Livelli circolatori di irisina in risposta all'allenamento di resistenza cronica

Obiettivo: Lo scopo di questo studio è studiare i livelli circolanti di irisina in risposta all'allenamento cronico di resistenza ad alta intensità in un gruppo di giovani adulti sani.

Campione: il campione sarà composto da 44 volontari adulti uomini e donne non retribuiti di età compresa tra 18 e 30 anni.

Valutazioni pre-screening:

Il consenso informato, PAR-Q, la storia medica e la storia dell'esercizio verranno utilizzati per determinare lo stato di salute e l'esperienza di esercizio precedente. Il registro del ciclo mestruale sarà richiesto per le partecipanti di sesso femminile.

Valutazioni pre-intervento:

• Misurazioni antropometriche e composizione corporea: verranno misurate altezza, tricipiti, pliche cutanee di cosce e polpacci, bicipiti, circonferenze di cosce, fianchi, vita e polpacci. Verrà eseguita l'assorbimetria a raggi X a doppia energia (DEXA) per ottenere la composizione corporea.
• Test di idoneità cardiopolmonare e di forza. L'idoneità cardiopolmonare sarà determinata mediante il test del massimo consumo di ossigeno. Verrà utilizzata una ripetizione massima (1-RM) per valutare la forma fisica muscolare.
• Attività fisica spontanea: verrà raccolto il livello di attività giornaliera per 7 giorni.
• Familiarizzazione. Il partecipante verrà istruito sulle tecniche di condizionamento muscolare utilizzate per l'allenamento della forza in modo che le tecniche possano essere padroneggiate. La scala del tasso di sforzo percepito (RPE) verrà utilizzata anche per la familiarizzazione durante queste sessioni.

Intervento: L'intervento durerà 3 settimane con una frequenza di 3 sessioni di allenamento a settimana. Raccoglieremo i livelli dei campioni di sangue alla sessione 1 (all'inizio della settimana 1), alla sessione 3 (alla fine della settimana 1), alla sessione 6 (alla fine della settimana 2) e alla sessione 9 (alla fine della settimana 3) ). I prelievi di sangue avverranno all'inizio di ogni sessione valutata (pre-sessione), al segno 45 min durante ogni sessione e immediatamente dopo ogni sessione (post-sessione).

Le sessioni consisteranno in un allenamento a circuito di 3 serie di 7 esercizi focalizzati sui principali gruppi muscolari. Verranno eseguite dieci ripetizioni su ogni circuito al 70% della capacità massima.

Durante l'intervento:

- Variabili legate al sangue. Il glucosio, il lattato e l'ematocrito al basale saranno ottenuti da tutti i partecipanti prima dell'intervento. Il lattato e l'ematocrito saranno ottenuti prima e dopo l'intervento e entro 1 minuto dopo l'allenamento alle sessioni 1, 3, 6 e 9.

L'irisina sarà ottenuta da campioni di sangue al basale, durante e dopo le sessioni di allenamento 1, 3, 6 e 9. L'irisina sarà misurata tramite un test immunoassorbente legato all'enzima commerciale.

- Controlli dietetici. Ogni partecipante completerà il questionario sulle preferenze alimentari. Inoltre, per i giorni precedenti alle sessioni 1, 3, 6 e 9 verrà raccolto il Richiamo Automatico Autosomministrato di 24 ore (ASA24).

Valutazioni post-intervento:

• Misurazioni antropometriche e composizione corporea: verranno misurate altezza, tricipiti, pliche cutanee di cosce e polpacci, bicipiti, circonferenze di cosce, fianchi, vita e polpacci. Verrà eseguita l'assorbimetria a raggi X a doppia energia (DEXA) per ottenere la composizione corporea.
• Capacità cardiorespiratoria determinata mediante test di massimo consumo di ossigeno. Verrà utilizzata una ripetizione massima (1-RM) per valutare la forma fisica muscolare.
• Attività fisica spontanea: verrà raccolto il livello di attività giornaliera per 7 giorni.