Effekt av aerobic trening på livskvalitet hos eldre med idiopatisk kronisk tretthet

Eksperimentell: kontrollgruppe (gruppe B)

tjue deltakere har idiopatisk kronisk tretthet vil kun motta tradisjonell fysioterapi treningsprogram (fleksibilitet og balanseaktiviteter)

Annen: Aerobic trening

I tillegg til det vanlige treningsprogrammet for fysioterapi (som inkluderer fleksibilitets- og balanseøvelser), vil tjue personer med idiopatisk kronisk tretthet delta i en aerob treningsgruppe og gå i 45 minutter på tredemølle tre ganger i uken i to måneder. Treningene begynte med en fem-ti minutters oppvarming på tredemøllen og ble avsluttet med en like langvarig nedkjøling. Ved å bruke Karvonen-metoden varierer intensiteten fra 60 til 75 prosent av pulsreserven i løpet av en 35-minutters gruppetreningsøkt.

Andre navn:

• tradisjonell fysioterapi treningsprogram

Eksperimentell: Aerobic trening (gruppe a)

I tillegg til det vanlige treningsprogrammet for fysioterapi (som inkluderer fleksibilitets- og balanseøvelser), vil tjue personer med idiopatisk kronisk tretthet delta i en aerob treningsgruppe og gå i 45 minutter på tredemølle tre ganger i uken i to måneder. Treningene begynte med en fem-ti minutters oppvarming på tredemøllen og ble avsluttet med en like langvarig nedkjøling. Ved å bruke Karvonen-metoden, for treningsintensiteter fra 60 til 75 prosent av pulsreserven i løpet av en 35-minutters gruppetreningsøkt.

Annen: Aerobic trening

I tillegg til det vanlige treningsprogrammet for fysioterapi (som inkluderer fleksibilitets- og balanseøvelser), vil tjue personer med idiopatisk kronisk tretthet delta i en aerob treningsgruppe og gå i 45 minutter på tredemølle tre ganger i uken i to måneder. Treningene begynte med en fem-ti minutters oppvarming på tredemøllen og ble avsluttet med en like langvarig nedkjøling. Ved å bruke Karvonen-metoden varierer intensiteten fra 60 til 75 prosent av pulsreserven i løpet av en 35-minutters gruppetreningsøkt.

Andre navn:

• tradisjonell fysioterapi treningsprogram

Eldre menneskers livskvalitetsspørreskjema (OPQOL-kort):

Tretten elementer utgjør spørreskjemaet; ett element inkluderer koder for Helt enig (1), Enig (2), Verken (3), Uenig (4) og Helt uenig (5). Positive elementer er omvendt kodet for å indikere høyere livskvalitet (QoL) med høyere poengsum når alle spørsmålene er lagt sammen for å gi en samlet OPQOL-kort poengsum.

tretthetsgradsvurderingsskala

Før og under studieperioden ble den fysiske og mentale trettheten til begge gruppene (A og B) målt ved hjelp av en enkel ti-elements tretthetsskala. Deltakerne vurderte en ets-setning fra fem kategorier, fra aldri til alltid, ved å bruke en skala. 1 betyr aldri, 2 av og til, 3 regelmessig, 4 ofte og 5 alltid utslitt. Det større tallet angir en ekstremt høy grad av utmattelse og tretthet.

seks mints gangtest

Før og under studieperioden ble den aerobe kapasiteten og utholdenheten til begge gruppene (A og B) vurdert ved å bruke denne submaksimale testen. Resultatene ble sammenlignet for å se hvordan ytelseskapasiteten endret seg med turer som varte lenger enn seks minutter.

Glutation blodprøve:

Glutation er en antioksidant, en type kjemikalie som bidrar til å styrke immunforsvaret samt forhindre og reversere cellulær skade. Glutationnivåer har en tendens til å synke naturlig med alderen, så vel som på grunn av helsemessige forhold som leversykdom, søvnløshet og kronisk sykdom. Før og etter studieperioden ble venøst ​​blod tatt fra begge gruppene (A og B) ved baseline når de ble ikke faste. Tandem massespektroskopi ble brukt til å analysere prøvene og bestemme graden av serumendringer i begge studiegruppene basert på deres respektive behandling.

Glutation blodprøve:

Glutation er en antioksidant, en type kjemikalie som bidrar til å styrke immunforsvaret samt forhindre og reversere cellulær skade. Glutationnivåer har en tendens til å synke naturlig med alderen, så vel som på grunn av helsemessige forhold som leversykdom, søvnløshet og kronisk sykdom.