Efficacia di un breve intervento di modifica del comportamento fornito da Internet tra adulti sani di mezza età

Precedenti studi hanno dimostrato la necessità di andare oltre l'idea sbagliata comune della mezza età come momento di crisi in modo da poter sviluppare ulteriori comprensioni della mezza età come momento di opportunità per il mantenimento e il miglioramento della salute. Mentre la mezza età può essere vista come un periodo di vulnerabilità, poiché le malattie croniche emergono molto spesso per la prima volta nella mezza età, diversi fattori psicosociali come la resilienza, la regolazione delle emozioni, il supporto sociale percepito e le convinzioni di controllo sono stati identificati come aventi un ruolo nell'adozione di abitudini più sane. abitudini di vita nella mezza età che, a loro volta, possono ridurre il rischio di sviluppare o peggiorare una malattia cronica. In letteratura sono stati proposti anche diversi interventi di cambiamento comportamentale. Con l'invecchiamento della popolazione canadese, è importante che i brevi interventi di cambiamento comportamentale ei fattori psicosociali che facilitano tali cambiamenti comportamentali siano identificati come un modo per promuovere una salute migliore durante la mezza età in modo da migliorare l'esperienza dell'invecchiamento. Il presente studio ha lo scopo di valutare l'influenza dei fattori psicosociali sull'adozione di sane abitudini di vita. Nello specifico, questo studio mira a esaminare se le diverse esperienze di supporto sociale, resilienza, regolazione delle emozioni e convinzioni di controllo influenzano i livelli di attività fisica a seguito di un breve intervento di cambiamento del comportamento chiamato Brief Action Planning. A tutti i partecipanti idonei verrà chiesto di completare un questionario demografico seguito da una serie di misure per determinare i livelli percepiti dell'individuo di supporto sociale, resilienza, regolazione delle emozioni e convinzioni di controllo. Dopo aver completato questa serie di questionari, i partecipanti verranno assegnati in modo casuale a una condizione sperimentale o di controllo. Ai partecipanti alla condizione sperimentale verrà chiesto di completare l'esercizio di pianificazione delle azioni brevi come un modo per identificare un obiettivo correlato ai comportamenti di salute. Ai partecipanti alla condizione di controllo verrà semplicemente chiesto di identificare un obiettivo relativo ai comportamenti di salute senza essere introdotti all'esercizio di pianificazione delle azioni brevi. A tutti i partecipanti verrà chiesto di valutare quanto si sentono sicuri di portare a termine il cambiamento di comportamento pianificato. Due settimane e quattro settimane dopo questo intervento, agli individui verrà chiesto di indicare il grado in cui sono stati in grado di raggiungere il loro obiettivo di salute. Si prevede che gli individui nella condizione sperimentale sperimenteranno un miglioramento maggiore nei livelli di attività fisica rispetto agli individui nella condizione di controllo. I ricercatori prevedono inoltre che i miglioramenti nei livelli di attività fisica nella condizione sperimentale saranno influenzati dai fattori psicosociali di supporto sociale, resilienza, regolazione delle emozioni e credenze di controllo. Il potenziale significato di questo studio include la crescente consapevolezza dell'influenza dei fattori psicosociali sui comportamenti di salute e la possibile efficacia di un breve intervento di cambiamento del comportamento tra gli adulti di mezza età. Potenziali interventi possono essere utilizzati in contesti clinici o programmi comunitari in cui si impegnano adulti di mezza età.