Effect van een 4-weekse alternerende dag intermitterende energiebeperkingsinterventie versus verminderd (AltER2022)

Deze pilotstudie stelt voor om de reikwijdte en voordelen te onderzoeken van een nieuw, hybride vastenprotocol voor afwisselende dagen dat is afgestemd op de levensstijl van studenten. Dit protocol - Alternate Day Intermittent Energy Restriction (AltER) is nieuw omdat het voorstelt om het standaard ADF-regime te wijzigen door de energie-inname te verhogen tot 40% van de caloriebehoefte op vastendagen. Hoewel dit misschien niet zo beperkend is als andere protocollen, kan het toch helpen om een ​​aanzienlijk energietekort te creëren. Bovendien biedt het flexibiliteit door twee opeenvolgende vastendagen toe te staan ​​als het individu daarvoor kiest. Hoewel de meeste voedingsinterventies in deze korte periode een aanzienlijk gewichtsverlies kunnen bereiken, verwachten we dat deze aanpak, die is toegesneden op de levensstijl van de universiteit, superieur zal zijn aan de typische dieetbeperkingen.

De proefpersonen zullen worden gevraagd om twee beoordelingsbezoeken van ongeveer 90 minuten bij te wonen (met een tussenpoos van 4 weken) in de NMHI-faciliteit. Ze zullen hun lengte, gewicht en bloeddruk laten meten, vragenlijsten invullen (bijgevoegd) en hun lichaamssamenstelling (BodPod) en ruststofwisseling laten bepalen. snelheid (Metabolic Cart) gemeten.

Na voltooiing van bezoek één worden ze willekeurig toegewezen aan een van de twee dieetprotocollen die zijn ontworpen om calorieën te verminderen en hen te helpen veilig gewicht te verliezen. Ze zullen ook worden gevraagd om wekelijks te reageren op een korte (3 vragen) e-mailenquête.

Het AltER-dieet wisselt af tussen volle calorieën (geen beperking) eetdagen met het eten van 40% van uw dagelijkse caloriebehoefte op de andere dag. Af en toe zijn uitzonderingen toegestaan ​​met een maximum van twee 40% opeenvolgende dagen (gevolgd door twee volledige dagen) op basis van persoonlijk schema met voorafgaande PI-goedkeuring. De RCD vereist een vermindering van 500-1000 calorieën onder de dagelijkse energiebehoefte. Het interventie- of controledieet wordt gedurende 4 weken gevolgd, waarna de deelnemers binnenkomen voor bezoek 2, dat een vergelijkbaar format zal volgen als bezoek 1.

Algemeen doel

Vaststellen van het effect van een nieuwe, om de dag intermitterende calorierestrictie-interventie op het lichaamsgewicht, de vetmassa en de stofwisseling in rust van universiteitsstudenten met obesitas in vergelijking met een standaard caloriearm dieet 3.2.1. Specifiek doel 1: Vaststellen van het effect van een nieuwe, om de dag intermitterende calorierestrictie-interventie op het lichaamsgewicht van universiteitsstudenten met obesitas in vergelijking met een standaard caloriearm dieet.

3.2.1. Specifiek doel 2: Vaststellen van het effect van een nieuwe, om de dag intermitterende calorierestrictie-interventie op de vetmassa van universiteitsstudenten met obesitas in vergelijking met een standaard caloriearm dieet.

3.2.2. Specifiek doel 3: Vaststellen van het effect van een nieuwe, om de dag intermitterende calorierestrictie-interventie op de stofwisseling in rust van studenten met obesitas in vergelijking met een standaard caloriearm dieet.

3.2.2. Specifiek doel 4: Onderzoeken van de relaties tussen stress, fysieke slaapactiviteit en gewichtsgeschiedenis/demografische variabelen in relatie tot primaire uitkomsten van belang.