Voorlopige evaluatie van een programma voor geestelijke gezondheidszorg: een vergelijkende studie

Hoewel geestelijke hygiëne een relatief nieuw idee is, is de term terug te vinden in de literatuur van het begin van de 20e eeuw. Tremblay et al. {2021) heeft het concept in wezen opnieuw geïntroduceerd en het raamwerk ervan voorgesteld in de wetenschappelijke literatuur.

Binnen de richtlijnen voor de volksgezondheid worden standaardaanbevelingen aan het publiek gegeven met betrekking tot het behoud van verschillende dimensies van hun gezondheid. De Canadian Dental Association beveelt bijvoorbeeld tweemaal daags 2 minuten tandenpoetsen aan. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beveelt voor de gemiddelde volwassene 150 minuten matige lichamelijke activiteit per week aan om de lichamelijke gezondheid te ondersteunen. Dagelijks douchen en veelvuldig handen wassen zijn ingebed in het publieke bewustzijn. Tot nu toe bestaat er niet zo'n goed gedefinieerd equivalent ten aanzien van de geestelijke gezondheidszorg in termen van een gestandaardiseerde universele aanbeveling. Tremblay et al. (2021) stelden een raamwerk voor geestelijke hygiëne voor dat deze kloof probeert te dichten en te evolueren naar een gestandaardiseerde openbare aanbeveling voor geestelijke gezondheidszorg die gelijkwaardig is aan de aanbevelingen die al bestaan ​​voor andere dimensies van de gezondheid. De toolkit voor geestelijke hygiëne is gratis, toegankelijk en wordt aangeboden vanuit een sociale rechtvaardigheidslens, zodat iedereen, van welke achtergrond dan ook, zich kan bezighouden met geestelijk welzijn, zonder belemmeringen zoals kosten of beschikbaarheid van tijd. Onze voorlopige bevindingen van de programma-evaluatie van de enquêtegegevens voor beide jaren (2022 en 2023) lieten een veelbelovend signaal zien, wat ons ertoe aanzet dit onderzoek voor te bereiden dat zal worden ingebouwd in de Mental Hygiene Challenge van 2024, waarbij een controlegroep betrokken zal zijn. Het is absoluut noodzakelijk om empirische gegevens te blijven verzamelen over de impact die dagelijkse praktijken op het gebied van geestelijke hygiëne hebben op iemands geestelijk welzijn.

Het raamwerk voor geestelijke hygiëne is gebaseerd op vijf hoofdcategorieën van mentale trainingsactiviteiten. Deze omvatten: meditatie (mindfulness en andere technieken), positieve psychologische interventies, zelfgestuurde cognitieve gedragstherapie-oefeningen (CBT), pro-sociaal gebed (verwijzend naar dankgebeden en bidden voor anderen versus rituele/verplichte gebeden en smeekgebeden), en blootstelling aan de natuur.

Ons doel is om een ​​beter inzicht te krijgen in de impact die de mentale hygiëne challenge heeft op het welzijn van de deelnemers aan de komende Mental Hygiene Challenge van maart 2024. Om dat te doen, willen we pre-post welzijnsenquêtes uitvoeren met behulp van gevalideerde psychometrische metingen voor deelnemers aan de uitdaging. Bovendien zijn we van plan om dezelfde pre-post welzijnsenquête uit te voeren met een controlegroep, die standaard aanbevelingen voor zelfzorg zal krijgen. We hopen dat de vergelijking van de twee groepen inzicht zal bieden in de impact die geestelijke hygiëne heeft op degenen die dagelijks meedoen.

Ons algemene doel is om de impact op het mentale welzijn, zoals gemeten door de WHO-5 en WEMWBS, te bepalen die de uitdaging op het gebied van geestelijke hygiëne van maart 2024 zal hebben op de deelnemers. Concreet streven wij ernaar:

• Test de hypothese dat er een statistisch significante verandering (stijging) is in de scores voor mentaal welzijn voor degenen die de uitdaging hebben voltooid en dagelijks hebben deelgenomen.
• Om de hypothese te testen dat de verandering (stijging) in pre-post welzijnsscores in de groep met geestelijke hygiëne statistisch significant hoger zal zijn vergeleken met elke pre-post verandering in welzijnsscores van de controlegroep.
• Test het verband tussen participatieniveau en post-welzijnsscores. De deelnameniveaus zullen worden gemeten door in de postenquête te vragen hoeveel dagen ze hebben deelgenomen aan geestelijke hygiëne (of zelfzorg), en door het aantal voltooide dagelijkse enquêtes te indexeren als indicator voor deelname.