Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Wpływ ćwiczeń Baduanjin na poprawę zdrowia u młodych i średnio wiekowych dorosłych prowadzących siedzący tryb życia

16 marca 2026 zaktualizowane przez: Jingyi Ren, China-Japan Friendship Hospital

Wieloośrodkowe, randomizowane, kontrolowane badanie mające na celu ocenę skuteczności i mechanizmów działania Baduanjin w poprawie wyników zdrowotnych u młodych i w średnim wieku dorosłych prowadzących siedzący tryb życia

Celem tego badania klinicznego jest sprawdzenie, czy 12-tygodniowy program ćwiczeń Baduanjin może poprawić zdrowie u siedzących młodych i dorosłych w średnim wieku. Główne pytania, na które ma odpowiedzieć, to:

  1. Czy program Baduanjin poprawia wydolność krążeniowo-oddechową uczestników (mierzona jako szczytowe pobieranie tlenu)?
  2. Czy poprawia ich skład ciała, siłę mięśni, równowagę i elastyczność?
  3. Czy zmniejsza ich dzienny czas siedzenia?

Badacze porównają grupę treningową Baduanjin z grupą kontrolną edukacji zdrowotnej, aby sprawdzić, czy Baduanjin jest bardziej skuteczny w poprawie tych wyników zdrowotnych.

Uczestnicy będą:

  1. Zostaną losowo przydzieleni do jednej z dwóch grup.
  2. Jeśli znajdą się w grupie Baduanjin, będą uczestniczyć w nadzorowanych sesjach grupowych i ćwiczyć w domu przez 12 tygodni.
  3. Wypełnią serię ocen na początku, w połowie i na końcu badania, w tym testy sprawności, pomiary ciała i ankiety.

Przegląd badań

Status

Jeszcze nie rekrutacja

Warunki

Interwencja / Leczenie

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Szacowany)

208

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Kontakt w sprawie studiów

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  • Dorośli w wieku od 18 do 59 lat
  • Osoby prowadzące siedzący tryb życia i nieaktywne fizycznie, zdefiniowane jako: (a) samodzielnie zgłaszany czas siedzenia ≥ 8 godzin dziennie, ORAZ (b) niespełniające zalecanego przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) poziomu aktywności fizycznej (angażujące się w < 150 minut umiarkowanej do intensywnej aktywności fizycznej tygodniowo, oceniane za pomocą Międzynarodowego Kwestionariusza Aktywności Fizycznej [IPAQ])
  • W dobrym ogólnym stanie zdrowia według samooceny i wolne od jakichkolwiek znanych chorób
  • Chętni i zdolni do udzielenia pisemnej świadomej zgody

Kryteria wyłączenia:

  • Przeciwwskazania do testów wysiłkowych układu krążeniowo-oddechowego
  • Obecnie uczestniczący lub planujący uczestnictwo w ciągu najbliższych 3 miesięcy w jakimkolwiek innym programie strukturyzowanych ćwiczeń lub interwencji behawioralnej
  • Część w ciąży, karmienie piersią lub planowanie zajścia w ciążę w okresie trwania badania
  • Niemożność zrozumienia lub przestrzegania procedur badania

