Níveis circulatórios de irisina em resposta ao treinamento de resistência crônica

Objetivo: O objetivo deste estudo é estudar os níveis circulantes de irisina em resposta ao treinamento resistido crônico de alta intensidade em um grupo de adultos jovens saudáveis.

Amostra: A amostra será composta por 44 homens e mulheres adultos voluntários não remunerados com idade entre 18 e 30 anos.

Avaliações pré-triagem:

O consentimento informado, o PAR-Q, o histórico médico e o histórico de exercícios serão usados ​​para determinar o estado de saúde e a experiência anterior com exercícios. O registro do ciclo menstrual será necessário para participantes do sexo feminino.

Avaliações pré-intervenção:

• Medidas antropométricas e composição corporal: Altura, tríceps, dobras cutâneas da coxa e panturrilha, bíceps, coxa, quadril, cintura e circunferência da panturrilha serão medidos. Absorciometria de raios X de dupla energia (DEXA) será realizada para obter a composição corporal.
• Testes Cardiopulmonares e de Aptidão de Força. A aptidão cardiopulmonar será determinada por meio do teste de consumo máximo de oxigênio. Uma repetição máxima (1-RM) será utilizada para avaliar a aptidão muscular.
• Atividade Física Espontânea: O nível de atividade diária por 7 dias será coletado.
• Familiarização. O participante será instruído sobre as técnicas de condicionamento muscular usadas para treinamento de força para que as técnicas possam ser dominadas. A escala de taxa de esforço percebido (RPE) também será usada para familiarização durante essas sessões.

Intervenção: A intervenção terá a duração de 3 semanas com uma frequência de 3 sessões de treino por semana. Coletaremos níveis de amostras de sangue na sessão 1 (no início da semana 1), na sessão 3 (no final da semana 1), na sessão 6 (no final da semana 2) e na sessão 9 (no final da semana 3 ). As coletas de sangue ocorrerão no início de cada sessão avaliada (pré-sessão), na marca de 45 minutos durante cada sessão e imediatamente após cada sessão (pós-sessão).

As sessões consistirão num treino em circuito de 3 séries de 7 exercícios focados nos principais grupos musculares. Serão realizadas dez repetições em cada circuito a 70% da capacidade máxima.

Durante a intervenção:

- Variáveis ​​relacionadas ao sangue. A glicose basal, lactato e hematócrito serão obtidos de todos os participantes antes da intervenção. Lactato e Hematócrito serão obtidos pré-intervenção e pós-intervenção, e dentro de 1 min pós-treino nas sessões 1, 3, 6 e 9.

A irisina será obtida a partir de amostras de sangue no início, durante e após as sessões de treinamento 1, 3, 6 e 9. A irisina será medida por meio de um ensaio imunoenzimático comercial.

- Controles dietéticos. Cada participante preencherá o Questionário de Preferência Alimentar. Além disso, será coletado o Recordatório Automático de 24 horas (ASA24) dos dias anteriores às sessões 1, 3, 6 e 9.

Avaliações pós-intervenção:

• Medidas antropométricas e composição corporal: Altura, tríceps, dobras cutâneas da coxa e panturrilha, bíceps, coxa, quadril, cintura e circunferência da panturrilha serão medidos. Absorciometria de raios X de dupla energia (DEXA) será realizada para obter a composição corporal.
• Capacidade caridorrespiratória determinada através do teste de consumo máximo de oxigênio. Uma repetição máxima (1-RM) será utilizada para avaliar a aptidão muscular.
• Atividade Física Espontânea: O nível de atividade diária por 7 dias será coletado.