Wpływ programu treningu oddechowego na muzyków grających na instrumentach dętych drewnianych i dętych blaszanych

W ramach tego projektu badano wpływ programu treningu oddechowego na muzyków dętych drewnianych i dętych blaszanych przy użyciu sprzętu do treningu mięśni wdechowych. Celem było zrozumienie, czy możliwy jest rozwój mięśni wdechowych u graczy grających na instrumentach dętych poprzez regularne i zaplanowane treningi. Wybrano czternastu młodych muzyków dętych, w tym 7 mężczyzn i 7 kobiet, grających na różnych instrumentach: flet poprzeczny (1), obój (2), saksofon (4), róg (4), trąbka (1), puzon (1 ) i tuba (1). Trening mięśni wdechowych przeprowadzono przy użyciu średniego oporu POWERBreath Plus i składał się z 30 maksymalnych wdechów, dwa razy dziennie, przez 5 tygodni. Po przeszkoleniu w zakresie użytkowania, obchodzenia się i mycia sprzętu, uczestnikom powiedziano, że powinni używać sprzętu w wygodnej pozycji, o ile mają prawidłową postawę, oraz wyjaśniono, w jaki sposób powinni wykonywać trening wdechowy: wdech do maksymalnego limitu, z intensywnością i wydychaj powoli i zrelaksowany. Podano również wyjaśnienie dotyczące kalibracji POWERbreathe, a początkowy poziom oporu ustalono na podstawie obliczenia 50% maksymalnego ciśnienia wdechowego każdego uczestnika, zmierzonego wcześniej. Uczestnicy zostali również poinstruowani, jak zwiększyć poziom oporu POWERbreathe. Wzrost wyniósłby 1/4 poziomu, jeśli po treningu składającym się z 30 wdechów nie czuliby się już zmęczeni. Przed, w trakcie i po treningu wdechowym zadano pytania oraz proszono o rejestrację codziennego użytkowania sprzętu w formie internetowej, stworzonej w celu rejestrowania jego użycia przez każdego uczestnika. Oceny dokonano za pomocą standardowej skali Borga i zmodyfikowanej skali Borga, sEMG prawego mostkowo-obojczykowo-sutkowego, prawego mięśnia pochyłego, przepony i prawego mięśnia prostego brzucha. Oceniono także maksymalne ciśnienie wdechowe i badanie spirometryczne, w szczególności FVC lub FEV1 i stosunek FEV1/FVC.