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Zapobieganie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Grupa Treningowa Baduanjin
Uczestnicy w tej grupie otrzymają 12-tygodniowy program ćwiczeń Baduanjin. Program składa się z nadzorowanych sesji grupowych połączonych z praktyką w domu, z częstotliwością 5 sesji tygodniowo. Każda sesja trwa 60 minut, w tym rozgrzewka, standaryzowana praktyka Baduanjin i schłodzenie. Ćwiczenia Baduanjin są zgodne ze standaryzowanym protokołem.
Behawioralne: Ćwiczenie Baduanjin
12-tygodniowy, ustandaryzowany program ćwiczeń Baduanjin. Uczestnicy będą wykonywać 5 sesji tygodniowo, każda trwająca 60 minut (w tym rozgrzewka, praktyka Baduanjin i schłodzenie). Program obejmuje zarówno nadzorowane sesje grupowe, jak i prowadzone ćwiczenia domowe.
Inny: Grupa Kontrolna Edukacji Zdrowotnej
Uczestnicy w tej grupie otrzymają ogólną edukację zdrowotną, która obejmuje zalecenia dotyczące rodzajów i czasu trwania aktywności fizycznej (np. zgodnie z wytycznymi WHO). Nie zostaną jednak włączeni do żadnego ustrukturyzowanego, nadzorowanego programu ćwiczeń. Otrzymają instrukcję, aby utrzymać swój zwykły tryb życia przez cały okres badania.
Inny: Edukacja Zdrowotna Ogólna
Uczestnicy otrzymają ogólną edukację zdrowotną (w tym zalecenia dotyczące rodzajów i czasu trwania aktywności fizycznej), ale nie zostaną zapisani do żadnego zorganizowanego ani nadzorowanego programu ćwiczeń. Zostaną poinstruowani, aby utrzymać swój dotychczasowy styl życia.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana szczytowego poboru tlenu (VO₂peak) oceniana za pomocą testu wysiłkowego z oceną wydolności krążeniowo-oddechowej
Ramy czasowe: w punkcie wyjściowym i w 13. tygodniu.
Mierzone za pomocą testów wysiłkowych kardiologicznych (CPET).
w punkcie wyjściowym i w 13. tygodniu.

