Niveaux circulatoires d'irisine en réponse à l'entraînement en résistance chronique

Objectif : Le but de cette étude est d'étudier les taux circulants d'irisine en réponse à un entraînement de résistance chronique à haute intensité dans un groupe de jeunes adultes en bonne santé.

Échantillon : L'échantillon sera composé de 44 hommes et femmes adultes bénévoles non rémunérés âgés de 18 à 30 ans.

Évaluations de présélection :

Le consentement éclairé, le PAR-Q, les antécédents médicaux et les antécédents d'exercice seront utilisés pour déterminer l'état de santé et l'expérience d'exercice antérieure. Un journal du cycle menstruel sera requis pour les participantes.

Évaluations pré-intervention :

• Mesures anthropométriques et composition corporelle : la taille, les triceps, les plis cutanés des cuisses et des mollets, les biceps, les cuisses, les hanches, la taille et les circonférences des mollets seront mesurés. Une absorptiométrie à rayons X à double énergie (DEXA) sera effectuée pour obtenir la composition corporelle.
• Tests de condition physique cardiopulmonaire et de force. La forme cardiopulmonaire sera déterminée par des tests de consommation maximale d'oxygène. Une répétition maximale (1-RM) sera utilisée pour évaluer la condition musculaire.
• Activité physique spontanée : Le niveau d'activité quotidienne pendant 7 jours sera recueilli.
• Familiarisation. Le participant recevra des instructions sur les techniques de conditionnement musculaire utilisées pour l'entraînement en force afin que les techniques puissent être maîtrisées. L'échelle du taux d'effort perçu (RPE) sera également utilisée pour la familiarisation lors de ces séances.

Intervention : L'intervention durera 3 semaines avec une fréquence de 3 entraînements par semaine. Nous collecterons les niveaux d'échantillons sanguins à la session 1 (au début de la semaine 1), à la session 3 (à la fin de la semaine 1), à la session 6 (à la fin de la semaine 2) et à la session 9 (à la fin de la semaine 3 ). Des prises de sang auront lieu au début de chaque session évaluée (pré-session), à la marque des 45 minutes pendant chaque session et immédiatement après chaque session (post-session).

Les séances consisteront en un circuit training de 3 séries de 7 exercices axés sur les principaux groupes musculaires. Dix répétitions sur chaque circuit à 70% de la capacité maximale seront effectuées.

Pendant l'intervention :

- Variables liées au sang. La glycémie, le lactate et l'hématocrite de base seront obtenus de tous les participants avant l'intervention. Le lactate et l'hématocrite seront obtenus avant et après l'intervention, et dans la minute qui suit l'entraînement aux séances 1, 3, 6 et 9.

L'irisine sera obtenue à partir d'échantillons de sang au départ, pendant et après les sessions de formation 1, 3, 6 et 9. L'irisine sera mesurée via un dosage immuno-enzymatique commercial.

- Contrôles diététiques. Chaque participant remplira le questionnaire sur les préférences alimentaires. De plus, le rappel automatique auto-administré de 24 heures (ASA24) sera collecté pour les jours précédant les sessions 1, 3, 6 et 9.

Évaluations post-intervention :

• Mesures anthropométriques et composition corporelle : la taille, les triceps, les plis cutanés des cuisses et des mollets, les biceps, les cuisses, les hanches, la taille et les circonférences des mollets seront mesurés. Une absorptiométrie à rayons X à double énergie (DEXA) sera effectuée pour obtenir la composition corporelle.
• Capacité caridorespiratoire déterminée par des tests de consommation maximale d'oxygène. Une répétition maximale (1-RM) sera utilisée pour évaluer la condition musculaire.
• Activité physique spontanée : Le niveau d'activité quotidienne pendant 7 jours sera recueilli.