Ernærings- og træningsundersøgelse for at forstå metabolisk syndrom

Formålet med denne undersøgelse er at måle de metaboliske og adfærdsmæssige effekter af et 12-ugers yogaprogram koblet til sundhedsuddannelse (HED) sammenlignet med HED alene. I et randomiseret klinisk forsøg med 90 patienter (45 patienter pr. arm) vil efterforskerne måle effekten af ​​de to interventioner på IR, HTN, dysplidæmi og kropssammensætning (se figur 1. Studiediagram). Emner vil blive planlagt til resultatvurdering ved baseline, 12 uger og 24 uger. Derudover vil efterforskere indsamle data ved baseline og 12 uger om self-efficacy, stress, mindfulness og humør. Som et delstudie til det randomiserede kontrollerede forsøg, vil efterforskerne måle den aerobe intensitet af yogaen for at estimere dosis af fysisk træning, som yogaen giver (n=10).

Emner, der er villige og kvalificerede til at deltage i RCT, vil modtage skriftligt samtykke. Samtykkede forsøgspersoner vil blive randomiseret til enten 12 ugers yoga med HED versus HED alene. Emner, der er randomiseret til yoga, vil modtage 30 til 45 minutters ugentlig yogaundervisning efterfulgt af 30 til 45 minutters HED. Forsøgspersonerne vil modtage skriftlige instruktioner til hjemmeyoga og livsstilsændringer baseret på HED. Emner, der er randomiseret til HED alene, vil modtage en ugentlig standardiseret HED-pensum, som vil være opmærksomhed og tid afstemt med yogaen med HED-armen.