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana odległości w teście siad-znak
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu.
Oceniane za pomocą standardowego testu siadu i sięgania.
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu.
Zmiana czynnego zakresu ruchu stawów barku, biodra, kolana i stopy oceniana za pomocą goniometrii
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu.
Mierzone za pomocą goniometru
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu.
Zmiana czasu spędzanego w zachowaniach siedzących oceniona za pomocą Międzynarodowego Kwestionariusza Aktywności Fizycznej (IPAQ)
Ramy czasowe: na początku badania i w 13. tygodniu.
na początku badania i w 13. tygodniu.
Wyniki w Skali Korzyści/Barier Ćwiczeń (EBBS)
Ramy czasowe: na początku badania i w 13. tygodniu
Skala składa się z dwóch podskal: Podskali Korzyści z Ćwiczeń (29 pozycji) i Podskali Barier w Ćwiczeniach (14 pozycji). Łączny wynik mieści się w zakresie od 43 do 172, przy czym wyższy wynik wskazuje na bardziej pozytywne postrzeganie ćwiczeń.
na początku badania i w 13. tygodniu
Zmiana szczytowego momentu obrotowego w wyproście stawu kolanowego oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu.
Maksymalny moment obrotowy generowany podczas wyprostu kolana
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu.
Zmiana w całkowitej pracy wyprostu stawu kolanowego oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej
Ramy czasowe: w punkcie wyjściowym, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu.
Całkowita praca wykonana podczas powtarzanych maksymalnych skurczów wyprostu stawu kolanowego.
w punkcie wyjściowym, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu.
Zmiana średniej mocy wyprostu kolana oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu.
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu.
Zmiana wskaźnika zmęczenia wyprostu kolana ocenianego za pomocą dynamometrii izokinetycznej
Ramy czasowe: w punkcie wyjściowym, tydzień 8 i tydzień 13.
w punkcie wyjściowym, tydzień 8 i tydzień 13.
Zmiana szczytowego momentu obrotowego zgięcia kolana oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Maksymalny moment siły generowany podczas zginania kolana mierzony przy ustawionej prędkości kątowej
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana w Całkowitej Pracy Zgięcia Kolana oceniana za pomocą Dynamometrii Izokinetycznej
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Całkowita praca wykonana podczas powtarzanych maksymalnych skurczów zgięcia stawu kolanowego
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana średniej mocy zgięcia kolana oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana wskaźnika zmęczenia zgięcia kolana oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana szczytowego momentu obrotowego w zgięciu barku oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Maksymalny moment siły wytwarzany podczas zginania stawu barkowego, mierzony przy ustalonej prędkości kątowej.
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana w Całkowitej Pracy Zgięcia Barku oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej
Ramy czasowe: w punkcie wyjściowym, tydzień 8 i tydzień 13
Całkowita praca wykonana podczas powtarzanych maksymalnych skurczów zgięcia barku
w punkcie wyjściowym, tydzień 8 i tydzień 13
Zmiana średniej mocy zgięcia ramienia oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana wskaźnika zmęczenia zgięcia barku oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana szczytowego momentu obrotowego podczas odwodzenia ramienia oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Maksymalny moment obrotowy wytwarzany podczas odwodzenia barku, mierzony przy z góry ustalonej prędkości kątowej
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana w całkowitej pracy podczas odwodzenia ramienia ocenianej za pomocą dynamometrii izokinetycznej
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Całkowita praca wykonana podczas powtarzanych maksymalnych skurczów odwodzenia ramienia
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana średniej mocy odwiedzenia barku oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana wskaźnika zmęczenia odwiedzenia barku oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana szczytowego momentu obrotowego wyprostu łokcia oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Maksymalny moment obrotowy generowany podczas wyprostu stawu łokciowego, mierzony przy ustalonej prędkości kątowej
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana w całkowitej pracy wyprostu łokcia oceniana dynamometrią izokinetyczną
Ramy czasowe: w punkcie wyjściowym, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Całkowita praca wykonana podczas powtarzanych maksymalnych skurczów wyprostnych stawu łokciowego
w punkcie wyjściowym, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana średniej mocy wyprostu łokcia oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana wskaźnika zmęczenia wyprostu stawu łokciowego oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana szczytowego momentu obrotowego zgięcia łokcia oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Maksymalny moment obrotowy generowany podczas zginania stawu łokciowego, mierzony przy ustalonej prędkości kątowej
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana całkowitej pracy zgięcia łokcia oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Całkowita praca wykonana podczas powtarzalnych maksymalnych skurczów zgięcia łokcia
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana średniej mocy zgięcia łokcia oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana wskaźnika zmęczenia zgięcia łokcia oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana w ocenie Rytmicznego Przesunięcia Ciężaru (RWS) oceniana za pomocą Komputerowej Dynamicznej Posturografii
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu.
