Effektiviteten af ​​en kort internet-leveret adfærdsændringsintervention blandt raske midaldrende voksne

Tidligere undersøgelser har vist behovet for at bevæge sig ud over den almindelige misforståelse af midtvejs som en krisetid, så der kan udvikles yderligere forståelser af midtlivet som en tid med mulighed for opretholdelse og forbedring af sundhed. Mens midtvejs kan ses som en tid med sårbarhed, da kroniske sygdomme oftest først dukker op midt i livet, er flere psykosociale faktorer såsom modstandskraft, følelsesregulering, opfattet social støtte og kontroloverbevisninger blevet identificeret som havende en rolle i adoptionen af ​​sundere livsstilsvaner i middelalderen, hvilket igen kan mindske risikoen for at udvikle eller forværre kronisk sygdom. Adskillige adfærdsændringsinterventioner er også blevet foreslået i litteraturen. Efterhånden som Canadas befolkning bliver ældre, er det vigtigt, at korte adfærdsændringsinterventioner og de psykosociale faktorer, der letter sådanne adfærdsændringer, identificeres som en måde at fremme bedre sundhed i midtvejsårene for at forbedre oplevelsen af ​​aldring. Nærværende undersøgelse er rettet mod at evaluere psykosociale faktorers indflydelse på indførelse af sunde livsstilsvaner. Specifikt sigter denne undersøgelse på at undersøge, om forskellige oplevelser af social støtte, modstandskraft, følelsesregulering og kontroloverbevisninger påvirker fysiske aktivitetsniveauer efter en kort adfærdsændringsintervention kaldet Brief Action Planning. Alle kvalificerede deltagere vil blive bedt om at udfylde et demografisk spørgeskema efterfulgt af en række foranstaltninger til at bestemme individets opfattede niveauer af social støtte, modstandskraft, følelsesregulering og kontroloverbevisninger. Efter at have udfyldt dette sæt af spørgeskemaer, vil deltagerne blive tilfældigt tildelt enten en eksperimentel eller en kontroltilstand. Deltagerne i den eksperimentelle tilstand vil blive bedt om at gennemføre øvelsen Kort handlingsplanlægning som en måde at identificere et mål relateret til sundhedsadfærd. Deltagere i kontrolbetingelsen vil blot blive bedt om at identificere et mål relateret til sundhedsadfærd uden at blive introduceret til Brief Action Planning-øvelsen. Alle deltagere vil blive bedt om at vurdere, hvor sikre de føler sig ved at gennemføre deres planlagte adfærdsændring. To uger og fire uger efter denne intervention vil individer blive bedt om at angive, i hvilken grad de var i stand til at nå deres sundhedsmål. Det forventes, at individer i den eksperimentelle tilstand vil opleve større forbedring i fysisk aktivitetsniveau sammenlignet med individer i kontroltilstanden. Forskerne forudser også, at forbedringer i fysisk aktivitetsniveau i den eksperimentelle tilstand vil blive påvirket af de psykosociale faktorer som social støtte, modstandskraft, følelsesregulering og kontroloverbevisninger. Den potentielle betydning af denne undersøgelse omfatter øget bevidsthed om indflydelsen af ​​psykosociale faktorer på sundhedsadfærd og den mulige effektivitet af en kort adfærdsændringsintervention blandt midaldrende voksne. Potentielle interventioner kan bruges i kliniske omgivelser eller samfundsprogrammer, hvor midaldrende voksne deltager.