Voedings- en bewegingsstudie om het metabool syndroom te begrijpen

Het doel van deze studie is om de metabolische en gedragseffecten te meten van een 12 weken durend yogaprogramma gekoppeld aan gezondheidseducatie (HED) in vergelijking met HED alleen. In een gerandomiseerde klinische studie met 90 patiënten (45 patiënten per arm) zullen onderzoekers de effecten van de twee interventies op IR, HTN, dysplidemie en lichaamssamenstelling meten (zie afbeelding 1. Studiediagram). Proefpersonen zullen worden ingepland voor resultaatbeoordeling bij baseline, 12 weken en 24 weken. Daarnaast zullen onderzoekers bij aanvang en na 12 weken gegevens verzamelen over zelfeffectiviteit, stress, mindfulness en stemming. Als substudie van de gerandomiseerde gecontroleerde studie zullen onderzoekers de aerobe intensiteit van de yoga meten om de dosis lichaamsbeweging te schatten die de yoga biedt (n=10).

Proefpersonen die bereid en in aanmerking komen om deel te nemen aan de RCT krijgen schriftelijke toestemming. Toegestane proefpersonen worden gerandomiseerd naar 12 weken yoga met HED of alleen HED. Onderwerpen gerandomiseerd naar yoga krijgen wekelijks 30 tot 45 minuten yoga-instructie, gevolgd door 30 tot 45 minuten HED. Onderwerpen krijgen schriftelijke instructies voor thuisyogabeoefening en veranderingen in levensstijl op basis van HED. Onderwerpen die alleen naar HED zijn gerandomiseerd, krijgen een wekelijks gestandaardiseerd HED-curriculum waarin aandacht en tijd worden afgestemd op de yoga met HED-arm.