Sirkulasjonsnivåer av irisin som svar på kronisk motstandstrening

Mål: Hensikten med denne studien er å studere de sirkulerende nivåene av irisin som respons på kronisk høyintensiv motstandstrening hos en gruppe friske unge voksne.

Utvalg: Utvalget vil bestå av 44 voksne menn og kvinner ulønnede frivillige mellom 18 og 30 år.

Vurderinger før screening:

Informert samtykke, PAR-Q, medisinsk historie og treningshistorie vil bli brukt til å bestemme helsestatus og tidligere treningserfaring. Menstruasjonslogg vil være nødvendig for kvinnelige deltakere.

Vurderinger før intervensjon:

• Antropometriske mål og kroppssammensetning: Høyde, triceps, lår- og legghudfolder, biceps, lår, hofte, midje og leggomkrets vil bli målt. Dual-energy x-ray absorptiometri (DEXA) vil bli utført for å oppnå kroppssammensetning.
• Hjerte- og lunge- og styrkekondisjonstesting. Hjerte- og lungekondisjon vil bli bestemt ved testing av maksimalt oksygenopptak. En maksimal repetisjon (1-RM) vil bli brukt for å vurdere muskelkondisjonen.
• Spontan fysisk aktivitet: Daglig aktivitetsnivå i 7 dager vil bli samlet inn.
• Tilvenning. Deltakeren vil bli instruert i muskelkondisjoneringsteknikkene som brukes til styrketrening slik at teknikkene kan mestres. Skalaen for oppfattet anstrengelse (RPE) vil også bli brukt for å bli kjent under disse øktene.

Intervensjon: Intervensjonen vil vare i 3 uker med en frekvens på 3 treningsøkter per uke. Vi vil samle blodprøvenivåer på økt 1 (i begynnelsen av uke 1), økt 3 (ved slutten av uke 1), på økt 6 (i slutten av uke 2) og økt 9 (i slutten av uke 3) ). Blodprøver vil skje i begynnelsen av hver økt som evalueres (pre-sesjon), ved 45-minutter under hver økt og umiddelbart etter hver økt (post-sesjon).

Øktene vil bestå av en sirkeltrening med 3 sett med 7 øvelser med fokus på store muskelgrupper. Ti repetisjoner på hver krets med 70 % av maksimal kapasitet vil bli utført.

Under intervensjonen:

- Blodrelaterte variabler. Baseline glukose, laktat og hematokrit vil bli innhentet fra alle deltakere før intervensjon. Laktat og hematokrit vil bli oppnådd før intervensjon og etter intervensjon, og innen 1 min etter treningsøkt på økt 1, 3, 6 og 9.

Irisin vil bli tatt fra blodprøver ved baseline, under og etter treningsøktene 1, 3, 6 og 9. Irisin vil bli målt via en kommersiell enzymkoblet immunosorbentanalyse.

- Kostholdskontroller. Hver deltaker vil fylle ut Spørreskjemaet om matpreferanse. I tillegg vil den automatiske selvadministrerte 24-timers tilbakekallingen (ASA24) bli samlet inn for dagene før økt 1, 3, 6 og 9.

Vurderinger etter intervensjon:

• Antropometriske mål og kroppssammensetning: Høyde, triceps, lår- og legghudfolder, biceps, lår, hofte, midje og leggomkrets vil bli målt. Dual-energy x-ray absorptiometri (DEXA) vil bli utført for å oppnå kroppssammensetning.
• Karidorespiratorisk kapasitet bestemt ved testing av maksimalt oksygenopptak. En maksimal repetisjon (1-RM) vil bli brukt for å vurdere muskelkondisjonen.
• Spontan fysisk aktivitet: Daglig aktivitetsnivå i 7 dager vil bli samlet inn.