Ernærings- og treningsstudie for å forstå metabolsk syndrom

Hensikten med denne studien er å måle de metabolske og atferdsmessige effektene av et 12-ukers yogaprogram koblet til helseutdanning (HED) sammenlignet med HED alene. I en randomisert klinisk studie med 90 pasienter (45 pasienter per arm), vil etterforskerne måle effekten av de to intervensjonene på IR, HTN, dysplidemi og kroppssammensetning (se figur 1. Studiediagram). Emner vil bli planlagt for utfallsvurdering ved baseline, 12 uker og 24 uker. I tillegg vil etterforskere samle inn data ved baseline og 12 uker om selveffektivitet, stress, oppmerksomhet og humør. Som en delstudie til den randomiserte kontrollerte studien, vil etterforskerne måle den aerobe intensiteten til yogaen for å estimere dosen av fysisk trening gitt av yogaen (n=10).

Emner som er villige og kvalifiserte til å delta i RCT vil motta skriftlig samtykke. Personer med samtykke vil bli randomisert til enten 12 uker med yoga med HED versus HED alene. Emner som er randomisert til yoga vil motta 30 til 45 minutter med ukentlig yogainstruksjon, etterfulgt av 30 til 45 minutter med HED. Fagene vil motta skriftlige instruksjoner for hjemmeyogapraksis og livsstilsendringer basert på HED. Emner som er randomisert til HED alene vil motta en ukentlig standardisert HED-pensum som vil være oppmerksomhet og tid tilpasset yoga med HED-arm.