Restitutionskinetik efter hastigheds-udholdenhedsvedligeholdelsestræning

Hastighedsudholdenhedsvedligeholdelsestræning bruges til at forbedre fodboldspilleres gentagne sprint- og højhastighedsløbeevne under en fodboldkamp. Desuden inkluderer hastighedsudholdenhedsvedligeholdelsestræning fodboldøvelser, som stimulerer høj hastighed og kraftfulde handlinger såsom retningsændringer, accelerationer og decelerationer. Men disse handlinger er forbundet med excentrisk komponent, og det er kendt, at excentriske øvelser inducerer muskelskade mikrotrauma. Formålet med denne undersøgelse vil således være at undersøge restitutionskinetikken på præstation, neuromuskulær træthed og muskelmikrotraumer, der vil opstå efter to hastigheds-udholdenhedsvedligeholdelsestræningsprotokoller hos mandlige elitefodboldspillere. Sessionerne med hastighedsudholdenhedsvedligeholdelse (SEMT) vil blive differentieret i træningsvolumen og specifikt i perioden fra arbejde til hvile. Specifikt vil et randomiseret tre-forsøg, cross-over, gentagne mål design blive anvendt. Mandlige elitefodboldspillere (i alderen 18-35 år) vil deltage i denne undersøgelse. Det anses også for nødvendigt, at deltagerne ikke lider af muskel- og skeletskader, som vil begrænse deres evne til at udføre SEMT-sessionerne. Deltagerne vil heller ikke være rygere og vil ikke indtage alkohol og ergogene kosttilskud før og under undersøgelsen.

I den første fase vil alle deltagere underskrive en informeret samtykkeformular, efter at de vil blive informeret om alle fordele og risici ved denne undersøgelse, og de vil underskrive en nylig historik om muskel- og skeletskade eller sygdom. Efterfølgende vil fastende blodprøver blive indsamlet ved venepunktur med en engangsnål (10-gauge) for at estimere muskelskadekoncentrationsmarkører (CK), blodlaktat og inflammationsmarkører (WBC). Efter, forsinket opstået muskelømhed (DOMS) i knæbøjere (KF) og ekstensorer (KE) af begge lemmer, vil kropsvægt (BW), højde og kropssammensætning (DXA-metoden) blive målt i laboratoriet. Efter at have afsluttet den første fase, vil deltagerne blive instrueret af en diætist, hvordan man registrerer en 7-dages diæt, hvor man estimerer, at energiindtaget under forsøgene vil være det samme. Modbevægelsesspringet (CMJ) vil blive målt 24 timer efter (anden fase) på en kraftplatform ved hjælp af to kraftplatforme ved 1000 Hz, hvor hver fod parallelt på de to platforme giver en separat, men tidssynkroniseret måling af dataene for hvert ben. Under CMJ måles springhøjden (cm), jordreaktionskraften (N), spids- og middeleffekten (W/kg), den vertikale stivhed (Kvert, N/m/kg) og den maksimale krafthastighed. udvikling (RFD, N/s), mens der samtidig vil blive evalueret ændringen i peak og middel normaliseret EMG under de excentriske og koncentriske faser af modbevægelsesspringet, for vastus lateralis (VL), biceps femoris (BF) , gastrocnemius (GAS) og gluteus maximus (GM) muskler. Elektromyografidata vil blive indsamlet trådløst ved 2.000 Hz ved hjælp af et Myon MA-320 EMG-system. Det maksimale excentriske og koncentriske isokinetiske drejningsmoment af knæbøjere og -ekstensorer i begge lemmer vil blive evalueret på et isokinetisk dynamometer ved 60°/sek. Det isometriske maksimale drejningsmoment for knæekstensorerne vil også blive evalueret ved 65o i begge lemmer. Også træthedshastigheden under maksimal frivillig isometrisk kontraktion vil blive estimeret gennem det procentvise fald i spidsmoment mellem de første og de sidste tre sekunder af en 10 sekunders maksimal isometrisk kontraktion. Også hastigheden på 10m og 30m vil blive målt ved hjælp af lysceller Chronojump-system. Den gentagne sprintevne (RSA) (5x30m) vil blive målt ved hjælp af lysceller Chronojump med 25 sekunders hvile imellem.

