Kredsløbsniveauer af irisin som svar på kronisk modstandstræning

Formål: Formålet med denne undersøgelse er at studere de cirkulerende niveauer af irisin som reaktion på kronisk højintensiv modstandstræning i en gruppe raske unge voksne.

Prøve: Prøven vil bestå af 44 voksne mænd og kvinder ulønnede frivillige mellem 18 og 30 år.

Vurderinger før screening:

Informeret samtykke, PAR-Q, medicinsk historie og træningshistorie vil blive brugt til at bestemme helbredsstatus og tidligere træningserfaring. Menstruationscykluslog vil være påkrævet for kvindelige deltagere.

Vurderinger før intervention:

• Antropometriske mål og kropssammensætning: Højde, triceps, lår- og læghudfolder, biceps, lår, hofte, talje og lægomkredse vil blive målt. Dual-energy x-ray absorptiometri (DEXA) vil blive udført for at opnå kropssammensætning.
• Hjerte-lunge- og styrkekonditionstest. Hjerte-lunge-konditionen vil blive bestemt ved maksimal iltoptagelsestest. En maksimal gentagelse (1-RM) vil blive brugt til at vurdere den muskulære kondition.
• Spontan fysisk aktivitet: Dagligt aktivitetsniveau i 7 dage vil blive indsamlet.
• fortrolighed. Deltageren vil blive instrueret i de muskelkonditioneringsteknikker, der bruges til styrketræning, så teknikkerne kan mestres. Skalaen for opfattet anstrengelse (RPE) vil også blive brugt til familiarisering under disse sessioner.

Intervention: Interventionen varer 3 uger med en frekvens på 3 træningssessioner om ugen. Vi vil indsamle blodprøveniveauer ved session 1 (i begyndelsen af ​​uge 1), session 3 (i slutningen af ​​uge 1), ved session 6 (i slutningen af ​​uge 2) og session 9 (i slutningen af ​​uge 3) ). Der tages blodprøver i begyndelsen af ​​hver session, der evalueres (præ-session), ved 45 minutter under hver session og umiddelbart efter hver session (post-session).

Sessionerne vil bestå af en kredsløbstræning af 3 sæt af 7 øvelser med fokus på større muskelgrupper. Ti gentagelser på hvert kredsløb ved 70% af den maksimale kapacitet vil blive udført.

Under interventionen:

- Blodrelaterede variabler. Baseline glukose, lactat og hæmatokrit vil blive indhentet fra alle deltagere før intervention. Laktat og hæmatokrit vil blive opnået før-intervention og efter-intervention, og inden for 1 min efter træning ved session 1, 3, 6 og 9.

Irisin vil blive udtaget fra blodprøver ved baseline, under og efter træningspas 1, 3, 6 og 9. Irisin vil blive målt via et kommercielt enzym-bundet immunosorbent assay.

- Kostkontrol. Hver deltager udfylder spørgeskemaet om madpræferencer. Derudover vil den automatiske selvadministrerede 24-timers tilbagekaldelse (ASA24) blive indsamlet for dagene forud for session 1, 3, 6 og 9.

Post-intervention vurderinger:

• Antropometriske mål og kropssammensætning: Højde, triceps, lår- og læghudfolder, biceps, lår, hofte, talje og lægomkredse vil blive målt. Dual-energy x-ray absorptiometri (DEXA) vil blive udført for at opnå kropssammensætning.
• Caridorespiratorisk kapacitet bestemt ved maksimal iltoptagelsestest. En maksimal gentagelse (1-RM) vil blive brugt til at vurdere den muskulære kondition.
• Spontan fysisk aktivitet: Dagligt aktivitetsniveau i 7 dage vil blive indsamlet.