Étude sur la nutrition et l'exercice pour comprendre le syndrome métabolique

Le but de cette étude est de mesurer les effets métaboliques et comportementaux d'un programme de yoga de 12 semaines couplé à l'éducation à la santé (HED) par rapport à l'HED seul. Dans un essai clinique randomisé de 90 patients (45 patients par bras), les chercheurs mesureront les effets des deux interventions sur l'IR, l'HTN, la dysplidémie et la composition corporelle (voir la figure 1. Schéma d'étude). Les sujets seront programmés pour une évaluation des résultats au départ, 12 semaines et 24 semaines. De plus, les enquêteurs recueilleront des données au départ et à 12 semaines sur l'auto-efficacité, le stress, la pleine conscience et l'humeur. En tant que sous-étude de l'essai contrôlé randomisé, les chercheurs mesureront l'intensité aérobie du yoga pour estimer la dose d'exercice physique fournie par le yoga (n = 10).

Les sujets désireux et éligibles pour participer à l'ECR recevront un consentement écrit. Les sujets consentants seront randomisés pour 12 semaines de yoga avec HED ou HED seul. Les sujets randomisés pour le yoga recevront 30 à 45 minutes d'enseignement hebdomadaire du yoga, suivis de 30 à 45 minutes de HED. Les sujets recevront des instructions écrites pour la pratique du yoga à domicile et les changements de style de vie basés sur HED. Les sujets randomisés pour HED seul recevront un programme hebdomadaire standardisé HED qui sera attention et temps correspondant au yoga avec bras HED.