Estudio de nutrición y ejercicio para comprender el síndrome metabólico

El propósito de este estudio es medir los efectos metabólicos y conductuales de un programa de yoga de 12 semanas junto con educación para la salud (HED) en comparación con HED solo. En un ensayo clínico aleatorizado de 90 pacientes (45 pacientes por brazo), los investigadores medirán los efectos de las dos intervenciones sobre la RI, la HTA, la dislipidemia y la composición corporal (consulte la Figura 1. Diagrama de estudio). Los sujetos serán programados para la evaluación de resultados al inicio del estudio, 12 semanas y 24 semanas. Además, los investigadores recopilarán datos al inicio y a las 12 semanas sobre la autoeficacia, el estrés, la atención plena y el estado de ánimo. Como subestudio del ensayo controlado aleatorizado, los investigadores medirán la intensidad aeróbica del yoga para estimar la dosis de ejercicio físico proporcionada por el yoga (n=10).

Los sujetos que deseen y sean elegibles para participar en el RCT recibirán un consentimiento por escrito. Los sujetos que hayan dado su consentimiento serán asignados al azar a 12 semanas de yoga con HED o solo a HED. Los sujetos asignados al azar a yoga recibirán de 30 a 45 minutos de instrucción semanal de yoga, seguidos de 30 a 45 minutos de HED. Los sujetos recibirán instrucciones escritas para la práctica de yoga en el hogar y cambios de estilo de vida basados ​​en HED. Los sujetos asignados aleatoriamente a HED solo recibirán un plan de estudios semanal estandarizado de HED que coincidirá con la atención y el tiempo con el brazo de yoga con HED.