Efekt 4-tygodniowej Interwencji Przerywanej Ograniczenia Energetycznego naprzemiennie w porównaniu do Zmniejszonej (AltER2022)

To badanie pilotażowe proponuje zbadanie zakresu i korzyści nowego, hybrydowego protokołu postu na drugi dzień, dostosowanego do stylu życia studentów. Ten protokół - Alternate Day Intermittent Energy Restriction (AltER) jest nowatorski, ponieważ proponuje zmodyfikować standardowy reżim ADF poprzez zwiększenie spożycia energii do 40% zapotrzebowania na kalorie w dni postu. Chociaż może to nie być tak restrykcyjne jak inne protokoły, nadal może pomóc w stworzeniu znacznego deficytu energii. Dodatkowo zapewni elastyczność, pozwalając na dwa kolejne dni postu, jeśli dana osoba zdecyduje się na to. Podczas gdy większość interwencji dietetycznych może doprowadzić do znacznej utraty wagi w tak krótkim czasie, spodziewamy się, że takie podejście dostosowane do studenckiego stylu życia będzie lepsze od typowych ograniczeń dietetycznych.

Pacjenci zostaną poproszeni o wzięcie udziału w dwóch około 90-minutowych wizytach oceniających (w odstępie 4 tygodni) w placówce NMHI. Zmierzą swój wzrost, wagę i ciśnienie krwi, wypełnią kwestionariusze (w załączeniu) oraz zmierzą skład ciała (BodPod) i spoczynkowy metabolizm mierzona szybkość (koszyk metaboliczny).

Po zakończeniu pierwszej wizyty są oni losowo przypisywani do jednego z dwóch protokołów dietetycznych mających na celu zmniejszenie kalorii i pomoc w bezpiecznym odchudzaniu. Zostaną również poproszeni o udzielenie cotygodniowej krótkiej (3 pytania) ankiety e-mailowej.

Dieta AlTER polega na przeplataniu pełnych kalorii (bez ograniczeń) dni jedzenia z jedzeniem 40% dziennego zapotrzebowania kalorycznego na drugi dzień. Od czasu do czasu dozwolone będą wyjątki, maksymalnie dwa 40% dni z rzędu (po których następują dwa pełne dni) w oparciu o osobisty harmonogram za uprzednią zgodą PI. RCD będzie wymagać redukcji o 500-1000 kalorii poniżej dziennego zapotrzebowania energetycznego. Dieta interwencyjna lub kontrolna będzie stosowana przez 4 tygodnie, pod koniec których uczestnicy przyjdą na wizytę 2, która odbędzie się w podobnym formacie jak wizyta 1.

Cel ogólny

Określenie wpływu nowatorskiej interwencji polegającej na okresowym ograniczeniu kalorii co drugi dzień na masę ciała, masę tkanki tłuszczowej i spoczynkowe tempo metabolizmu studentów z otyłością w porównaniu ze standardową dietą o obniżonej kaloryczności 3.2.1. Cel szczegółowy 1: Określenie wpływu nowatorskiej interwencji polegającej na ograniczaniu kalorii co drugi dzień na masę ciała studentów z otyłością w porównaniu ze standardową dietą o obniżonej kaloryczności.

3.2.1. Cel szczegółowy 2: Określenie wpływu nowatorskiej interwencji polegającej na przerywanym ograniczeniu kalorii co drugi dzień na masę tłuszczową studentów z otyłością w porównaniu ze standardową dietą o obniżonej kaloryczności.

3.2.2. Cel szczegółowy 3: Określenie wpływu nowatorskiej interwencji polegającej na przerywanym ograniczeniu kalorii co drugi dzień na spoczynkowe tempo metabolizmu studentów z otyłością w porównaniu ze standardową dietą o obniżonej kaloryczności.

3.2.2. Cel szczegółowy 4: Zbadanie zależności między stresem, aktywnością fizyczną podczas snu i historią masy ciała/zmiennymi demograficznymi w odniesieniu do głównych wyników będących przedmiotem zainteresowania.