Fodboldøvelsen med en bold vil blive målt ved hjælp af lysceller Chronojump for at evaluere de fodboldtekniske færdigheder 24 timer efter. Endelig vil Open-circuit spirometri blive brugt til vurdering af maksimalt iltforbrug (VO2max) ved hjælp af et automatiseret online pulmonal gasudvekslingssystem via breath-by-breath analyse under en gradueret træningstest på et løbebånd. Evnen til at restituere efter gentagen intens træning vil blive evalueret gennem YO-YO Intermittent Recovery test niveau 2 og YO-YO Intermittent Endurance test niveau 2. 96 timer efter skal deltagerne udføre en af ​​de to hastighedsudholdenhedsvedligeholdelsestræningssessioner tilfældigt i marken. SEMT(1:1)-sessionen vil omfatte 1 sæt, 6 gentagelser pr. sæt, og forholdet mellem arbejde og hvile vil være 1:1. SEMT(1:3) sessionen vil omfatte 1 sæt, 6 gentagelser pr. sæt, og forholdet mellem arbejde og hvile vil være 1:3. Under sessionerne vil ændringen i hjertefrekvens blive vurderet ved hjælp af en pulsmåler, og feltaktiviteten vil blive registreret ved hjælp af et globalt positionssystem (GPS). Blodlaktatet vil blive evalueret umiddelbart efter hver session. DOMS-indikatoren i knæbøjere (KF) og ekstensorer (KE) af begge lemmer vil blive evalueret umiddelbart efter, 1 time, 2 timer, 3 timer, 24 timer, 48 timer og 72 timer efter hver session. Det isometriske maksimale drejningsmoment for knæekstensorerne vil blive evalueret ved 65° i lemmer, efter og 1 time, 2 timer og 3 timer efter hver session. Også træthedshastigheden under maksimal frivillig isometrisk kontraktion vil blive estimeret gennem det procentvise fald i spidsmoment mellem de første og de sidste tre sekunder af en 10 sekunders maksimal isometrisk kontraktion.

Blodprøver vil blive indsamlet 24 timer, 48 timer og 72 timer efter sessionen. Modbevægelsesspringet (CMJ) vil blive målt umiddelbart efter sessionen, 1t, 2t, 3t, 24h, 48h og 72 timer efter sessionen på en kraftplatform ved brug af to kraftplatforme ved 1000 Hz, med hver fod parallelt på to platforme, der giver en separat, men tidssynkroniseret måling af dataene for hvert ben. Under CMJ måles springhøjden (cm), jordreaktionskraften (N), spids- og middeleffekten (W/kg), den vertikale stivhed (Kvert, N/m/kg) og den maksimale krafthastighed. udvikling (RFD, N/s), mens der samtidig vil blive evalueret ændringen i peak og middel normaliseret EMG under de excentriske og koncentriske faser af modbevægelsesspringet, for vastus lateralis (VL), biceps femoris (BF) , gastrocnemius (GAS) og gluteus maximus (GM) muskler. Elektromyografidata vil blive indsamlet trådløst ved 2.000 Hz ved hjælp af et Myon MA-320 EMG-system. Også hastigheden på 10m og 30m vil blive målt ved hjælp af lysceller Chronojump-system umiddelbart efter, 24 timer, 48 timer og 72 timer efter session. Endelig vil RSA-testen blive målt 24 timer, 48 timer og 72 timer efter sessioner. Α 2 - ugers udvaskningsperiode vil blive tilpasset blandt forsøgene. Derefter vil deltagerne udføre processen, indtil de afslutter forsøgene.