Effectiviteit van een korte via internet geleverde gedragsveranderingsinterventie bij gezonde volwassenen van middelbare leeftijd

Eerdere studies hebben de noodzaak aangetoond om voorbij de algemene misvatting van midlife als een tijd van crisis te gaan, zodat een beter begrip van de midlife als een tijd van kansen voor het behoud en de verbetering van de gezondheid kan worden ontwikkeld. Hoewel midlife kan worden gezien als een tijd van kwetsbaarheid, aangezien chronische ziekten meestal pas op middelbare leeftijd de kop opsteken, is vastgesteld dat verschillende psychosociale factoren, zoals veerkracht, emotieregulatie, waargenomen sociale steun en overtuigingen over controle, een rol spelen bij de acceptatie van gezondere leefgewoonten op middelbare leeftijd die op hun beurt het risico op het ontwikkelen of verergeren van een chronische ziekte kunnen verminderen. In de literatuur zijn ook verschillende interventies voor gedragsverandering voorgesteld. Aangezien de Canadese bevolking vergrijst, is het belangrijk dat korte gedragsveranderingsinterventies en de psychosociale factoren die dergelijke gedragsveranderingen mogelijk maken, worden geïdentificeerd als een manier om een ​​betere gezondheid tijdens de jaren van middelbare leeftijd te bevorderen en zo de ervaring van het ouder worden te verbeteren. De huidige studie is gericht op het evalueren van de invloed van psychosociale factoren op het aannemen van gezonde leefgewoonten. Deze studie heeft met name tot doel te onderzoeken of verschillende ervaringen met sociale steun, veerkracht, emotieregulatie en controleopvattingen van invloed zijn op het niveau van fysieke activiteit na een korte gedragsveranderingsinterventie genaamd Brief Action Planning. Alle in aanmerking komende deelnemers wordt gevraagd een demografische vragenlijst in te vullen, gevolgd door een reeks maatregelen om de waargenomen niveaus van sociale steun, veerkracht, emotieregulatie en controleovertuigingen van het individu te bepalen. Na het invullen van deze reeks vragenlijsten worden de deelnemers willekeurig toegewezen aan een experimentele of een controleconditie. Deelnemers in de experimentele conditie zullen worden gevraagd om de korte actieplanningoefening te voltooien als een manier om een ​​doel te identificeren dat verband houdt met gezondheidsgedrag. Deelnemers in de controleconditie wordt eenvoudigweg gevraagd een doel te identificeren dat verband houdt met gezondheidsgedrag, zonder dat ze kennismaken met de oefening Korte actieplanning. Alle deelnemers wordt gevraagd om aan te geven hoeveel vertrouwen ze hebben in het uitvoeren van hun geplande gedragsverandering. Twee weken en vier weken na deze ingreep wordt aan individuen gevraagd om aan te geven in welke mate ze hun gezondheidsdoel hebben bereikt. Er wordt verwacht dat individuen in de experimentele conditie een grotere verbetering zullen ervaren in fysieke activiteitsniveaus in vergelijking met individuen in de controleconditie. De onderzoekers verwachten ook dat verbeteringen in fysieke activiteitsniveaus in de experimentele conditie zullen worden beïnvloed door de psychosociale factoren van sociale steun, veerkracht, emotieregulatie en overtuigingen over controle. De potentiële betekenis van deze studie omvat het vergroten van het bewustzijn van de invloed van psychosociale factoren op gezondheidsgedrag en de mogelijke effectiviteit van een korte gedragsveranderingsinterventie bij volwassenen van middelbare leeftijd. Mogelijke interventies kunnen worden gebruikt in klinische omgevingen of gemeenschapsprogramma's waaraan volwassenen van middelbare leeftijd deelnemen.