Cirkulationsnivåer av irisin som svar på kronisk motståndsträning

Syfte: Syftet med denna studie är att studera de cirkulerande nivåerna av irisin som svar på kronisk högintensiv styrketräning hos en grupp friska unga vuxna.

Urval: Urvalet kommer att bestå av 44 vuxna män och kvinnor oavlönade frivilliga mellan 18 och 30 år.

Utvärderingar före screening:

Informerat samtycke, PAR-Q, medicinsk historia och träningshistorik kommer att användas för att fastställa hälsostatus och tidigare träningserfarenhet. Menstruationscykellogg kommer att krävas för kvinnliga deltagare.

Bedömningar före intervention:

• Antropometriska mätningar och kroppssammansättning: Höjd, triceps, lår- och vadhudveck, biceps, lår, höft, midja och vadomkrets kommer att mätas. Dual-energy röntgenabsorptiometri (DEXA) kommer att utföras för att erhålla kroppssammansättning.
• Hjärt- och lung- och styrkekonditionstestning. Kardiopulmonell kondition kommer att bestämmas genom test av maximal syreupptagning. En maximal repetition (1-RM) kommer att användas för att bedöma muskelkonditionen.
• Spontan fysisk aktivitet: Daglig aktivitetsnivå under 7 dagar kommer att samlas in.
• Bekantskap. Deltagaren kommer att instrueras om de muskelkonditioneringstekniker som används för styrketräning så att teknikerna kan bemästras. Skalan för upplevd ansträngning (RPE) kommer också att användas för bekantskap under dessa sessioner.

Intervention: Interventionen kommer att pågå i 3 veckor med en frekvens på 3 träningspass per vecka. Vi kommer att samla in blodprovsnivåer vid pass 1 (i början av vecka 1), pass 3 (i slutet av vecka 1), vid pass 6 (i slutet av vecka 2) och pass 9 (i slutet av vecka 3) ). Blodtagningar kommer att ske i början av varje utvärderad session (pre-session), vid 45 min under varje session och omedelbart efter varje session (efter session).

Passen kommer att bestå av en cirkelträning med 3 set med 7 övningar fokuserade på stora muskelgrupper. Tio repetitioner på varje krets med 70 % av maxkapaciteten kommer att utföras.

Under interventionen:

- Blodrelaterade variabler. Baslinjeglukos, laktat och hematokrit kommer att erhållas från alla deltagare före intervention. Laktat och hematokrit kommer att erhållas före och efter ingrepp, och inom 1 min efter träning vid pass 1, 3, 6 och 9.

Irisin kommer att erhållas från blodprover vid baslinjen, under och efter träningspass 1, 3, 6 och 9. Irisin kommer att mätas via en kommersiell enzymkopplad immunosorbentanalys.

- Kostkontroller. Varje deltagare kommer att fylla i Food Preference Questionnaire. Dessutom kommer Automated Self-Administered 24-hour Recall (ASA24) att samlas in för dagarna före sessionerna 1, 3, 6 och 9.

Bedömningar efter intervention:

• Antropometriska mätningar och kroppssammansättning: Höjd, triceps, lår- och vadhudveck, biceps, lår, höft, midja och vadomkrets kommer att mätas. Dual-energy röntgenabsorptiometri (DEXA) kommer att utföras för att erhålla kroppssammansättning.
• Karidorespiratorisk kapacitet bestäms genom maximal syreupptagningstestning. En maximal repetition (1-RM) kommer att användas för att bedöma muskelkonditionen.
• Spontan fysisk aktivitet: Daglig aktivitetsnivå under 7 dagar kommer att samlas in.