus maximus (GM) spieren
|
Onderhoudsprotocollen bij baseline, post, 1, 2, 3, 24, 48 en 72 uur na het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
|
Verandering in de gemiddelde genormaliseerde EMG tijdens de excentrische en concentrische fasen van de tegenbewegingssprongtest
Tijdsspanne: Onderhoudsprotocollen bij baseline, post, 1, 2, 3, 24, 48 en 72 uur na het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
Elektromyografische gegevens zullen draadloos worden verzameld op 2000 Hz met behulp van een Myon MA-320 EMG-systeem (Myon AG, Schwarzenberg, Zwitserland) voor de vastus lateralis (VL), biceps femoris (BF), gastrocnemius (GAS) en gluteus maximus (GM) spieren
|
Onderhoudsprotocollen bij baseline, post, 1, 2, 3, 24, 48 en 72 uur na het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
|
Verandering in het vertraagde begin van spierpijn
Tijdsspanne: Bij aanvang, na, 1, 2, 3, 24, 48 en 72 uur na het onderhoud van de snelheidsduurzaamheidsprotocollen.
|
Spierpijn zal worden beoordeeld tijdens palpatie van de spierbuik en het distale gebied
|
Bij aanvang, na, 1, 2, 3, 24, 48 en 72 uur na het onderhoud van de snelheidsduurzaamheidsprotocollen.
|
|
Verandering in herhaald sprintvermogen (RSA)
Tijdsspanne: Bij baseline, op 24, 48 en 72 uur na de onderhoudsprotocollen voor het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
Er worden 5 x 30 m sprints uitgevoerd met 25 seconden rust ertussen
|
Bij baseline, op 24, 48 en 72 uur na de onderhoudsprotocollen voor het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
|
Verandering in sprinttijd van 10m
Tijdsspanne: Onderhoudsprotocollen bij aanvang, na, 24, 48 en 72 uur na het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
De sprinttijd wordt over een afstand van 10 meter beoordeeld met behulp van lichtcellen.
|
Onderhoudsprotocollen bij aanvang, na, 24, 48 en 72 uur na het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
|
Verandering in sprinttijd van 30m
Tijdsspanne: Onderhoudsprotocollen bij aanvang, na, 24, 48 en 72 uur na het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
De sprinttijd wordt over een afstand van 30 meter beoordeeld met behulp van lichtcellen.
|
Onderhoudsprotocollen bij aanvang, na, 24, 48 en 72 uur na het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
|
Verandering in veldactiviteit tijdens de onderhoudsprotocollen voor snelheidsbehoud
Tijdsspanne: Gedurende 20 minuten tijdens de trainingsdag voor het behoud van snelheid
|
Tijdens beide onderhoudsprotocollen voor snelheidsbehoud wordt de veldactiviteit continu geregistreerd met behulp van GPS-technologie (Global Positioning System).
|
Gedurende 20 minuten tijdens de trainingsdag voor het behoud van snelheid
|
|
Verandering in de hartslag tijdens de snelheids-uithoudingsprotocollen
Tijdsspanne: Gedurende 20 minuten tijdens de trainingsdag voor het behoud van snelheid
|
De hartslag wordt tijdens beide onderhoudsprotocollen voor het uithoudingsvermogen continu geregistreerd met behulp van hartslagmeters
|
Gedurende 20 minuten tijdens de trainingsdag voor het behoud van snelheid
|
|
Verandering in isometrisch piekkoppel
Tijdsspanne: Onderhoudsprotocollen bij baseline, post, 1, 2, 3 en 24, 48 en 72 uur na het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
Het isometrische piekkoppel wordt beoordeeld op een isokinetische dyanmometer
|
Onderhoudsprotocollen bij baseline, post, 1, 2, 3 en 24, 48 en 72 uur na het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
|
Verandering in vermoeidheidsindex van maximale vrijwillige isometrische contractie (MVIC) gedurende 10 seconden
Tijdsspanne: Onderhoudsprotocollen bij baseline, post, 1, 2, 3 en 24, 48 en 72 uur na het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
Het vermoeidheidspercentage tijdens MVIC wordt geschat aan de hand van de procentuele daling van het piekkoppel tussen de eerste en de laatste drie seconden van een maximaal isometrisch contact van 10 seconden
|
Onderhoudsprotocollen bij baseline, post, 1, 2, 3 en 24, 48 en 72 uur na het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
|
Verandering in bloedlactaat
Tijdsspanne: Onderhoudsprotocollen bij de basislijn en onmiddellijk na het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
Het lactaat in het bloed wordt gemeten met behulp van een lactaatplussysteem
|
Onderhoudsprotocollen bij de basislijn en onmiddellijk na het uithoudingsvermogen van de snelheid.
|
Secundaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Lichaamsgewicht
Tijdsspanne: Bij basislijn
|
Het lichaamsgewicht wordt gemeten op een balkbalans met stadiometer
|
Bij basislijn
|
|
Lichaamshoogte
Tijdsspanne: Bij basislijn
|
De lichaamslengte wordt gemeten op een balkbalans met stadiometer
|
Bij basislijn
|
|
Lichaamsvet
Tijdsspanne: Bij basislijn
|
Lichaamsvet wordt gemeten met behulp van röntgenabsorptiometrie met dubbele emissie
|
Bij basislijn
|
|
Maximaal zuurstofverbruik (VO2max)
Tijdsspanne: Bij basislijn
|
Het maximale zuurstofverbruik zal worden gemeten door middel van open circuit spirometrie via de adem-voor-adem-methode
|
Bij basislijn
|
|
Vetvrije massa
Tijdsspanne: Bij basislijn
|
De vetvrije massa wordt gemeten met behulp van röntgenabsorptiometrie met dubbele emissie
|
Bij basislijn
|
|
Dieetinname
Tijdsspanne: Gedurende een periode van 7 dagen bij baseline
|
De inname via de voeding wordt beoordeeld aan de hand van zevendaagse dieetherinneringen
|
Gedurende een periode van 7 dagen bij baseline
|
|
Voetbal behendigheidsoefening
Tijdsspanne: Bij basislijn
|
De voetbal behendigheidsoefening zal worden beoordeeld met behulp van lichtcellen chronojump
|
Bij basislijn
|
|
Jojo-intermitterende hersteltest niveau 2
Tijdsspanne: Bij basislijn
|
De Yo-Yo Intermittent Recovery Test Niveau 2 wordt beschouwd als een maximale aerobe conditietest, waarbij met toenemende snelheid tussen markeringen wordt gelopen die op 20 meter afstand van elkaar zijn geplaatst, tot aan uitputting.
|
Bij basislijn
|
|
Jojo Intermitterende uithoudingstest niveau 2
Tijdsspanne: Bij basislijn
|
De Jojo-intermitterende uithoudingstest Niveau 2 evalueert de aerobe uithoudingsvermogen van een individu, waarbij hij tussen markeringen loopt die 20 meter uit elkaar zijn geplaatst, met toenemende snelheid, tot hij uitgeput is.
|
Bij basislijn
|
Medewerkers en onderzoekers
Sponsor
Onderzoekers
- Studie directeur: Ioannis Fatouros, Prof, University of Thessaly
Studie record data
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
Primaire voltooiing (Werkelijk)
Studie voltooiing (Werkelijk)
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
Eerst geplaatst (Werkelijk)
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
Laatst geverifieerd
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Andere studie-ID-nummers
- Recovery-Maintenance-UTH
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .