Bloedsomloopniveaus van irisine als reactie op chronische weerstandstraining

Doelstelling: Het doel van deze studie is het bestuderen van de circulerende niveaus van irisine als reactie op chronische weerstandstraining met hoge intensiteit bij een groep gezonde jonge volwassenen.

Steekproef: De steekproef zal bestaan ​​uit 44 volwassen mannelijke en vrouwelijke onbetaalde vrijwilligers tussen de 18 en 30 jaar.

Pre-screeningsbeoordelingen:

Geïnformeerde toestemming, PAR-Q, medische geschiedenis en inspanningsgeschiedenis zullen worden gebruikt om de gezondheidsstatus en eerdere trainingservaring te bepalen. Menstruatiecycluslogboek is vereist voor vrouwelijke deelnemers.

Pre-interventie beoordelingen:

• Antropometrische metingen en lichaamssamenstelling: lengte, triceps, dij- en kuitplooien, biceps, dij-, heup-, taille- en kuitomtrek worden gemeten. Dual-energy X-ray absorptiometry (DEXA) zal worden uitgevoerd om de lichaamssamenstelling te bepalen.
• Cardiopulmonale en krachtfitness testen. De cardiopulmonale fitheid wordt bepaald via tests voor maximale zuurstofopname. Er wordt één maximale herhaling (1-RM) gebruikt om de spierconditie te beoordelen.
• Spontane fysieke activiteit: het dagelijkse activiteitsniveau gedurende 7 dagen wordt verzameld.
• Vertrouwdheid. De deelnemer krijgt instructies over de spierconditioneringstechnieken die worden gebruikt voor krachttraining, zodat de technieken onder de knie kunnen worden. De schaal van de waargenomen inspanning (RPE) zal ook worden gebruikt om vertrouwd te raken tijdens deze sessies.

Interventie: De interventie duurt 3 weken met een frequentie van 3 trainingen per week. We zullen bloedmonsters nemen tijdens sessie 1 (aan het begin van week 1), sessie 3 (aan het einde van week 1), tijdens sessie 6 (aan het einde van week 2) en sessie 9 (aan het einde van week 3). ). Er wordt bloed afgenomen aan het begin van elke geëvalueerde sessie (pre-sessie), na 45 minuten tijdens elke sessie en onmiddellijk na elke sessie (post-sessie).

De sessies bestaan ​​uit een circuittraining van 3 sets van 7 oefeningen gericht op de belangrijkste spiergroepen. Op elk circuit worden tien herhalingen op 70% van de maximale capaciteit uitgevoerd.

Tijdens de interventie:

- Bloedgerelateerde variabelen. Baseline glucose, lactaat en hematocriet zullen voorafgaand aan de interventie van alle deelnemers worden verkregen. Lactaat en hematocriet worden vóór de interventie en na de interventie verkregen, en binnen 1 minuut na de training bij sessies 1, 3, 6 en 9.

Irisin zal worden verkregen uit bloedmonsters bij baseline, tijdens en na trainingssessies 1, 3, 6 en 9. Irisin zal worden gemeten via een commerciële enzym-gekoppelde immunosorbenttest.

- Dieetcontroles. Elke deelnemer vult de vragenlijst over voedselvoorkeuren in. Daarnaast wordt de Automated Self-Administered 24-hour Recall (ASA24) verzameld voor de dagen voorafgaand aan sessies 1, 3, 6 en 9.

Beoordelingen na de interventie:

• Antropometrische metingen en lichaamssamenstelling: lengte, triceps, dij- en kuitplooien, biceps, dij-, heup-, taille- en kuitomtrek worden gemeten. Dual-energy X-ray absorptiometry (DEXA) zal worden uitgevoerd om de lichaamssamenstelling te bepalen.
• Caridorespiratoire capaciteit bepaald via maximale zuurstofopnametest. Er wordt één maximale herhaling (1-RM) gebruikt om de spierconditie te beoordelen.
• Spontane fysieke activiteit: het dagelijkse activiteitsniveau gedurende 7 dagen wordt verzameld.