Mierzone przy użyciu komputerowego systemu dynamicznej posturografii.
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu.
Zmiana wyniku zmodyfikowanego klinicznego testu interakcji sensorycznej na równowagę (mCTSIB) oceniana za pomocą komputerowej posturografii dynamicznej
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu.
Mierzone za pomocą komputerowego systemu dynamicznej posturografii.
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu.
Zmiana w złożonym wyniku testu organizacji sensorycznej (SOT) ocenianym za pomocą komputerowej dynamicznej posturografii
Ramy czasowe: w punkcie wyjściowym, tygodniu 8 i tygodniu 13.
Mierzone za pomocą komputerowego systemu dynamicznej posturografii.
w punkcie wyjściowym, tygodniu 8 i tygodniu 13.
Zmiana w czasie reakcji testu kontroli motorycznej (MCT) ocenianego za pomocą komputerowej dynamicznej posturografii
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu.
Mierzone przy użyciu komputerowego systemu dynamograficznego posturografii.
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu.
Zmiana wskaźnika granic stabilności (LOS) ocenianego za pomocą komputerowej dynamicznej posturografii
Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu.
Mierzone za pomocą komputerowego systemu dynamicznej posturografii.
na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu.
Zmiana masy mięśniowej oceniana za pomocą analizy impedancji bioelektrycznej
Ramy czasowe: w punkcie wyjściowym i w 13. tygodniu.
w punkcie wyjściowym i w 13. tygodniu.
Zmiana procentowej zawartości tkanki tłuszczowej oceniana metodą bioimpedancji elektrycznej
Ramy czasowe: na początku badania i w tygodniu 13.
na początku badania i w tygodniu 13.
Zmiana w masie beztłuszczowej oceniana metodą bioimpedancji elektrycznej
Ramy czasowe: w punkcie wyjściowym i w 13. tygodniu.
w punkcie wyjściowym i w 13. tygodniu.
Zmiana w stosunku talii do bioder
Ramy czasowe: na początku badania oraz w 13. tygodniu.
Stosunek obwodu talii do obwodu bioder
na początku badania oraz w 13. tygodniu.
Zmiana amplitudy wychyleń środka masy podczas ćwiczeń Baduanjin oceniona za pomocą systemu przechwytywania ruchu 3D
Ramy czasowe: na początku badania i w 13. tygodniu
Wielkość przemieszczenia środka masy ciała w płaszczyźnie strzałkowej i czołowej podczas statycznych postaw Baduanjin, analizowana przy użyciu bezmarkerowego systemu 3D do przechwytywania ruchu
na początku badania i w 13. tygodniu
Zmiana zakresu ruchu w stawach podczas ćwiczeń Baduanjin oceniana za pomocą trójwymiarowego przechwytywania ruchu
Ramy czasowe: na początku badania i w tygodniu 13
Przemieszczenie kątowe głównych stawów podczas wykonywania ruchów Baduanjin, analizowane przy użyciu bezmarkerowego systemu przechwytywania ruchu 3D.
na początku badania i w tygodniu 13
Zmiana wysokości środka masy podczas ćwiczeń Baduanjin oceniana za pomocą trójwymiarowego przechwytywania ruchu
Ramy czasowe: na początku badania i w tygodniu 13
na początku badania i w tygodniu 13
Zmiana w zintegrowanej elektromiografii (iEMG) podczas ćwiczenia Baduanjin oceniana za pomocą powierzchniowej elektromiografii
Ramy czasowe: w punkcie wyjściowym i tygodniu 13
w punkcie wyjściowym i tygodniu 13
Zmiana amplitudy średniokwadratowej (RMS) podczas ćwiczenia Baduanjin oceniana za pomocą powierzchniowej elektromiografii
Ramy czasowe: na początku badania i w 13. tygodniu
na początku badania i w 13. tygodniu
Zmiana wskaźników kontroli glikemii
Ramy czasowe: na początku badania i w 13. tygodniu.
Próbki krwi żylnej pobrane na czczo zostaną przeanalizowane pod kątem wskaźników metabolizmu glukozy, takich jak hemoglobina glikowana (HbA1c) oraz insulina na czczo.
na początku badania i w 13. tygodniu.
Zmiana profilu lipidowego
Ramy czasowe: w punkcie wyjściowym i tygodniu 13.
Próbki krwi żylnej pobrane na czczo będą analizowane pod kątem wskaźników metabolizmu lipidów, w tym całkowitego cholesterolu (TC), trójglicerydów (TG), cholesterolu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL-C) i cholesterolu lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL-C).
w punkcie wyjściowym i tygodniu 13.
Zmiana biomarkerów zapalnych i neurotroficznych
Ramy czasowe: na początku badania i w 13. tygodniu.
Próbki krwi żylnej pobrane na czczo będą analizowane pod kątem markerów stanu zapalnego (np. białko C-reaktywne o wysokiej czułości [hs-CRP], interleukina-6 [IL-6], czynnik martwicy nowotworów alfa [TNF-α]) oraz czynnika neurotroficznego pochodzenia mózgowego (BDNF).
na początku badania i w 13. tygodniu.
Procent ukończonych przepisanych sesji Baduanjin
Ramy czasowe: Do końca badania, do tygodnia 13.
Do końca badania, do tygodnia 13.
Baduanjin Movement Quality Score oceniany przez ślepy przegląd ekspercki (skala 100-punktowa)
Ramy czasowe: w 13. tygodniu
Ocena przeprowadzona przez ekspertów w warunkach zaślepienia z użyciem standardowej 100-punktowej skali ocen. Wyniki mieszczą się w zakresie od 0 do 100, gdzie wyższy wynik wskazuje na lepszą jakość ruchu.
w 13. tygodniu

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

China-Japan Friendship Hospital

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Szacowany)

10 kwietnia 2026

Zakończenie podstawowe (Szacowany)

10 lipca 2027

Ukończenie studiów (Szacowany)

10 sierpnia 2027

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

24 lutego 2026

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

16 marca 2026

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

19 marca 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

19 marca 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

16 marca 2026

Ostatnia weryfikacja

1 lutego 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • Shoufa 2024-1-4061

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Ćwiczenie Baduanjin

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in South Korea

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj