Trening interwałowy o wysokiej intensywności i odpowiedzi na posiłki mieszane u osób z urazem rdzenia kręgowego

Celem pracy jest określenie odpowiedzi metabolicznych na test tolerancji posiłków mieszanych po serii HIIT i MICT u osób z przewlekłym porażeniem kończyn dolnych. Hipoteza jest taka, że ​​HIIT i MICT będą bardziej skuteczne w zmniejszaniu całkowitej odpowiedzi na triglicerydy w porównaniu z kontrolnymi warunkami spoczynku.

Pomiary wstępne:

Wstępne testy obejmą antropometryczne pomiary długości w pozycji leżącej, masy ciała, obwodu talii i bioder oraz ciśnienia krwi w spoczynku. Odbędzie się również ocena spoczynkowego tempa metabolizmu, submaksymalnej i maksymalnej wydolności wysiłkowej oraz sesja zapoznawcza HIIT. Wszystkie protokoły ćwiczeń będą odbywać się na ergometrze z korbą na ramieniu na Uniwersytecie w Bath.

Monitorowanie aktywności fizycznej:

Przez 7 dni uczestnicy będą wyposażeni w monitor aktywności fizycznej (Actiheart™). W tym okresie uczestnicy nie powinni dokonywać żadnych świadomych zmian w swoich normalnych nawykach/procedurach związanych ze stylem życia.

Główne dni próbne:

W ciągu 2 dni poprzedzających główny dzień próby uczestnicy zostaną poproszeni o odnotowanie spożycia posiłków i napojów oraz 48 godzin przed powstrzymaniem się od jakiejkolwiek forsownej aktywności fizycznej. W ciągu ostatnich 24 godzin uczestnicy powinni również powstrzymać się od spożywania alkoholu i kofeiny.

Po 10-godzinnym poście przez noc, przed ćwiczeniami zostanie pobrana próbka przeterminowanego gazu i próbka krwi do nakłucia żyły. Następnie uczestnicy wykonają atak HIIT, MICT lub stan kontrolny spoczynku. Po wysiłku kaniula zostanie wprowadzona do żyły i pobrana zostanie wyjściowa próbka krwi do analizy markerów metabolicznych.

Następnie uczestnik zostanie poproszony o spożycie koktajlu składającego się z masła orzechowego, banana, oleju kokosowego, cukru i białka serwatki w proszku o smaku czekoladowym. Posiłek należy spożyć w ciągu 10 minut, a próbki krwi będą pobierane z kaniuli po 15, 30, 45, 60 i 90 minutach, a następnie co godzinę przez 6 godzin po spożyciu posiłku w celu monitorowania zmian wskaźników metabolicznych i zapalnych. Próbki gazów wydychanych będą również pobierane co godzinę, a kalorymetria pośrednia zostanie wykorzystana do oszacowania względnego metabolizmu tłuszczów i węglowodanów w odpowiedzi na posiłek.